哄幼儿午睡有奇招

何沛敏

摘 要：幼儿能否在幼儿园一日活动中拥有一种良好的精神状态，和其午睡的质量有着很大的联系。教师一定要创新方法哄幼儿午睡，从幼儿午睡的情况出发，研究了哄幼儿午睡的方法。

关键词：幼儿；午睡；方法

睡眠对于每个人来说都是很重要的，只有拥有好的睡眠质量，才能有精力进行工作和学习。对于幼儿来说也是一样，特别是午睡，午睡是幼儿不可或缺的休息方式，由此看来提高幼儿的午睡质量是很重要的，幼儿在午睡的时候是特别难管理的，那么如何哄幼儿午睡呢？

一、创造和谐温馨的环境

据统计，环境因素是直接影响幼儿午睡质量的，是幼儿能否睡着的关键因素。在幼儿刚刚进入幼儿园的时候，就意味着从一个熟悉的环境来到一个崭新陌生的环境，再加上午睡都是集体进行的，幼儿会感到好奇和紧张，难免会左顾右盼，影响别的孩子午睡。这个时候教师可以把休息室的窗帘都拉起来，让孩子认为休息的时间到了，因为到了晚上幼儿都会有睡觉的意识，这样一来就给孩子营造安稳的午睡氛围，在这种环境中幼儿便有了自我暗示：该睡觉了。在家里，幼儿在家里睡觉的时候大都是由家长陪同一起睡觉的，在幼儿园，孩子就要一个人睡觉了，有的孩子胆小，很难适应一个人睡觉，教师这个时候就可以走到幼儿旁边用抚摸法（轻轻抚摸幼儿的头发、小脸蛋、脑袋等）平抚孩子的身心，让他们感受到老师的爱，在和谐友爱的环境中，幼儿便有足够的安全感，午睡效率就能得到提高。在休息室里，教师要保障足够安静，因为一有点小动静，幼儿就会难以入睡，在和谐温馨的环境中，引导幼儿能安静地入睡。

二、利用观察、模仿的形式，培养幼儿良好的午睡习惯

幼儿园小班的孩子年龄小，他们的生活经验和习惯大多数来自于模仿，针对幼儿的这一特点，在午睡时间，可以让幼儿比赛看哪个小宝贝先睡着，带领幼儿进入午休室，尽量让孩子们保持安静，除非有特殊情况的，然后倒计时开始比赛。鉴于小孩子都想赢的心理特征，一般孩子在进入午休室之后，基本上都会安安静静地入睡。小班的孩子由于年龄小，对事物了解不多，多数会比较喜欢看动画片，选择一些正面的角色，而这个角色小孩子又有学习模仿的价值，比如《大头儿子和小头爸爸》，大头儿子的身上有许多优点，尤其是大头儿子良好的午睡习惯是值得幼儿去模仿的，从而帮助幼儿养成良好的午睡习惯。

三、利用故事、儿歌的方法，培养幼儿良好的午睡习惯

小班幼儿由于年龄小，很多事情都需要老师和家长辅助或者代办，在幼儿园睡午觉时候，很多幼儿都不会自己脱衣服，针对这种现象，教师和家长可以在日常生活中培养孩子一些简单的生活自理能力，在培养过程中，可以选择一些押韵而有趣的儿歌，利用儿歌的歌词帮助幼儿记忆掌握这些技能，日常教学中可以用一些小游戏去教会幼儿一些生活技能，在午睡前给幼儿讲一些小故事，故事中穿插一些小朋友午睡的情节，鼓励幼儿午睡的同时也加强幼儿对日常所需生活小技能的掌握。

四、利用榜样的力量，培养幼儿良好的午睡习惯

午睡前良好的午睡常规是必不可少的，午睡前统一要求小朋友漱口、小便，提醒幼儿进入午睡室之后，保持安静，轻声走路、说话，脱衣服和放衣服动作要轻，表现好的幼儿教师要给予及时称赞，其他幼儿看他表现好被称赞之后也希望自己被夸奖，从而促进了幼儿良好习惯的养成。

五、循序渐进法

刚入园的幼儿在午睡的时候大多数睡不着。有的孩子哭，而且情绪波动很大；有的孩子在闹，不管怎么哄就是不午睡。这个时候就应该先稳定幼儿的情绪，要用循序渐进的方法让幼儿午睡，要慢慢提出要求，谁不哭谁就早来接，谁不哭谁就玩积木，让睡不着的幼儿在寝室里玩积木，慢慢的，就可以给小朋友讲故事听，再后来让小朋友躺在床上闭着眼睛听，这样幼儿就能逐渐入睡。

六、表扬鼓励法

小朋友都希望被夸奖、被赞扬，特别是年龄小的幼儿，更喜欢被人表扬和夸奖，午睡时要让孩子觉得老师是喜欢他的，就需要对孩子耐心、多一点关爱，保持微笑，对孩子说一句表扬的话，他们会马上表现很好。小红花对于幼儿园的小朋友来说是荣誉的象征，小朋友都希望自己能够得到小红花，可以利用小红花这个奖励来鼓励幼儿安静入睡。午睡表现良好的，首先就在小朋友胸前贴一个小红花，其他小朋友看到之后，会希望老师也给自己贴一个，在这样的鼓励下，小朋友能够快速安静地入睡。

幼儿的内心渴望自己被表扬，但是往往自尊心也是最强的，因为一批评就会哭，所以在午睡时，对于表现好的幼儿教师要给予及时的鼓励、表扬，比如，午睡自己快速脱完衣服并整理，快速安静入睡的，我们在贴小红花的同时，下午的餐点时间，为小朋友准备特殊的礼物。

午睡的质量关系到幼儿下午的精神状态，精神好，在下午的活动中就能保持良好的参与状态，提高生活学习的效率。教师要通过对幼儿午睡的观察以及多种形式的引导，让幼儿能安心午睡。在提高幼儿的自理能力，培养他们关心他人的良好品质的同时，促进幼儿午睡质量的提高。

参考文献：

[1]童时.反思幼儿园常规教育[J].早期教育，2003（1）.

[2]郭会敏.幼儿在园午睡困难干预的个案研究[D].鞍山师范学院，2014.

[3]王占霞.幼儿在园午睡问题及对策研究[J].学周刊，2011（9）：82-83.