清新口气药粥两款

口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，饥饿时、食用某些刺激性食品（洋葱、大蒜）、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等原因均可导致。病理性口臭则可能是因口腔疾病、胃肠道疾病、呼吸道疾病及心理压力过大而引起。虽然引起口臭的原因多种多样，但以下两款药粥足以为你化解口气带来的烦恼。

藿香粥

【用料】粳米适量，藿香20克，蜂蜜适量.

【做法】1.藿香洗净，放入锅内，加水煎5分钟，弃渣取汁待用。

2.将粳米入锅内加水适量，用大火烧沸，再用文火熬煮，待粥熟时，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

【功效】霍香味辛，微温。归脾、胃、肺经。可芳香化浊，和中止呕，发表解暑。口中含服，亦能够有效保持口气清新。

薄荷粥

【用料】薄荷叶25克，粳米适量。

【做法】1.将薄荷叶加适量水熬，弃渣取汁待用。

2.将粳米煮至米熟，再加入薄荷叶汁，煮沸即可食用。

【功效】薄荷味辛，性凉，能清新怡神，疏风散热，具有医用和食用双重功能。主要食用部位为茎和叶，也可榨汁服。薄荷既可作为调味剂，又可作香料，还可配酒、冲茶等。