我国高校学生心理健康教育措施研究

郑勇

【摘要】：当前社会竞争日益激烈，要求大学生不仅具备良好的文化底蕴，还需要具备健康的积极的心理状态来应对各种挑战。做好高校心理健康教育工作不仅是学校的责任，更是社会的责任，国家的责任。只有高校培养的毕业生在心理素质和专业知识都符合社会的发展要求时，才能更好的推动社会生产力的进步，社会文明的进步，有助于全面建设和谐、文明的社会主义现代化国家。通过调查，发现当前我国大学生心理健康教育工作存在不足，本文有针对当前大学生心理健康教育工作所存在的问题提出五大方面的对策建议。

【关键词】：高校;大学生;心理健康

一、目前我国高校学生心理健康现状

（一）对新环境的适应能力欠佳

大部分高校学生在心理上对自己有个客观的认识，自我定位基本准确，接纳自己，可以适应各方面的变化，能承受一定的挫折打击。但是绝大多数大一新生学生，并不能很快的适应大学的生活习惯，尤其是性格内向，学习成绩不是很突出，家庭困难的学生，这部分人感到自卑、对周围新的人和物感到不知所措，有的一个学期过去了还不能很好的融入其中，对新环境的适应较慢。

（二）向往爱情但恋爱观不成熟

刚进入高校的大学生们都是情窦初开对于恋爱比较懵懂，在电视上或者在书本里看到过一幕幕动人的校园爱情故事，所以每个人的心理對爱情都比较向往，都期盼着在大学校园里遇见自己的梦中情人，进行一段刻骨铭心的爱情故事。但是，他们中的一部分人并不能分清什么是友谊什么是爱情，容易把友谊当成了爱情，在选择对象时往往只看中外表，感情基础不牢固。还有一部分人的恋爱动机不纯，只是看身边的同学都在谈恋爱，感觉自己不谈没面子，并且有些人恋爱的目的只是认为好玩，打发时光，恋爱的目的不是为了婚姻，大学校园的爱情最终未能走进婚姻殿堂的原因就是他们的爱情观还不成熟。

（三）人际交往能力有待提高

大学的学习生活就是为大学生进入社会做准备的，进入大学也就相当于进入半个社会了。大学生们对自己基本上都有个理性的认识，渴望被理解，并希望多参与活动提高自身的综合素质，结交更多的朋友，认为处理好人际关系对自己很重要。但是，在现实生活中很多一部分并不能很好的处理同学间的关系，在和陌生人交谈时不能很准确的表达自己的意思，语言表达能力不好，这样慢慢的就变得不自信，不善于与陌生人打交道，久而久之把自己圈子就局限在自己的老乡舍友之间，而当这个小圈子出现矛盾时又不能很好的及时化解。还有就是日常交际文明礼仪的缺乏也严重阻碍大学生拓展交际范围。

二、改善高校学生心理健康教育的措施

（一）建立并完善大学生心理咨询室

在高校建立心理咨询室是加强学生心理健康教育的必备条件，目前，各高校心理咨询室都备有专业的心理咨询师，他们利用自己所掌握的专业知识，不仅为心理疾病患者提供针对性的疏导治疗，而且能服务全校学生，通过调查分析了解学生们的心理状况，对学生的心理状况进行早期干预，使他们朝着健康阳光的方向发展，为学生的心理健康成长保驾护航。

心理咨询室要通过各种渠道方法呼吁同学们关注心理健康：

1.重视宣传。多数同学并不了解心理咨询室的具体功能，也不清楚到里边能得到什么帮助。所以，心理咨询室首要任务就是让同学们认识自己，通过板报宣传或者组织一些心理健康相关的活动，让同学们认识到心理健康的重要性，以及心理咨询室在学生心理出现问题时所起到的积极作用。

2.利用好“5.25”心理健康节。起于2000年5月25日“学生心理健康日”，在这一天可以组织丰富多彩的活动，或者根据本校特点把这一周定为本校健康周，通过演讲、征文及户外拓展等活动愉悦同学们的心情，引导同学们的心理健康成长。

3.拓展咨询渠道，注重保护隐私。心理咨询不能仅仅停留在面对面的访谈咨询，还应借助多媒体互联网媒介，当下腾讯的QQ和微信、邮件、飞信等聊天交流工具是很好的可借助平台，这些能很好的保护个人隐私，因为很多同学不愿意身边的同学朋友知道自己进行了心理咨询，担心别人说自己心理有病，碍于情面不愿意到心理咨询室当面找老师咨询问题。而网络技术会为他们提供一个很好的平台，使他们无所顾忌的敞开心扉倾诉心声。

4.建立完善的学生个人心理健康档案。为了区别对待，有针对性的做好每个学生的心理健康教育工作，高校应该在新生入学之初，设计好心理健康调查问卷，以班为单位发到每个学生手里，然后根据调查内容进行数据分析，建立好每个学生的心理健康当案，并按时进行动态监测管理，针对有苗头趋势的要提前做好疏导工作。

（二）邀请专家组织健康心理讲座

邀请名师开展讲座时间灵活、内容丰富、形式多样很容易吸引同学们参与进来，并深受同学们喜欢。心理健康讲座内容可以根据不同时期不同学生群体，选取讲座内容，针对大一新生可以多开展人际交往、适应新环境等方面的讲座;针对贫困或家庭变故的学生可以讲些自力更生、自强不息和坚强奋发相关的知识讲座;而针对即将迈出校门走向社会的毕业生，由于他们经常会因就业压力产生焦虑的心理，有针对性的组织些相关的健康心理讲座，帮助毕业生们正确自我定位，适时释放压力。尽量使健康心理講座的开展经常化，让每位同学感觉到听健康心理讲座是大学学习的一部分，至少保证每学年举行六次这样的知识讲座。

（三）加强教师队伍建设是做好学生心理健康教育的重要保障

学生是教育的主体，而教师在教育过程中起着主导的作用，因为教师队伍素质的高低决定着教育的质量和效果。高校学生心理健康教育是一种专业性非常强的工作，对从业人员的专业素养要求十分高，在高校成立一个专业知识扎实的高素质心理健康教育团队必不可少，也是改善高校学生心理健康教育的重要措施。

当前，摆在高校学生心理健康教育工作面前的两大问题分别是：教师队伍水平参差不齐和教师的绝对数量不足。要组建一只高素质的心理健康教育团队，需要做好一下几方面：

1.领导重视引进心理学方面的人才。目前，高校心理健康教育工作者严重缺乏，资源紧张，引进专业人才才能从基础层面解决心理健康教育存在的问题，一些非专职人才也许能解决一些咨询问题，但不能系统的规划学生的心理健康教育工作。

2.严抓教师的继续教育工作。学无止境，不及时更新自己的知识就很容易被时代所抛弃，时代发展较快，学生的心理变化也日新月异，从事心理健康教育的老师更应该与时俱进利用互联网等媒介及时了解新世界，不断积累知识，不间断的学习新知识。

3.严控资格认证考试制度。资格认证考试不能只是走走过场的形式主义，而应该是严格考核专业知识储备及业务素养达标的资格准入制度。而专门从事心理咨询的老师更应该通过从业资格认证，并能不断更新自身的知识结构，丰富知识储量。

参考文献：

[1]常敏.当代大学生心理亚健康问题探析[J].教育与职业，2010（30）.

[2]陈红军，陶明达.重视与加强高校心理健康教育[J].中国高教研究，2002（8）.

[3]张瑶.基于后现代教育理论的高校心理健康教育策略[D].大连：大连理工大学思想政治教育系，2007.

[4]王登峰，张伯源.大学生心理卫生与咨询[M].北京：北京大学出版社，1992：76-78.

[5]陶明达.新时期高校心理健康教育的实践与思考[J].中国高教研究，2000（4）.

[6]贾献忠，赵丹凤.浅谈新形势下高校心理健康教育工作体系建设[J].中北大学学报（社会科学版），2006（3）.