高校休闲体育的价值研究

刘培华+尹进

摘 要：当代体育课程逐步与休闲体育相融合，这也是今后高校体育发展的必然趋势。本论文以文献资料为基础，了解高校休闲体育的开展情况，对各种培养方式进行比较研究，为高校休闲体育的发展提供方法和建议，以期吉林省高校休闲体育能够更好更健康地发展。

关键词：高校；休闲体育；身心健康

中图分类号：G647

文献标识码：A

收稿日期：2015-12-04

1.休闲体育对大学生心理发展的影响

（1）适宜的休闲体育活动能够改善大学生的情绪状态。参加喜欢的运动项目能够产生愉悦的心理效应，从而获得良好的生活体验。而情绪是心理健康的重要指标，对于身体锻炼与心理健康的关系研究，是以心理健康的情绪维度为核心。这不仅是因为情绪在心理健康中所占据的核心位置，更主要的是因为情绪是通过身体活动或身体锻炼所能体验到的最直观的心理效应。

（2）休闲体育促进大学生自我概念、认知能力的提升。大学生在休闲体育活动中作为主体参加者，会对自己在运动中的表现有一个不同的认识，这可以帮助学生了解自己的能力、优势与不足。在这一过程中，能够培养大学生谦虚、自信、顽强的品质，还能够增强大学生的自尊心。在休闲体育活动中，大学生必须要集中自己的注意力，有目的地仔细观察、认真记忆和发挥想象创造。因此在一定程度上，休闲体育活动的开展能够使学生的思维更敏捷，思想更灵活，丰富大学生的想象力，使感觉更加敏锐，从而提升大学生的认知能力。

2.大学生休闲体育的社会价值

（1）促进大学生提升社会交往能力和适应社会能力。大学时期是人生发展的黄金时期，在这个阶段大学生精力旺盛，喜欢结交朋友，从事自己喜欢的休闲活动、俱乐部或是组织。在这些组织中学生们互动频繁，不仅培养了同窗的感情，也使他们认识到与他人和谐相处的重要性和相处之道，提升了学生人际交往的能力，于潜移默化中达到社会化的目的。

（2）促进终身体育观念的形成，培养健康的生活方式。大学阶段是人生发展过程中的重要时期，良好的生活习惯和优秀品质都是在这个时期养成的。在大学阶段开展休闲体育，可以为休闲体育的发展打下坚实的基础。而大学阶段休闲体育活动开展的情况如何，将会影响到学生对休闲体育的参与兴趣和热爱程度，直接关系到锻炼的效果和体育意识的培养。开展得好，对于大学生形成理性的认识而得以在今后的生活中继续理性地锻炼有着重要的意义。因此，在大学阶段开展休闲体育对于终身体育的培养意义重大，大学阶段是我国开展休闲体育教育的黄金期。

3.大学生休闲体育的教育价值

（1）能够培养大学生的优秀品质。在开展休闲体育活动的过程中，参加者要适应环境、调整身心，克服诸多困难，以应对挑战，要有不甘落后、永不服输的进取精神。这就需要参加者具有相互合作、团结友爱、共同进步的集体主义精神和热爱集体、遵守纪律、尊重观众的良好风尚。休闲体育的这些特点对提升当代大学生的抗挫折能力和培养坚强的思想意志，培养适应社会市场竞争环境的创新型人才等方面均具有一定的作用。

（2）培养大学生养好良好的生活习惯，提高生活质量。休闲体育的开展能够丰富大学生的课余生活，增强学生体质，能够培养学生养成良好的生活习惯，还可以有效地改善和提高身体健康水平。

（3）对大学生的发展起到全面的促进作用。在开展休闲体育活动中，人们相互交流，从而促使个体的全面、完整发展。休闲体育使个人的智力和文化水平得到提高。

高校体育课的教学内容安排应该注重实用性和休闲性，将学生作为体育参加的主体，要从学生主体的要求和社会发展的需要出发，有规划、有目的地进行安排，在教学过程中教师要注意观察学生的反馈和兴趣，从这些反馈中总结经验，才能找出适合学生能力和爱好，并且符合社会发展需要的体育活动的运动项目，使休闲体育与学校体育达到结合。

参考文献：

[1]卢元镇.中国体育社会学评说[M].北京：北京体育大学出版社，2003.

[2]韩会君，饶纪乐.休闲体育的本质探析[J].广州体育学院学报，2006，26（1）：90-93.