运动干预青少年单纯性肥胖效果分析

吕东明 马志君

摘要：目的 探究运动干预青少年单纯性肥胖的应用价值。方法 选取青少年单纯性肥胖患者100例作为本次研究对象，按照随机分组的方法将患者分为2组，实验组接受运动干预，对照组未接受运动干预，对比2组青少年肥胖患者干预前后的体重变化情况。结果 实验组青少年肥胖患者接受运动干预，其体重、体型、体重指数以及身体脂肪量均得到较好的控制，控制效果优于对照组。实验组青少年肥胖患者接受运动干预，并不会对其血压以及血糖水平造成影响，同时可以对患者的油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标水平进行改善（P<0.05）。结论 运动干预可以有效减少患者体内脂肪的含量，降低患者的体重，对改善患者的身体健康情况十分有益。

关键词：青少年；单纯性肥胖；运动干预

中图分類号 ： R589 文献标识码：A 文章编号：1672-3791（2016）01（A）-0000-00

肥胖是一种慢性疾病，其是导致患者出现慢性疾病的危险因素之一。随着我国经济水平的不断提高，人们生活饮食的改善，使得青少年单纯性肥胖的发生率呈逐年上升的趋势[1]。青少年时期是饮食习惯以及生活方式建立的阶段，在此期间给予青少年人群正确的行为以及心理干预，同时给予存在肥胖的青少年患者临床治疗、运动处方以及平衡饮食指导，可以有效对患者的肥胖情况进行改善[2]。本文主要对运动干预青少年单纯性肥胖的应用价值作分析。

1资料与方法

1.1 基本资料

选取2015年3月-2016年3月100例青少年肥胖患者作为本次研究对象，这100例青少年肥胖患者均符合相关诊断标准，即12岁男生体重指数在21以上，女生体重指数在21.9以上，13岁男生体重指数在21.9以上，女生体重指数在22.6以上。这100例青少年肥胖患者均接受常规的体检，以此排除药物副作用、内分泌疾病所致的肥胖。青少年肥胖患者以及患者家属均知情同意作为本次研究对象。

按照随机分组的方式将患者分为2组，即实验组50例，和对照组50例。2组青少年肥胖患者的基本资料相比，差异并不具有统计学意义（P>0.05），因此2组青少年肥胖患者之间可进行良好的比较研究。

1.2 方法

实验组青少年肥胖患者接受运动干预的时间为3个月，根据不同患者的具体情况，定期进行运动处方更换。青少年肥胖患者运动的最大强度为患者心率（最大每分钟200次）的70%-80%。青少年肥胖患者接受运动的最佳时间为下午4点左右，每次运动的时间在40分钟-50分钟左右。根据患者的运动喜好以及生理特点，为患者制定相应的运动处方，运动项目以有氧运动为主，包括划船、登山、跳绳、爬楼梯、慢跑等。

1.3 观察指标

对2组青少年肥胖患者干预前后体重、胸围、体重指数、身体脂肪量等进行比较分析。同时对2组青少年肥胖患者干预前后的舒张压、收缩压、血糖、甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标进行比较[3]。

1.4 数据处理

本文研究数据均严格录入SPSS17.0软件进行统计学处理，计数资料采用卡方检验，计量资料采用t检验。P<0.05时，统计学具有意义。

2结果

2.1 体成分以及形态学指标

实验组青少年肥胖患者接受运动干预，其体重、体型、体重指数以及身体脂肪量均得到较好的控制，控制效果优于对照组，详情如表1所示：

2.2生化以及生理指标

实验组青少年肥胖患者接受运动干预，并不会对其血压以及血糖水平造成影响，同时可以对患者的油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标水平进行改善（P<0.05），详情如表2所示：

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3讨论

人体在运动时，其体内的血浆胰岛素水平会出现下降的情况，患者的促甲状腺技术、促肾上腺皮质激素、胰高血糖素的浓度会出现上升的趋势，此类激素的升高会对腺苷酸环化酶（脂肪细胞膜）进行激活，从而提高细胞内环一磷酸腺苷的水平；同时还可以激活激素敏感性脂肪酶，从而促进人体内脂肪组织的水解，这样就减少了人体内脂肪的储存。有研究表明[4]，人体内脂肪在氧化供能的过程中，其主要供能物质为游离的脂肪酸。人体在运动时，其肌肉会对血液中的葡糖糖以及脂肪酸进行利用，促进脂肪细胞将游离的脂肪酸大量的释放出来，使得人体内的脂肪细胞不断缩小；同时可以消耗多余的血糖，使其不能转化为脂肪，从而使得人体内的脂肪量不断减小，达到体重下降的目的[5-6]。

本文研究结果显示，接受运动干预的实验组青少年肥胖患者，其体重、体型、体重指数以及身体脂肪量均得到较好的控制，控制效果优于对照组。实验组青少年肥胖患者接受运动干预，并不会对其血压以及血糖水平造成影响，同时可以对患者的油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标水平进行改善（P<0.05）。

综上所述，肥胖对青少年的身心健康造成了不良的影响，因此，青少年肥胖患者接受有效的体重控制干预具有十分积极的意义。运动干预可以有效控制患者的体重以及体型，降低患者的体重指数以及身体内脂肪含量，同时可以改善患者的油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等指标水平，对改善青少年单纯性肥胖患者的身心健康十分有益。

参考文献

[1]李娟，唐东辉，陈巍等.有氧运动结合抗阻训练对男性肥胖青少年心血管功能的改善及可能机制[J].体育科学，2013，33（8）：37-42.

[2]郭振，李振彪.运动干预对13～14岁肥胖少年心肺功能的影响[J].天津科技，2015，42（3）：58-61.