脾虚眼袋大 肾虚眼圈黑

滕克禹

中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢。脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。因而提高脾胃功能可以辅助消除眼袋。

肾主水，其色为黑，肾虚导致水湿代谢障碍，久之气血运行不畅，目失所养，则出现黑眼圈，多表现在下眼睑。

要想去除眼袋和黑眼圈一定要：一是23点前入睡。二是注意饮食营养。补充优质蛋白和富含维生素的水果蔬菜，如鸡肉、猪肝、苹果、橙子、芹菜、豆制品、菠菜、海带等。进行适当的中医药调理，也可以加快眼袋的恢复。比如以补气养血、健脾养胃为主的有大枣、当归、阿胶、薏苡仁、白术、茯苓、党参等；去除黑眼圈以活血化淤、补肾益气为主，可选丹参、枸杞、白芍、山药、党参、黄芪等代茶饮。3.有黑眼圈的人还可进行眼部按摩。沿一定的方向（由内眦渐向外眦）轻轻在眼周进行按摩，每天数次，可以促进局部血液循环和新陈代谢。