猝死高发的“魔鬼时间”

2016-04-23尚杰

保健与生活 2016年3期

尚杰

医学研究表明，不少疾病的发生与恶化具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，最易被病魔所击倒，这些时间段被称为“魔鬼时间”。现在，专家已大致弄清了这个“魔鬼时间”的变化规律。专家特别提醒，以下几个时间段对人的健康至关重要，应引起大家重视，从而做好预防工作。

一天之中的“魔鬼时间”

当你清晨从梦中醒来，便进入了一天中的第一个“魔鬼时间”(清晨6—9时)，诸如心脏病、脑卒中、支气管炎、肺气肿、哮喘乃至癌症等疾患，就在你的身边蠢蠢欲动。例如，心肌缺血的发作高峰为早晨7—8时，心律失常的发生以早晨6—9时最频繁。

另外，世界卫生组织调查过4769例心肌梗死患者，其中28%在早晨6—10时发病。

一天中的另一个魔鬼时间是在傍晚以后，此时心脏病发作概率再度升高。假如你在晚间7时左右饮酒，肝脏分解酒精所需的时间比一天中其他任何时间都要长，故此时饮酒最易醉人，肝脏也最易受损。

一天中，人最危险的时刻要数黎明。研究表明，人在黎明时分血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑卒中。调查显示，凌晨死亡的人数占全天死亡人数的60%。

一周之中的“魔鬼时间”

在一个星期中，星期一是心脑血管病患者的危险时间，发病及死亡危险比其他几天高出40%，在德国称星期一为“黑色的星期一”。

此外，芬兰专家也证明，星期一发生脑卒中最多，星期天下降至最低。

防范措施是清晨起床后服一片阿司匹林，不要出远门，老年人要有家人陪伴，以防不测。

一个月之中的“魔鬼时间”

一个月里对生命最有威胁的是农历月中，这与天文气象有关。众所周知，月亮具有吸引力，它能像作用于海水一样作用于人体的体液。

每当月中明月高挂之时，人体内血液压力可变低，血管内外的压力差、压强差特别大，这时容易引起心脑血管意外。

一年之中的“魔鬼时间”

一年中，有四个魔鬼时间段，即最热与最冷的几个月。一般说来，当夏日气温升至35℃以上时，即对人体构成危险。至于冬春季节，寒潮是继酷暑之后的又一“杀手”。每一次寒潮降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。对生命而言，一年中最危险的月份要数12月。调查表明，该月份的死亡人数居全年各月之首，占死亡总数的10.4%。

据分析，这与气候寒冷、环境萧瑟，人到岁末年关精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢低等有关。此时，一些慢性病常常会加重或病情变化大。值得一提的是，史学家通过考证发现，明朝、清朝的二十几位皇帝90%死于最热的七月、八月和最冷的腊月和正月，这正是对以上规律的印证。