古稀老人独爱轮滑

图 / 文 徐正驰

古稀老人独爱轮滑

图 / 文 徐正驰

为了让家里的宝贝疙瘩变得坚强，现在不少家长都鼓励小朋友学习轮滑——在哪里摔倒就从哪里爬起来嘛！的确，摔倒是学习轮滑的必修课，也正是因为如此，不少人对轮滑运动敬而远之，原因很简单：怕摔呀！可是，您能想象年近八旬的老人学习轮滑吗？没错，78岁！自个儿走路不摔倒就谢天谢地的年纪，却不顾周围人的担心和质疑，一门心思学轮滑，是不是太疯狂了？咱们这期“寻找健康生活”的主人公，家住德州市陵城区的任国洪，就是这样一位疯狂、任性、有活力的老人——他77岁开始学习轮滑，不仅不怕摔，还“摔”出了一套自己的经验，“摔”出了越来越年轻的生活。

穿上轮滑鞋，便是青少年

1938年出生的任国洪，年少时生活在黑龙江大庆市，1980年调往陵城区工商局（原陵县工商局）工作。早在上小学的时候，他就学会了滑冰，但是后来由于工作的缘故，再也没有机会接触。去年，任国洪在广场上遛弯，一群学习轮滑的小朋友勾起了他儿时的记忆，联想到自己常年坚持体育锻炼，身体素质还不错，任国洪信心满满地决定：向轮滑运动发起挑战！“不坚持体育锻炼的人，穿上轮滑鞋站起来都很不容易。我第一次穿上轮滑鞋，活动活动就可以直立起来，三天就能穿着轮滑鞋往前滑行了。”学会了滑行，任国洪的兴趣就更足了，每天都忍不住想多练习一会儿。慢慢的，轮滑技术就已经相当熟练了。

加速、急停、漂亮的转身，英姿飒爽的轮滑少年让任国洪感受到年轻的气息。同在一处轮滑，任国洪也不甘示弱。“小伙子们能做到的，我一定也没问题。”热情燃烧起来什么也挡不住，年龄早就被抛到了脑后。任国洪又开始模仿年轻小伙子急停转身的动作，然而结果却是一次又一次地摔倒。短暂的沮丧过后，任国洪冷静下来，开始分析其中缘由。“轮滑鞋，是轮滑鞋不一样。”那些小伙子们穿的轮滑鞋更加专业，而任国洪的轮滑鞋则只是入门级别的。尽管如此，也没能让任国洪放弃，在仔细研究了专业轮滑鞋的原理之后，他又结合自己轮滑鞋的特点，经过不断尝试，对转身瞬间的脚部动作做出了一系列调整。功夫不负有心人，如今任国洪已经可以穿着自己入门级别的轮滑鞋做出急停转身的专业动作了。

“穿上轮滑鞋，便是青少年。古稀学轮滑，百岁正当年。”任国洪自豪地回味着自己这一年多的轮滑生活。

摔倒也是一种锻炼

学习轮滑就要先学会如何摔倒，正是因为经历了太多次的摔倒，在任国洪眼里，摔倒也变成了一种锻炼方式。“摔倒也是一种锻炼，不过摔坏了就不是锻炼了。”为了不把自己摔坏，任国洪充分研究了轮滑运动的特点，总结出了一套“摔倒”的方法：通过屈膝、猫腰降低身体重心，即使摔倒不可避免的时候，也要前扑，绝不能后仰。

“人老了，身体哪能不出毛病？在接触轮滑之前，我也患有高血压、骨质增生、关节疼痛等老年慢性病。”不过任国洪认为，身体出了毛病并不可怕，因为身体有自我修复的能力。“神经、肌肉以及人体其他功能器官，不锻炼当然就会萎缩，超负荷锻炼就会损伤。通过合理的体育锻炼，达到适度的刺激，人体的自我修复能力就会被激发，这种自我修复能力持续下去，就会对老年慢性病起到有效地缓解。”任国洪谈到疾病时,表现得异常坦然。而这种坦然的态度加上一年多的轮滑练习，竟然真的让任国洪的血压逐渐趋于平稳，关节也不疼痛了。任国洪说自己穿上轮滑鞋，就根本不会想身体的疾病了，“管什么血压高低、关节疼痛？脑子里干干净净的，唯一的想法就是‘别摔倒’。”

如今，切身体会到轮滑好处的任国洪，希望能有越来越多的中老年人参与到轮滑运动当中，感受轮滑的乐趣。他甚至为此编了几句宣传语：“老年滑轮滑，健身又健脑。腰好腿也好，年老人不老。”

老年也能变童年

“爷爷，爷爷，您能教教我怎么滑轮滑吗？”在广场上轮滑的时候，总会有一些小朋友追在任国洪后面不停地问。望着一张张天真烂漫的小脸，任国洪说自己好像也回到了烂漫的孩提时代，又感受了童年的美好。“我喜欢跟孩子打交道。”任国洪说，小孩子的世界单纯而干净，也许仅是简单的几句话，几个动作，就能建立起彼此之间的信任。“每次滑完，都会有小朋友主动帮我揉肩捶背。平时走在大街上，也时常会碰到一起轮滑的小朋友，他们都把我当成好朋友，叫我‘轮滑爷爷’。”在接受记者采访的当天，广场上恰巧也有一群正在学习轮滑的小朋友。这群热情的小家伙看到身姿矫健、笑意盈盈的任国洪，都好奇地跑来打招呼，末了还要抱着“轮滑爷爷”合影。

大概是因为跟小朋友在一起的时间比较久，孩子的那份纯真在年近八十的任国洪身上也有所体现。在接受采访的前一天晚上，任国洪不小心把戴在鼻梁上的专业轮滑墨镜撞碎了。见到记者时，鼻梁上还有两道浅浅的血印，这让任国洪懊恼了一个晚上。“真晦气，要是戴着眼镜在广场滑，旁人就更难猜出我多大岁数了。”还没等记者出言安慰，任国洪又回身看了看那群学轮滑的小朋友，“不过，今天早上看到这么多活泼热情的孩子，昨晚的晦气早就让他们的热情驱散了。”

的确，童年的那份热情和美好总能荡涤人们的心灵，因为它简单、纯真且容易满足。或许正如任国洪说的，老了，一定要为自己找到喜欢做的事，然后像孩子一样全身心投入进去。这样，生活就会充满快乐和收获，也就没有时间去生病、去忧伤、去顾忌衰老了。而这，不就是我们想要寻找的健康生活吗？