中年女性须护心

赵东奇

有数据显示，女性患心脏疾病的概率越来越高。女性应时刻警惕以下7个致病因素。

爱吃甜食爱吃甜食会导致女性腰部及臀部脂肪堆积，增加患糖尿病的风险，进而出现血脂异常、血压高，诱发心脏病。如果女性已经超重，且有家族心脏病史，那么，该女性心脏病发作的概率会成倍增加。

最好的预防方法是多吃新鲜的果蔬，养成每天锻炼的习惯。

打鼾严重有研究显示，严重打鼾者在睡眠期间心脏病发作的风险比正常人高出6倍。人打鼾时，由于呼吸短暂停顿，会导致血压、神经系统及激素分泌的变化。

睡眠专家建议，打鼾的人最好到医院呼吸科就诊，尽早查清病因，进行相应的治疗。

经常偏头痛有研究显示，时常有严重偏头痛的女性，患心脏病和脑卒中的风险是正常人的2倍。诱发偏头痛的原因很多，不一定都与心脏病有关。但时常头痛，就该去医院检查，不能忽视。

孕期高血压研究发现，先兆子痫孕妇日后心脏病发作的概率是其他人的2倍以上，原因之一是先兆子痫可能损害了血管。

专家建议，出现围产期高血压的患者，一定要时常监测血压。有些患者即使在生完孩子后，血压还会一直高下去，需要长期治疗。

过量饮酒家族遗传确实是心脏病发作的重要诱因之一。瑞典的一项研究显示，母亲有心脏病史，子女心脏病发作概率会增加43%。

长期过量饮酒会导致血压升高，久而久之更容易患上心脏病。此外，过量饮酒对肝、肾都不好，因此必须控制酒量。不过，每天小酌一点葡萄酒，有益心脏健康。

甲状腺功能衰退英国调查发现，每1000个女性里，就有15个受到甲状腺功能衰退的困扰，1/3甲状腺衰退的女性血压偏高，而高血压正是引发心脏病的主要因素之一。

甲状腺功能衰退的人代谢低，容易肥胖，这对心脏很不利。专家建议，已经出现甲状腺功能衰退的女性，最好每年至少到医院检查一次血压，以防万一。

抽烟研究显示，女性吸烟者患心脏病的概率比男性高出25%。吸烟有百害而无一利，能早戒就早戒。