积极开展高效大课间活动，提升学生身体素质

文/东莞市南城区阳光第二小学　黄婷婷



积极开展高效大课间活动，提升学生身体素质

文/东莞市南城区阳光第二小学黄婷婷

“大课间”活动是学校体育工作的重要组成部分，是实现学校体育目的和任务的重要途径。

一、合理配备器材，提供硬件场地

大部分的学校场地和器材都是不够用的，要在短时间内改变这种格局也是不现实的。因此，场地的合理分配显得十分重要。根据各年级的年龄特点及活动内容进行合理的分配。例如：低年级大课间期间主要是以练习队列队形为主，加上低年级的学生集队及行进的速度较慢，因此适合就近安排原则。把学生安排在课室外的走廊或课室下面的架空层较为适合。器材方面，学生适合自带的一些橡皮筋、跳绳等细小的器材；中年级的学生，可以安排到相对开放的场地，如篮球场，校道等地方。器材方面：适合方便携带的羽毛球拍、大绳等隔网多人的活动的器材；而高年级的学生，可以安排到相对教学楼远一些的田径场、足球场等场地，器材可以是篮球足球等学校常备的器材。场地和器材的合理分配，对提高大课间的效率有很大的作用。

二、配足专业师资，提供人员保障

大课间活动的高效开展，缺少不了学校专业体育教师的辛勤付出。随着中央对学生体质健康的越来越重视，体育课程逐步增多，学校体育师资的配备也必须跟上政策的步伐。除了保证体育师资的数量，更要保证体育老师的质量。定期给体育老师培训的机会，让体育老师走出去，与时俱进，不断的提高专业素养。优秀的体育专业人才，是创造高效大课间的前提条件。

三、合理安排时间，提高锻炼效果

大课间时间分配图

我校大课间的高效开展，学生的素质得到明显提高，归功于每天锻炼的时间得到保证。从上表对比可知，2011年至2014年的时间分配，首先是锻炼的总时间增加了，由原来的23分钟增加到28分钟；其次是进出场的时间减少了，有原来10分钟减到7分钟；最后真正运动的时间由13分钟增加到19分钟。每天大课间的时间是短促的，在有限的时间内尽量较少做无用功的时间，延长学生真正动起来的时间，才能起到锻炼的效果。

四、合理安排项目，力求持续发展

2012年和2014年各年级大课间分组活动一览表

从上表可以看出，2012年第一次大课间改革，每年级的分组活动花样繁杂，确实可以带给学生一些新鲜感。但是在这个天天喊着给学生减负的形势下，如果每年大课间只是为了应付比赛去搞各样的花样，老师和学生都会感到莫大的压力。因此大课间内容的循序渐进及可持续性显得十分重要。在2014年的大课间活动中，以学生心理特点及学生掌握的技术技能为依据，由易到难，循序渐进，年级与年级之间自然衔接，增强了内容的可持续性。

五、提炼学校特色，提高学生兴趣

责任编辑邱丽

通过对问卷统计可得：从喜爱大课间程度而言，37.2%学生很喜欢，47.1%的学生喜欢，还有15.7%的学生不喜欢，相对而言大部分学生还是喜欢大课间活动的；从大课间活动的内容而言，学生最喜欢的项目是篮球，第二的是跳绳，第三的是羽毛球，接着是足球。学校可以根据器材的配备情况以及学生喜爱程度开展分组活动，把学校的特色及学生特长发展出来；调查中学生还反映最枯燥无味的活动是跑操，但是跑操活动对提高耐力素质有很大的作用，因此跑操活动是不可或缺的一部分。跑操活动可以通过改变路线，增加学生的新鲜感。4年的大课间摸索，我校的大课间路线从“五环”图形到“回”字形，从“对流”图形到最后的“方块”图形，一直在变，不变的是跑操活动的精髓。除了改变路线的方法改变跑操活动单调无味，也可以通过评比活动，调动学生的积极性。