高中生终身体育意识培养研究

钱娟

【摘 要】终身体育意识对学生的成长具有重要的作用，教师要强化学生思想教育、能力训练以及知识普及，全面提高体育终身意识水平。

【关键词】高中体育；终身意识；分析研究

终身体育意识是当前社会发展对个体提出的重要要求，体育不能仅仅局限于学校的体育教学，更不能局限于单纯的体育技能训练，而要通过体育教学这块敲门砖让学生进入到体育的世界，培养对体育的热爱，从而形成终身体育意识，这对学生一生的发展都将产生非常重要而积极的影响。本文主要针对高中生终身体育意识的培养进行初步的分析。

一、积极灌输终身体育理念

终身体育理念在当今社会是非常热门的话题，不仅在国内，在全世界都成为了人们津津乐道的一项重要话题。终身体育理念对个体一生的成长都有非常重要的推动和促进作用，灌输终身体育理念对高中生而言具有重要的价值，这项工作意义重要、责任重大。对终身体育意识进行分析可以发现，终身体育是世界范围内重大思想变革，将体育从单纯的体育教学体育运动中提升出来，成为终身能力培养与发展的一项重要抓手，这是世界范围内教育界和体育界同步发生的深刻思想变革，人们对什么是体育、体育对人体的作用、对人生发展的作用都有了更加精准的定位和认识。终身体育是促进个体发展的正确理念，培养学生终生体育意识能够让学生树立起全面发展的理念，让体育锻炼、体育健康知识伴随学生个体成长的全过程。因此，提高终身体育意识能够让学生得到正确的发展理念，特别是对于自身的健康、对于个人的成长更具有积极意义。另外，终身体育是体育教学的重要延伸成果，教师要将终身体育意识培养和重视体育能力的训练，作为拓展教学空间的重要成果，鼓励学生学以致用，将体育训练体育学习和个体成长个人发展紧密结合起来，这也是体育教学延伸的一项重要成果。

二、注重培养学生终身体育意识

高中生终身体育意识的培养事关学生个体成长，教师要加以深入的研究，从而使学生增强终身体育意识。

1.培养学生体育兴趣爱好。要想提高终身体育意识，首先要让学生爱上体育、喜欢体育，使体育成为他们生活中一项必不可少的内容。在这一方面，笔者首先向学生介绍体育的一些趣味知识，无论是体育运动的起源，还是体育明星的事迹，以及学生感兴趣的体育内容，在这些方面进行培养，让学生学到更多的体育趣味内容，有助于他们提高体育的兴趣爱好。许多学生在经过笔者趣味知识的传授之后，对体育学习的兴趣得到了明显提高，他们充分感受到体育是一门学问，体育也是一门艺术，在体育兴趣爱好方面得到了显著增强。只有培养学生对体育的浓厚兴趣，才能保证他们无论是平时的体育学习中，还是接下来的体育训练中广泛参与深入参与。

2.传授体育运动技能技巧。培养学生终生体育意识，必须要建立在娴熟的体育技能技巧基础上，如果连体育基本动作、基本技能训练都有难度，就更谈不上终生体育意识的培养。笔者在体育运动技能传授中注重技巧性，让学生学得轻松愉快、有激情高效率。例如在连贯性动作的训练中，既重视让学生自我揣摩，又注重发挥教学演示的作用。教师进行演示，反复做训练动作，同时还在室内课教学中运用多媒体课件进行慢动作演示，真人动作演示和模拟动画演示相结合，共同让学生了解这一动作有着一个怎样的连贯过程，在教学训练中应当怎样抓住要点等等。通过这种教师示范、学生揣摩和多媒体辅助相结合的方式，学生在体育运动中获得了更加娴熟的技能技巧，并且也掌握了一定的方法方式，体育运动训练的作用功能显著提升，学生对体育学习的难度也大为降低。通过这样的技能技巧训练指导，让学生增强成功的体验，掌握更多的体育技能，从而为他们终身体育意识的提升提供了良好基础。

3.普及推广体育健康知识。终身体育意识既包括体育运动也包括体育知识的了解传授和学习。当前高中生在体育知识了解方面存在着一定的缺陷，他们知识面不广不宽，对体育知识了解得不多，特别是健康方面的内容。对此，教师一定要重视将体育健康知识的普及作为学生终生意识培养的重要抓手，因为体育终生意识既包括锻炼，也包括心理健康、绿色饮食，健康知识在现行教材中很少，要想提高学生健康知识水平，必须要另辟蹊径。笔者在教学中通过校本课程的形式，将一些健康知识的内容编辑进去，在教学中穿插进行讲授，例如怎样合理安排一日三餐的数量种类，人体每天需要多少能量等等。这些健康知识对学生而言具有更加重要的意义，因为他们正处于青春后期，是人体机能发展的重要和关键时期，强化这些方面的体育健康知识普及，有助于他们更加科学的生活，对他们一生的健康都会发挥非常重要的作用。

4.鼓励学生坚持体育锻炼。体育锻炼要坚持不懈，要不怕困难，勇于克服一切障碍。当运动成为学生生活中必不可少的一部分时，终身体育意识就会得到同步增强。笔者要求学生制定训练计划，一年四季有着什么样的训练方向，每个季节的每个月、每个周甚至每一天有着怎样的运动项目，将体育锻炼作为学生学习生活的一项重要调节剂，在提高身体机能的同时培养了学生终生体育意识。

三、结束语

终生体育意识的培养，在整个高中体育教学工作中具有非常重要而积极的意义。培养学生的终生体育意识，可以让他们更加主动的参与到体育学习活动之中，无论是掌握体育知识还是训练体育技能，对教学成效的提高都有重要的帮助。广大教师要充分认识终身体育理念的广泛前景，运用各种案例对学生进行教育引导和灌输，同时要培养他们终身体育的意识。笔者结合学生体育兴趣爱好、体育技能运动、体育健康知识以及体育行为习惯等方面的认真分析，形成了本文的观点和论断，能够为广大教师提供一些借鉴。

【参考文献】

[1]吴伟国，赵伟真.关于培养终身体育意识的探讨[J].南京体育学院学报（社会科学版），2003（05）

[2]邢耀坤.重视学生终身体育思想的培养——由“中国社会体育现状调查”所想到的[J].兰州大学学报，2000（S2）