爱上体育

杨庚云

【摘要】 随着新课改的深入发展，高中体育逐渐引起了老师和学生们的重视，已经不再像以前一样被学生们排斥，被老师们轻视，徘徊在高考的门槛之外，处于进退维谷的境地。然而，要真正转变大家对体育课的看法，重视体育课，还需要我们大家共同努力。

【关键词】 高中体育 重视 锻炼 重要性

【中图分类号】 G633.96 【文献标识码】 A 【文章编号】 1992-7711（2016）06-075-01

随着新课改的深入发展，高中体育逐渐引起了老师和学生们的重视，已经不再像以前一样被学生们排斥，被老师们轻视，徘徊在高考的门槛之外，处于进退维谷的境地。这是一个良好的发展趋势，针对这样的现状，我们体育教师更应该稳扎稳打，步步为营，为进一步提高学生和老师对体育课的重视程度，塑造学生强健体魄和健康的灵魂，提高体育课的课堂效率持续努力。

一、让体育课从根本上引起学生的重视

由于受高考教育制度的限制，长期以来，体育课一直处于备受排挤，不被重视的尴尬境地。各个学科的任课老师们借口体育课不是高考的必考科目，强行挤占体育课的课时；学生们借口高考压力大，课业繁重排斥体育课，使得体育课在高中一直无法正常开展起来。各学校的体育教师无力改变现状，便大都采取听之任之，放任自流的态度。这种思想上的懈怠造成的后果就是体育课越来越被忽视，简直到了被无视的境地。与此同时，学生长期的埋头苦学，缺乏锻炼也造成恶劣的后果——身体素质的下降。

身体是革命的本钱，没有好的身体，即便是再好的成绩，又能如何？因此，在平时的体育课上，体育教师一定要反复强调保持好的身体的重要性以及体育课的重要性。要让“只有拥有强健的体魄，才能好好学习，拥有光明的未来”和“身心健康才能为美好的将来而拼搏”的观念深入人心，让学生从心底里认可体育，重视体育锻炼。

二、丰富体育课活动形式，提高参与积极性

高中体育课还有另一个明显的弊端，就是活动形式单一，无法激起学生的参与意识。很多学校的体育课都是一周只有一个课时，体育老师在计划教一些具有连贯性的内容时，由于课时之间相隔时间过长，很难保持连贯性而无法实施。因此，很多学校的体育课就是自由活动课，大家集合以后点个名，老师训话之后就解散，开始自由活动。久而久之，学生会觉得体育课没意思，进而失去上体育课的兴趣。要改变这一弊端，就要求体育教师在备课上多花心思，要丰富体育课的活动形式，多组织各种体育活动，使每一个学生的体育爱好都能够得到满足，是每一个人都能够找到适合自己的锻炼的体育活动，这就是体育教师最大的成功。

丰富体育课的活动形式并不是说让学生们都在一节课上想干嘛就干嘛，想去打篮球就去打篮球，想去打乒乓球就去打乒乓球，那样跟自由活动并没有什么两样，也无法真正的激发学生的参与意识。高中学生正处于青春期，竞争意识很强，体育教师要充分利用他们这一心理特点，多组织集体活动项目，组织不同形式的竞赛项目。比如不同班级之间进行拔河比赛、同班不同组的进行小组乒乓球赛、男女生排球对抗赛等。通过多样化的竞赛和团体活动，可以培养学生的竞争意识和团队合作意识，让学生们学会团队合作和配合，争取集体荣誉，同时又使他们的体能得到锻炼和提高，身心能够健康发展，这才是体育锻炼的最终目的。

三、引导学生健康锻炼，减少意外受伤的可能

近几年随着学生体能的普遍下降，体育课上发生意外情况的事件已经屡见不鲜。这对体育老师来说是一大败笔。体育课就是要教学生学会用正确的方式进行体育锻炼，上体育课的目的就是为了让学生强身健体，要是学生因为上体育课而出现意外人身伤害，就违背了体育教学的初衷，那就得不偿失了。

体育教师在进行体育项目训练前一定要提醒学生做好准备活动和热身训练。比如在进行广播体操前一定要先做准备动作，把手脚活动开了以后再做操；在进行长短跑等有氧运动以前，一定要先活动好腿脚关节，以免出现意外。要从一次次的准备活动的重复过程中培养学生良好的体育习惯，这些好的习惯的养成对学生的终身健康都有着重要的意义。

四、充分利用多媒体，提高体育关注度

要扭转体育课不被重视的局面，还有最重要的一点就是体育教师要转变思维，自己首先要重视体育课教学，重视每一个课时的利用，提高学生对体育的关注度，提高学生上体育课的热情。很多学校都没有室内的运动场，每当体育课遇到下雨天时，体育老师的思维便是：体育课反正也上不了，所以被其它课程取代或者是让学生在教室里自习是很正常的事情。但是除此之外，笔者认为还有一个更好的选择，但是需要体育教师转变思路：那就是利用多媒体教室，为学生普及体育意识和贯彻体育精神。现在随着多媒体的普及，很多学校都有独立的多媒体教室，在遇到下雨天或者其它无法进行户外运动的时候，体育教师可以把学生集中在多媒体教室中，为学生普及一些体育知识，或者播放一些体育项目的视频，比如历届的奥林匹克竞技项目的片段，或者是一些体育标准动作示范等，那些激动人心的时刻总会在不知不觉中令人振奋，令人跃跃欲试。高中的体育课时本来就少，有限的时间就显得更加弥足珍贵。因此，体育教师一定要打破思维的局限性，要充分的利用每一个课时想方设法为学生贯彻体育课的精神，要让学生意识到体育课对自己的重要性。

结语

综上所述，体育课对高中学生来说是必不可少的重要课程。体育教师只有先从自身转变教学观念，进而才能带领学生逐步扭转体育课不被重视的局面，带领学生强身健体，塑造良好的体魄，为未来的拼搏打下良好的身体基础。我觉得高中体育的口号就应该是“学习好，才会有实现的梦想；体育好，才会有拼搏的未来”。让每一个学生都爱上体育，让体育焕发激情，让激情与梦想共舞，需要我们共同的努力！