我国青少年女足的比赛设置分析

胡泽勇，郑鹭宾

（1.上海理工大学体育教学部，上海 200093；2.上海体育学院体育教育训练学院，上海 200438）

我国青少年女足的比赛设置分析

胡泽勇1，郑鹭宾2

（1.上海理工大学体育教学部，上海 200093；2.上海体育学院体育教育训练学院，上海 200438）

本文采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、录像观察法等，就当前我国青少年女足的比赛设置进行了分析，得出我国青少年女足的比赛设置主要有3种形式：4人制比赛用于基础技术的巩固和简单的战术演练；8人制比赛主要用于提高攻防参与度、培养良好位置、全攻全守以及攻防快速转换等战术的训练；11人制比赛主要用于提高青少年女足队员的比赛能力，比赛时应采用“四前锋”阵型，遵守比赛规则，可选取与女足队员年龄段相近的青少年男足队员进行比赛。

青少年；女足；比赛设置

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.008

在青少年足球训练中，比赛能够让青少年运动员享受足球的乐趣，同时比赛既是重要的训练内容，也是引导青少年掌握足球技、战术能力的重要方法和手段。青少年时期，女足队员任何一项技能的掌握最终都必须以在实战比赛中的完成情况来检验，不符合实战比赛的技能都是没有意义的，这就为教练员的技能训练找到了检验标准。当队员们在比赛中出现普遍、典型的问题时，教练员就需要暂停比赛，寻找合适的训练方法对队员的技能予以强化，最终再回到比赛中。比赛的方式有很多，该年龄段最适宜的比赛方式有3种，应根据训练目的不同，灵活、合理地选用比赛方式。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本文以我国青少年女足的比赛设置为研究对象。

1.2 研究方法

主要采用文献资料法、专家访谈法、逻辑分析法、录像观察法，利用全国女足U14和U16冬训之际对全国各个地区153名冬训办负责人、领队和教练员进行访谈，对冬训期间29支各省市的球队日常训练进行录像观摩，并集中整理与分析。

2 结果与分析

2.1 4人制（25mX20m）比赛

小场地4人制比赛是荷兰足球协会提倡的应在青少年阶段采用的比赛方式。作为技战术能力训练与检验的小场地比赛，它几乎包含了正式比赛的所有要素，因其比赛场地小、队员触球次数多、容易组织等优点，深受荷兰青少年足球教练员的青睐。而我国青少年教练员们对4人制小场地比赛缺乏足够的重视。

2.1.1 检验队员技能 4人制比赛场地为25m×20m，在这样一个区域内，队员们可以以更频繁地触球次数来学习、复习及巩固技能。技能的掌握需要经过泛化、分化、巩固和自动化4个必须遵循且不可逾越的阶段，而4人制的训练可以有效缩短周期，提高训练效率。

2.1.2 演练个人和小组战术 在青少年时期，女足运动员正处于学习和巩固个人、小组与局部攻守战术能力并逐步向全队战术过渡的阶段。在战术学习的最初，4人制比赛（25m×20m）由于其场地小、参与人员少，而显得更为灵活，比7人制（1/2标准场地面积）、8人制（1/2标准场地面积）、11人制比赛都具有更大的优势。具体表现在：（1）场景设置更为便捷。教练员更容易通过条件设置来创造典型的战术演练场景，甚至可以把场地放到11人制场地中该场景出现次数最为频繁的地方，以帮助队员们更为直观地理解和领会战术训练的意图。（2）场景重复次数多。该场景可以在有限的训练时间内得到更频繁的重复。（3）队员演练战术的机会多。训练中可以布置多个同样的训练场地，避免队员演练间隔时间过长。

2.1.3 发挥教练员主导作用 4人制比赛较8人制和11人制比赛组织起来更为容易，比赛暂停指导和重新开始更便捷，因此更容易发挥教练员的主导作用。4人制攻防节奏较快，队员易疲劳，比赛控制在5～8min更为科学有效，在对抗中经典的比赛场景出现次数较多，一旦队员重复出现技战术上的问题或者遇到教练员需要强调的近期训练目标中需要解决的问题时，教练员可以随时选择暂停，此时队员也可得到足够的间歇休息。教练在此段时间内可通过示范引导或者启发式引导来帮助队员提高战术思维和意识、纠正技战术上的不足。例如，当进攻队员带球时由于观察视野狭窄而没有传出威胁球时，教练员可以选择暂停比赛，教练员可以代替进攻队员的角色以合理地示范传球让所有队员清晰地看到扩大视野带来的进攻优势；或者教练员暂停比赛之后，引导进攻队员自己判断和选择最为合理的传球路线。

2.2 8人制（1/2标准场地面积）比赛

目前，8人制（1/2标准场地面积）比赛在青少年男足和女足训练中逐渐被运用起来，相比7人制来说，8人制有着更好的训练效果。在近几年的校园足球比赛中，8人制比赛逐渐成为小学和初中比赛的主要形式，已得到大多数专家和教练员的认可，并逐步推广开来。而在青少年女足训练中，8人制比赛也因其在培养青少年女足队员战术能力方面的优势，被教练员们逐步运用到训练中，作为向11人制的过渡阶段。

2.2.1 提高攻防参与度和培养良好的位置感 8人制是缩小版的11人制比赛，虽然场地面积缩小一半、人数减少3人，但仍有明显的攻防3条线。由于场地较小，队员可随着比赛攻防转换，更容易、也更愿意参与到比赛的攻守当中，否则以青少年女足队员的奔跑能力，距离过长的话会降低她们参与进攻或者防守的欲望。8人制比赛涵盖了11人制比赛中大多数的位置选择，虽然没有11人制位置上丰富，但是确实是向其过渡的最好桥梁，是提高队员位置感的最佳比赛形式。8人制比赛所采用的“3-3-1”阵型中，后卫线与中场区域的3人，具备明显的中路和边路区分；由于场地范围是标准场地的一半，有助于队员在完成本位置职责的同时，协助其他位置上队员完成位置职责。

2.2.2 全攻全守与攻防快速转换 现代足球的发展提出了全功全守概念，以荷兰足球为代表的全攻全守打法的球队一直处于强盛不衰的地位，这一概念已经得到专家和教练员们的认可。那么在青少年阶段，尤其是足球水平较低的女足队员培养中，更要贯彻全攻全守的战术概念，以提高攻守的转换速度。女足队员的奔跑能力与对抗强度明显低于男足队员，阵型也相对松散，以11人制来进行全攻全守和攻防转换演练，会使队员在传接球和逼抢过程中速度无法达到理想状态，导致训练效果不佳，而8人制的比赛却能大大缩短比赛中的奔跑与传球距离，加快比赛节奏，提高全攻全守和攻防转换的速度。

2.3 11人制比赛

11人制比赛是正式比赛形式，无论在哪个年龄段，女足队员们的训练最终都是围绕着11人制比赛中所出现的场景来进行，4人制与8人制的存在都是为了更好地向11人制比赛过渡。鉴于此，11人制比赛必不可少，至于比赛次数则要求教练员根据年龄段和实际情况灵活把握。

2.3.1 采用“四前锋”阵型 “四前锋”阵型由匈牙利在20世纪60年代中期率先开创和使用，凭借该阵形匈牙利2获世界杯冠军。1名优秀的前锋对于1支球队至关重要，比赛的胜负往往是由其在门前的灵活应变、精湛的突破和射门技能来决定的。培养1名前锋相当困难，在一些青少年人才济济的球队中，可能由于前锋位置上的队员较多，教练员会有目的地改变某些前锋的位置以适应球队整体实力提升的需要，过多的前锋队员对教练员来说是一种负担，而不是一种财富。但从青少年足球运动员的培养，尤其是女足队员的培养角度来说，1名队员出色与否，更适合哪一位置，这些问题的答案往往难以给出，需要长时间的比赛实践和时间来验证。鉴于在培养1名优秀的射手并不容易，但对于任何1支球队又十分重要的现实上，在11人制比赛中教练员可以大胆地改变阵形，设置4名前锋，最大限度地挖掘出具有天赋的射手。

2.3.2 严格执行11人制比赛规则 在青少年女足11人制比赛中，尽量不要做任何技术限制，应该完全按照足球比赛规则进行。比赛过程中需要双方助理教练员积极参与并协助裁判员执法，以确保比赛流畅进行。但调查发现在比赛过程中存在以下2方面问题：（1）缺少同龄、同水平的青少年女足队伍；（2）很多青少年女足球队与同一地区高于或者低于自己年龄段的女足球队进行正式比赛，虽然解决了无比赛可踢的尴尬局面，但对于高年龄段的球队来说其锻炼价值不大，对于低年龄段的女足队员来说其不利于自身成长。例如，低年龄段球队中部分队员由于身体发育较晚、力量尚未发挥出来，在与高于自己2～3岁的女足运动员进行对抗时，常常会处于下风，易产生害怕、恐惧心理，会出现不敢拿球、不敢争抢等现象。

2.3.3 同本地区年龄相近的男足进行比赛处于青春期的女足队员的发育要早于同龄的男足队员，主要表现在力量、耐力和心智成熟度等方面；在技能方面女足队员学习能力也强于相近年龄段的男足队员，这就为同年龄段女足队员与男足队员进行交流比赛提供了可能。事实证明，在青少年女足训练中进行男女混合比赛是可行的，同时也具有极高的锻炼价值。青少年女足队员与相近年龄段的男足队员的比赛由于实力较为接近，性别上的差异会更容易激发队员拼抢和赢得比赛的积极性，对男女足队员的提高都大有裨益。当然，如此的比赛安排往往需要依靠2队教练员之间拥有较好的个人关系，但这种比赛对抗安排会显现出较大的随意性，并没有形成系统、固定的比赛模式。所以，还需要各地方的青少年足球训练主管单位从中协调，最好可以适当地组织一些具有一定规模的固定联赛来帮助球员们提高技战术水平。

3 结 语

在青少年女足的比赛设置中4人制比赛主要运用于基础技术的巩固夯实，对于简单的战术理解与运用有一定效果； 8人制比赛初步具备正式比赛的要素，主要用于提高攻防参与度、培养良好的位置感以及贯彻全攻全守和攻防快速转换的战术理念；11人制比赛则可以提升队员技能和战术的综合运用能力，可采用“四前锋”的阵型。比赛时应严格执行比赛规则。在比赛对手选择上可以与同年龄段或者相近年龄段的男足队进行比赛，其既能满足青少年女足队员的比赛场次需求，也可以提升她们的对抗能力。

［ 1 ］罗登仁.浅谈青少年足球训练中教学比赛的重要性［ J ］.湖北体育科技，2009（4）.

［ 2 ］王瑞元.运动生理学［M］.北京：人民体育出版社，2002.

［ 3 ］胡泽勇，郑鹭宾，陈妙燕.8V8比赛形式在青少年足球训练中的应用优势分析［ J ］.安徽体育科技，2015（3）.

［ 4 ］郭启扉.关于在我国青少年女足运动中推广“混合足球”的可行性研究［ D ］.武汉：武汉体育学院，2006.

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1674-151X（2016）07-015-02

投稿日期：2016-06-11

胡泽勇（1988—），助教，硕士。研究方向：体育教学、足球训练理论与方法。