论如何提高高中体育课的课堂教学效率

高中体育课以学生的身体锻炼为主要内容，并且在锻炼的过程中不断的给学生普及体育与健康知识、体育技能以及体育的学习方法，进而帮助学生树立体育终身学习思想的一门必修课程。相比于其它的必修课程，体育课具有很强的实践性和综合性，是现阶段实施素质教育、培养德智体美全面发展人才不可缺少的一个重要途径。那么，作为高中的体育教师，我们该如何有效提高高中体育课的课堂教学效率，培养学生体育锻炼的习惯，帮助他们更好的面对未来的生活与挑战呢？本文将结合自己实际的高中体育教学经验，从以下三个方面做简要的论述。

一、坚持“健康第一”的高中体育教学指导思想，提高学生的健康意识

在高中体育教学过程中，坚持“健康第一”的教学指导思想就是指，在实际的教学过程中，教师要逐渐摒弃原有的“重运动技术，轻身心健康”的不良风气，重视学生的身体锻炼、把不断提高学生的身体素质、心理素质和社会适应能力作为体育教育的教学目标，真正关心学生自身的健康意识、锻炼习惯及良好生活方式的养成。

首先，要传授给学生体育的基本知识和锻炼方法。体育知识的掌握是学生进行良好体育锻炼的基础，因此，在高中的体育教学过程中，教师要重视体育基础知识的教学，灵活的根据章节教学特点和学生的实际情况，把体育的理论教学和实践教学有效的结合在一起，将体育的基本知识和锻炼方法传授给学生，帮助学生在体育教学过程中变消极被动为积极主动，变盲目听课为自觉锻炼，进而逐渐的培养起学生的健康意识。比如，在传统的男子1000米、女子800米跑步中，学生单纯的误以为只要有足够的耐力就可以跑下来，没有必要进行专门的训练。因此，教师在此运动项目开展之前，要及时的把“呼吸要有节奏、动作轻快、合理分配体力”等长跑的技术要领传授给学生，帮助学生有针对的去锻炼、去准备，而不是两眼一抹黑的盲目训练。

其次，帮助学生感受到体育运动的乐趣。体育锻炼总是离不开各种的条条框框，最基本的跑、跳都有标准的姿势，要想跑的远、跳得高不仅学生掌握标准姿势，更要求学生加强练习、掌握相关的技术，这样反复的基础性训练往往会给学生一种枯燥、乏味的错觉，降低学生的体育学习兴趣，不利于学生健康思想的培养，因此，在具体的体育教学过程中，教师要学会灵活的安排课堂教学方式，采用多种教学方式方法，帮助学生感受到体育运动的乐趣。比如，在跑步的锻炼课程中，教师可以穿插一些调整运动负荷的方式方法，还可以就学生比较关心的运动减肥话题给与一些健康指导，这样贴近学生生活的穿插能够很好地激发学生的学习兴趣，进而养成经常锻炼身体的习惯。

总之，在体育教学过程中，教师要坚持“健康第一”的教育思想，有意识的去培养学生的健康意识。学生是教学活动的主体，课堂教学效率的提高离不开学生健康意识的培养，离不开学生的积极教学参与。

二、积极变革传统的体育教学模式，灵活运用多种体育教学方法

传统的体育教学方式为单一的满堂灌，教师过分的注重运动项目的讲解、示范，而忽视了学生的课堂教学参与，这种教学模式极大的挫伤了学生的体育学习积极性，不利于实现高效的体育教学课堂，因此，在教学过程中，教师要勇于创新，敢于实践，积极变革传统的体育教学模式，灵活运用多种体育教学方法。

多媒体教学。多媒体教学集声、音、动画播放等功能于一体，很好的弥补了传统教学的不足。教师可以很好的利用多媒体，通过课堂播放相关的教学视频、动作讲解等让学生直观的感受体育运动的要领、技巧，提高学生的学习效率。同时教师也可以利用多媒体扩充课外教学，调动学生的学习积极性，促进学生的个性发展。比如，女生喜爱肢体协调、动作轻快的运动，教师就可以利用多媒体播放健美操、啦啦对舞蹈等，来激发学生的运动兴趣，提高她们的课堂主动参与意识。

情境教学法。情境教学法就是指教师有目的的创设一个具有某种特征的教学场景，通过吸引学生积极的课堂参与，来帮助学生更好理解和掌握相关的体育知识技能。这种教学方法能够极大的激发学生的体育学习热情，调动起学生对某种体育技能的认知，进而极大的促进了体育课的课堂教学效率。比如，在田径运动中，教师可以创设跳跃人墙、蛙跳接力等情境，不仅可以很好的激发学生的运动兴趣，提高他们的体育参与热情，更有力培养了学生的团队合作能力。

三、完善高中体育教学评价体系

完善的高中体育教学评价体系是提高体育课堂教学效率，实现良好课堂教学效果的保证。然而，由于，大多数学校中，体育教学评价方式单一，不能够及时的帮助教师找到教学中存在的问题，不利于高效高中体育教学课堂的实现。

注重学生体育学习过程中的评价。以往的教学评价往往只重视教学的“结果”，而忽视教学的“过程”，这种片面的评价体系，不利于学生的健康成长。比如，对于班内体重偏胖，体质较弱的学生，要想取得优秀的单跑成绩是非常困难的，因此，教师可以根据他们自己的进步过程作为教学评价标准，鼓励他们所取得的成绩，这样消除了学生内心自卑情绪。

注重学生的潜能开发。在体育教学过程中，教师要善于发掘学生的潜能，针对学生的共性和个性进行有针对性的潜能开发，在实现共性发展的同时，也逐渐提升学生的弱势，进而实现全面发展。

总之，如何提高高中体育课的课堂教学效率是每一位高中体育教学的终身研究课题，在实际的教学中，教师要不断的提升自身的教学能力，紧跟时代潮流，不断的充实和发展自己，为促进学生的全面发展而不断努力。

（作者单位：江苏省南京外国语学校仙林分校）