缓解哮喘良方蛤蚧糯米粥

朱惠东

东叔今年55岁，身体没有什么大问题，就是有个哮喘的毛病，每次发作起来气喘不已、干咳不断，老伴看着很是着急，便带着东叔去找当中医的外公看看。

外公为东叔做了详细的检查，认为其哮喘的根本原因在于肺气不宣、心肺功能下降、抵抗力降低，于是给东叔介绍了一款蛤蚧糯米粥。外公说，蛤蚧能够止咳平喘、修复气道，与具有正气养气作用的糯米同煮，可以有效缓解哮喘。

同时，外公还让东叔多做做宣肺运动，所谓宣肺运动，就是深呼吸和伸懒腰。每天早上起来后，到空气新鲜的地方，伸几个懒腰，做几个深呼吸，做点伸展运动，能有效提升中老年人的心肺功能。

东叔回去后按照外公的嘱咐，每天早餐喝完蛤蚧糯米粥后，便到小区里散步，伸伸懒腰，做做深呼吸。就这样，东叔坚持了大半年，哮喘基本没犯。

具体方法是：成年蛤蚧1只，糯米50克，党参10克，姜片适量。将蛤蚧切块，待糯米煮成稀粥后，与党参、姜片一同放入糯米粥里，熬煮1个小时即可食用。【专家点评】

哮喘是一种以发作性喘息、气急、胸闷、咳嗽、呼吸困难等为临床表现的呼吸系统疾病，多在清晨或夜间发作，导致哮喘的原因有很多，但主要有遗传性因素和敏感性因素两种。

遗传性是指家族中有得哮喘的直系亲属，患者因遗传而患哮喘的几率相对于平常人要高。

而敏感性是指过敏体质的人容易对螨虫、花粉、宠物、霉菌等过敏，或对坚果、牛奶、海鲜等食物过敏。过敏造成的喘息，初期表现是过敏性鼻炎或者皮炎，过敏性鼻炎进一步发展，就可能引发过敏性哮喘。

此偏方主要使用了蛤蚧、糯米、党参。蛤蚧具有补肾润肺、纳气平喘的功效；糯米能补虚养血、健脾暖胃；党参具有补中益气、健脾益肺的功效，配合在一起，可有效缓解哮喘症状。值得一提的是，糯米较难消化，如果患者有腹胀、便秘等消化系统疾病，可将糯米换成大米。