离不开父母的高才生

王娜

18岁的苏雨前不久考上了当地一所重点大学。若是换成同龄人，恐怕心里早就乐开了花，因为18岁之后的年轻人都期盼着可以远离父母的管束，按照自己的想法去打拼。但苏雨却是个特例，恰恰相反，她更喜欢在父母的“羽翼”下生活，做一个处处有人照顾的小公主。

从小到大，父母除了让她好好学习之外，其他什么都不让她管，包括洗衣服、做饭，尤其是母亲对她照料得无微不至，就连她在学校里的值日，母亲都会暗中帮忙。任何事情都有父母帮她作决定，包括她选报哪些辅导班、选择理科还是文科、要看什么书、结交什么人等等，她言听计从。按照父母的要求去做让她感觉放心，她总认为自己作的决定不够好、不正确。她对父母，尤其对母亲有种强烈的依赖感，不管遇到什么事都要和母亲商量，得到母亲的指导后才能作出下一步的判断和决定。她按照母亲的要求如愿考上了这所大学，并选报了父母都看好的财会专业，因为父母觉得这个专业好择业，将来做会计工作也稳定。其实，她并不喜欢这个专业，只是早已习惯了听从父母的安排，即便再不喜欢，她也不会违背。

在上大学之前，苏雨从未住过校，如今她的学校离家有些远，平时课程安排得又紧，迫不得已，她只能平时住校，周末才回家。离开母亲让她很不适应，感到很无助，她处理不好生活中的很多事情，经常打电话向母亲哭诉，寻求建议和安慰。同样，她的母亲也对女儿极不放心，为了更好地照顾女儿，又不影响她的学业，母亲隔三岔五坐车来校探望，每次都帮她整理房间，将脏衣物带走，并留下一大包吃的、用的、穿的东西。苏雨希望母亲能时刻陪着自己，因为她感觉自己什么都不会，也不如别人做得好，但同时，她也很在意别人对自己的看法，一旦做不好就会紧张，生怕遭人嘲笑，为此，她经常哭泣，室友都见怪不怪了，私下里称她是爱哭的“乖乖女”。

事实上，苏雨的种种表现应当归属依赖型人格障碍，它是常见的人格障碍之一。我们不难看出，该病严重影响了她的社会功能，不过好在认知行为治疗针对依赖型人格障碍有很大的帮助。

认知矫正

根据心理学家对依赖型人格特征的分析，有依赖型人格障碍的患者可能存在下列特点：常感自己软弱、无助，总认为别人强过自己，过分依赖他人，缺乏个人主见，不愿或回避独立完成任务，常听从他人的建议，以避免因个人决定的失误而承担不良后果；倾向用他人的看法来评判自我，容易因未得到赞扬或遭到批评而受伤害；害怕遭人遗弃，处处讨好和顺从他人，甚至做一些违背个人意愿的事；内心脆弱，当终止亲密关系时难以接受并很难恢复等。对此，可分别采取常见的认知治疗技术，从几个方面入手，以达到矫正负性认知的目的：

1采用十点标尺法，重新客观评价自我，重拾自信。将对个人的评价细分为品性、健康、才能等多个方面，再分别进行评分，让苏雨意识到其自我评价的偏颇和过于绝对，增强自信。

2采用问题解决列表，将日常生活中的各类常见问题逐一划分，并将每一类问题进一步细化，然后再针对小问题进行考虑，提出多种可行的解决方案，以减轻在面对问题时的焦虑和无助感，增强对问题的掌控能力和自信心。

3和苏雨共同探讨“依赖”与“独立”分别带来的利弊，目的在于强化“独立”带来的有利之处和“依赖”带来的弊端，让她意识到处处依赖他人并非只有好处，而且每个人总要长大，总有自己考虑问题的角度与想法，父母总有一天也会老去，不可能一辈子依靠父母等。矫正她原有的不合理想法，如依赖他人就会更好地解决问题、自己的独立不会产生好的结果等，尽一切可能促动她想要改变的动机。

行为矫正

接下来，就要针对苏雨的依赖行为做工作了。我们要借助家庭的力量，将她的父母一同拉入治疗中，让其父母在今后慢慢给她提供独立的机会，使她有可能改变，才能共同打破这个恶性循环。

和她一起，探讨日常生活中常会遇到的各种活动，并将其分门别类，即哪些任务是需要她独立完成的，比如洗衣、做饭、钉纽扣等。当然，根据她目前的情况，这些任务可能暂时无法独立完成，可以先借助他人的帮助，学会这些技能后再自行独立完成。哪些是可以听取或参考他人意见的，比如在工作或学习中借助他人成功的经验、完成与同学或同事間的协同合作等，让她了解到事物并无绝对，学会独立并不意味着绝对排斥他人的帮助，而是要分情况考虑并把握好适度的原则。

按照各类活动的难易程度，制定一份日常活动表，参照从易到难、由简单到复杂的原则，每隔一段时间，比如间隔两个星期或更长时间，逐渐让她尝试不同的活动，并让她体验完成任务时的乐趣。假如她未能完成某项任务，及时和她探讨困难所在，并有针对性地和她一起讨论多种可行的解决办法，再让她逐一尝试，直至顺利完成任务。注意，这个过程切忌急迫，不要推着她往前走，要循序渐进，慢慢培养她的独立自主，并在她完成每项任务后给予鼓励和表扬，允许她满足自己的一个合理愿望，这有利于促进她今后努力改变的动机，最终形成一个积极的正性循环，逐渐让她学着独立思考和解决问题，并勇于承担个人决定后的结果。

不良行为模式的形成经历了一个漫长的过程，一旦成为个人习惯，矫正起来可能会很难，病人有可能在取得少许进步后重又回到以前的状态。所以，要允许他们犯错，不断给予心理支持，做好打持久战的准备。