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茄子飘香入肴来

2016-05-30钟芳

特别健康·上半月 2016年9期
关键词:蒜泥家常下锅

钟芳

全国各大菜系都有茄子名菜,湖南有“盐蛋黄烧茄子”、陕西有“茄条羊肉丝”、四川有“鱼香茄子”、广东有“鲳鱼煮茄”等。最有名的应该是《红楼梦》第41回里,刘姥姥在大观园的时候凤姐给她吃的“茄鲞”,制作过程过于繁琐。其实茄子本就是一种非常普通的蔬菜,最能体现其本真味道的是用家常做法烹饪出来,色香味俱全,吃起来也别有风味。

素炒茄子是非常经典的家常做法。把茄子洗净,纵向剖成两半,在表面上划十字花刀,切成长方形块,在锅内放入油烧热,将茄子逐个放入锅内翻炒见黄色时,下入姜末、酱油、食盐、蒜瓣及清汤,烧沸后,用文火焖10分钟,翻匀,撒入葱花,再用白糖、淀粉加水调成芡,收汁拌匀,加入鸡精起锅即成。

香煎茄餅是先调制好半锅面糊,里面加上鸡蛋、盐、葱段、蒜泥、五香粉等调料拌匀备用,再将茄子切成圆片,裹上面糊后下锅油煎,两面煎金黄即可。咬一口,香脆浓郁,芳香无比,欲罢不能。

西红柿烧茄子,颜色漂亮,开胃下饭。将茄子洗净切成块状,倒入锅里,放入葱、姜、蒜末煸炒出香味,捞出。西红柿切块下锅,和生抽、白糖一起翻炒成糊,再倒入茄子继续翻炒,直至西红柿的汤包裹住茄子,即可出锅装盘,引人垂涎欲滴。

茄子也有清淡的做法。清人袁枚在《随园食单》中介绍:“蒸烂划开,用麻油、米醋拌,则夏间亦颇可食。”说白了就是我们常吃的凉拌茄泥,做法非常简单:蒸好茄子,捣成泥后,稍微淋一些橄榄油、芝麻酱、蒜泥和少许盐调味即可,味道清清爽爽。更重要的是,这种吃法特别营养健康。

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