孩子练跳舞，经常腿疼怎么办

大夫：

我的女儿从5岁开始就参加了芭蕾舞的培训班，练习了两年多，最近半年，孩子常常说跳舞时腿疼。请问还能继续练吗？

答在舞蹈练习中，某些不适宜的动作以及不科学的训练方法，都会对人体的某些部位造成伤害。

舞蹈训练的过程中，如果出现腿疼的现象或者下肢关节韧带拉伤，最好先暂停一段时间的训练，等腿部疼痛消失、受伤韧带完全康复后再恢复训练，否则会加剧疼痛甚至损伤。

建议孩子做好充分的准备活动，训练的老师要合理安排运动量，方法要得当。家长要为孩子选一双合适的舞蹈鞋，降低冲击力对关节的影响，并且注意给孩子适量补钙，强健骨骼。