高职生网络依赖的不良症状与干预措施分析

曹晓惠+杨凯茹+郭佳+马宝娟

摘要：随着网络技术的快速发展，现代社会中网络的应用越来越广泛。而在网络逐渐普及的过程中，高职学生养成了一种依赖网络的习惯，并且在日常生活和学习中表现出一些不良症状，对其学习和健康造成严重的影响。本文将对高职学生网络依赖的不良症状进行分析，并根据高职学生的实际情况，对这些不良症状的干预措施进行探讨。

关键词：高职生；网络依赖；不良症状；干预措施

中图分类号：G715.5 文献识别码：A 文章编号：1001-828X（2016）013-000-01

随着人们生活水平的不断提升，人们使用网络的方式越来越多，并且在时间和地点上也不再受到限制。从一定程度来看，网络的普及为人们的生活提供了更多的便利，并且为社会经济的发展提供了一定的动力。但一些人在使用网络的过程中逐渐对网络产生严重依赖，导致其出现一些不良症状，严重影响其生活质量甚至威胁生命健康。其中尤其是一些高职学生对网络依赖严重，导致其学习成绩受到极大的影响，所以加强对高职生网络依赖的不良症状及其干预措施的研究显得尤为重要。

一、高职生网络依赖的不良症状

（一）成为典型的低头族。在高职院校中，经常看到一些学生手机不离手，实现一直都集中在手机上。由于对网络的依赖严重，一些学生不论是在教师还是在寝室，无论是走路还是上课，手里随时都我这手机。其中一些学生用手机浏览网页，关注各种类型的新闻。一些学生用手机与朋友聊天，谈天说地内容丰富。而还有的学生用手机看小说或是玩游戏，在网络世界寻找乐趣。由于收集携带很方便，所以这些高职生随时都握着收集低头看着屏幕，成为了典型的低头族。

（二）沦为现代社会中的宅男宅女。一些高职学生在校期间完全被网络驾驭了他们的生活，日常生活中的大部分时间都在宿舍内上网，甚至有的学生利用上课时间在宿舍内上网。其在宿舍上网的过程中，吃饭可以通过网上点餐来解决，购物可以通过专门的购物网站来解决，甚至连访亲交友也能利用相应的聊天软件来完成。这样就导致这些高职学生更愿意通过网络来维系自己的正常生活，从而经常宅在宿舍内不愿意出门，最终沦为典型的宅男宅女。

（三）学生经常保持沉默。通过仔细的观察可以发现，经常将大部分时间用于上网的高职学生在日常生活中不愿意与别人交流，甚至逐渐形成不愿意与别人接触的性格。导致这种情况出现的原因有两个，其中一个原因是因为学生将大部分的时间用于上网，没有多余的时间与别人接触或交流。另一个原因是网络上有很多的聊天交友软件，学生习惯性地利用这些软件与别人交流和接触，在实际生活中育人接触的时候不知道该如何与人交流。长时间持续这样的状态就导致有网络依赖的学生不愿意张口说话，也不愿意与别人通过说话的形式进行交流。

（四）不能融入集体生活。对于长时间沉迷于网络的高职学生而言，其将所有的时间和精力都用在网络上，其会因为上网而忽视与别人的交流，并且会缺乏对身边事物变化的了解，成为一个独自生活在自己营造的网络世界中的人，逐渐与现实生活脱离。而这样的学生在面对集体生活的时候，往往会出现难以适应的现象，并且不能融入集体生活之中。

二、高职学生网络依赖不良症状的干预措施

（一）重视网络教育。在开展高职院校教学活动的过程中，要加强对网络教育的重视，为学生营造良好地健康上网的氛围。这就需要高职院校在平时加强对学生健康上网的教育，其中在新生入校的时候，就要通过在军训中强调合理安排上网时间来对学生的上网观念进行引导，从而让学生在思想上先入为主，认为学校对上网的管理比较严格。在学生的学习生活中，要通过报刊、板报和广播等各种形式对长时间上网的危害进行宣传，从而引导学生形成健康上网的观念。

（二）加强网络管理。通过对健康上网的宣传能够让学生意识到长时间上网的危害，但是效果会很一般。所以在对学生进行管理的过程中，还需要加强对宿舍的网络管理。其中主要是对学生宿舍的联网时间进行严格的控制，将开放网络的时间限制在晚上和周末的固定时间，其它时间一律断开学生宿舍的网络连接。同时，要对课堂上使用手机的情况进行坚决抵制，学生在进入教室之前要将手机放在指定地点，或者规定学生上课时间不准带手机进入教室。

（三）关注学生的个体成长。对于高职院校的学生而言，沉迷于网络的原因各有不同。所以在对学生进行管理的过程中，要充分了解学生的实际情况，对学生存在的不良心理进行引导，并在日常生活中给予学生更多的关怀。因为很多学生沉迷于网络的根本原因都是内心缺少必要的寄托，所以要将自己的情感寄托与网络，并在虚拟的网络上找到自己存在的价值，从而获得心理上的安慰。所以在平时的生活中给予学生更多的关爱能偶帮助学生找到其在现实生活中存在的价值，避免其沉迷于网络。

（四）为学生创造第二课堂。学生在进入高职院校后，相对于高中的学习生活而言将会有更多的自由时间，一些学生突然进入这样的环境不能适应学习和生活的节奏，导致其只能利用上网来打发时间，长时间持续这样的状态就养成了诸多不良症状。所以高职院校要为学生创造第二课堂，让学生能够在课余时间有机会开展自主学习。这样既能让学生的学习成绩得到提升，还能让学生避免出现网络依赖的不良症状。

三、总结

高职学生相对而言拥有更多的课余时间，并且学习压力并不大，所以在日常生活中很容易出现经常上网的情况，长时间持续这样的状况就会对网络产生依赖，导致其存在很多不良症状，影响其身心的健康成长。所以高职院校必须要加强对学生的管理，通过控制网络、加强网络教育。创设第二课堂和关心学生个体成长等方式来帮助学生正确认识网络，避免出现网络依赖的不症状。

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