跆拳道教学的影响因素及优化对策探究

李延飞，庞 鑫

（1.乌鲁木齐市体育运动学校，新疆 乌鲁木齐 830092；2.北京体育大学，北京 100084）

跆拳道教学的影响因素及优化对策探究

李延飞1，庞 鑫2

（1.乌鲁木齐市体育运动学校，新疆 乌鲁木齐 830092；2.北京体育大学，北京 100084）

本文首先分析了跆拳道教学的意义，然后对影响跆拳道教学质量的因素进行了探讨，最后提出了针对性的措施，以期对跆拳道教学有一定的帮助。

跆拳道；教学；影响因素；优化对策

1 跆拳道教学的意义

1.1 提高学生的身体素质

跆拳道教学旨在提高学生的身体素质，让学生在锻炼学习的过程中体质和身体素质得到提升。跆拳道的学习讲究的是速度、力量及成效。在学习过程中，学生要掌握对速度的提升及力量的爆发，从而使得教学有一定的成效。跆拳道是一项综合性的运动项目，学生在学习过程中掌握必要的技能和技巧，从自身的身体特性出发，使其心肺和肌肉都得到锻炼，能够很大程度地提高学生的身体素质。

1.2 提升学生的道德品质

跆拳道教学有效综合了儒家思想和道家思想，是东方民族至今仍然重要的文化组成部分。跆拳道在教学过程中讲究比赛双方的以礼相待和适可而止，能培养学生的精神内涵和自身的心理健康，并且学生在学习的过程中能得到较强的意志力的培养，并以此来强化自身的坚强意志。跆拳道教学能使学生在艰苦的训练过程中得到自我道德品质的培养和提升。

1.3 更好地培养学生的性格

跆拳道虽然是一项比较激烈的以比赛为主的运动，但其更为注重的是比赛双方的互助、团结、友善，而不是单纯以赢得比赛胜利为主要目的。学习跆拳道能够使学生在相互认知中培养自身的性格，改变自身的孤僻、软弱等性格缺陷，促进学生良好心态的形成，培养学生的良好性格。

2 影响跆拳道教学的因素

2.1 学生身体素质低

跆拳道作为一项激烈的对抗运动，对学生的身体素质要求非常高，而当今时代，大多数家庭的孩子都是独生子女，其被家长娇惯的现象是影响学生身体素质的主要原因。部分学生从小缺少锻炼、身体不协调、身体素质较弱等都是影响跆拳道学习的因素。而这些问题的出现直接导致学生在学习过程中不能掌握跆拳道的动作要领，使其做出的动作不到位，从而降低了学习效果。

2.2 对跆拳道缺乏了解和认识

就目前来说，跆拳道项目还不算普及，它是一项比较时尚的运动，许多人都只是在电视或电脑上看到过，但对这项运动并没有具体的了解。一般人都认为跆拳道是一项比较暴力的运动，需要情绪的发泄，出拳击倒对手，而对其专业知识还不够了解。女生大都认为学习跆拳道会影响身形，让大腿变粗，而对其没有表现出很大的兴趣；还有部分学生认为学习跆拳道就是学会防身，只会一味地瞎打。这些错误的观念和认识都是源自于对跆拳道认识的不足。

2.3 教学水平低

任何学生学习知识和技巧的关键就是教师，教师的教学水平对学生有很大的影响，特别是对跆拳道这种专业技术型的教学来说，教师在对学生的教学中就显得尤为重要。但是大多数教师对跆拳道知识了解得比较少，没有经过专业的训练和培训，不能在实际教学中实质性地教导学生，使得学生不能掌握动作要领和技巧，从而使跆拳道学习出现严重滞后了，影响跆拳道的教学效果和日后的发展。

2.4 学生心理素质低

由于大多数学生是家里的独生子女，从小娇生惯养，导致形成较强的个性，不能吃苦耐劳，遇到一点问题就退缩。学生较差的心理素质往往表现在很多方面，在开始练习时不能认真对待，听到实战对抗时会有本能的退缩反应，因为怕疼而逃避实质性的训练，这些都是学生心理素质差的体现。甚至有的学生因为自己不够独立，还有鲜明个性的原因，直接在训练过程中耍性子，想练就练，不想练就不练，导致跆拳道教学无法真正落实到学生身上，影响学习效果。间断性学习的情况使得学生的动作不规范，没有学到动作要领。

3 跆拳道教学的优化对策

3.1 提高教师综合水平

教师在跆拳道教学中占据着主导地位，教师综合水平的高低直接影响学生对跆拳道掌握的程度，教育单位应重视教师在教学过程中的作用及影响。教师的水平和对跆拳道知识的掌握及自身的理解会对学生产生一定的传授作用，而一旦教师在自己的理解过程中产生偏差，则学生对知识的掌握也会随之产生严重的后果。教学单位应经常性地针对教师进行理论课程和实践课程的培训，对教师组织技术交流，进而提高其教学水平，使学生的学习成果也得到提高。

3.2 加强理论知识的教学

跆拳道虽然是以培养身体素质为主要教学基础，但其中的礼仪和精神也是不可忽视的重要环节。理论教学适应于任何形式的教学，在跆拳道教学中，理论教学的实施能使学生在学习过程中摒弃重技巧、轻理论的落后教学观念，使学生充分认识到跆拳道的精髓。虽然跆拳道是以格斗为主要形式的运动，但在其学习过程中理论知识的教学还是很有必要的。

3.3 完善跆拳道的教学设施

拳道教学设施的完善可以促进教学活动更好地展开。跆拳道是一项竞技类运动，在开展教学活动时，学生需做一些准备运动，而教学设施的准备则需要学校不断完善教学的硬件设施，包括场地和训练器材等。学生和教师必须要做好充分的准备，包括学生身体的准备和教学设施的准备。为了提高教学质量，学校要增大资金投入，以完善教学设施，从而促进跆拳道教学质量的提升。

3.4 注重学生综合能力的培养

在学习跆拳道的过程中，学生不仅要学会如何对自己进行保护及格斗的技巧，还要知道它是一项对自身各方面都能加以锻炼和磨练的运动。教师可以组织学生进行一些团体活动，也可以让学生在比赛之余充当其他同学比赛时的裁判，这样可以让学生更好地了解其规则。另外，还应鼓励学生参加具有一定娱乐性质的跆拳道俱乐部，这对培养学生的人际交往能力和自身的综合能力培养都有一定的作用。

4 结 语

跆拳道学习对学生有非常大的帮助，既可以锻炼学生的身体，让其拥有强健的体魄，又可以促进学生思想素质的提高，还可以帮助学生养成良好的性格习惯。教师在教学中要让学生了解跆拳道的优点，培养学生的学习兴趣，同时提升自身的专业素质，找到教学中存在的问题，并且结合实际情况，提出有效的解决对策，促进跆拳道教学质量的提高。

［ 1 ］兰孝国，李萍.高校跆拳道教学的影响因素及优化对策探讨［ J ］.运动，2013（10）.

［ 2 ］孙群.影响高校跆拳道教学的相关因素和优化对策研究［ J ］.牡丹江医学院学报，2014（3） .

［ 3 ］林海没.论影响高校跆拳道教学的主要因素及优化对策［ J ］.科技展望，2015（18）.

［ 4 ］黄亚彬.浅析高校跆拳道教学的影响因素及改革对策［ J ］.文体用品与科技，2016 （8）.

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1674-151X（2016）06-020-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.11.012

投稿日期：2016-04-25

李延飞（1984—），中级教练员，在读硕士研究生。研究方向：运动训练。