老人“作秀”利健康

邹理

“作秀”是表演的一种时髦说法。当听到人们鼓掌喝彩时，“作秀”者会精神振奋，情绪高昂，备受鼓舞。这大大有益人的身心健康和促进技艺的提高，并能给此项活动以推动力，使其持之以恒。“作秀”不是年轻人的专利，老人也可为之。

人到老年，虽然心理已经成熟，但仍有不同程度的表现欲。有的老人做压腿活动，鼻尖能触到脚尖，听到有人大喊：“嘿，这老爷子真棒！”老人高兴得多做了好几次，背地里又加大了锻炼力度。不少老年妇女参加秧歌队，腰间扎条大红绸子，手摇大彩扇，随着锣鼓扭动，看的人越多扭得越起劲儿。

认识到了这一点，我们老年人在老成持重的前提下，不要过分压抑自己，应该更多地到大众场合，在适当提及当年勇的同时，更应大胆、畅快地展示现实的自己，以自身特长勇于“作秀”，或开口演说讲笑话，或挥毫泼墨绘丹青，或高歌唱一曲，或集体轻柔打太极……只要体能允许，把握适度，即使出了笑话也不要脸红。这样您就会在给他人以精神享受的同时，愉悦自己，促进健康，何乐而不为呢？