食肉过多也伤“精”

食肉过多也伤“精”

“红肉被国际癌症研究中心纳入致癌物‘黑名单’”的新闻，被各大媒体炒得沸沸扬扬。所谓“红肉”，指的是所有哺乳动物的肌肉，包括牛肉、水牛肉、猪肉、羊肉、山羊肉和马肉。就食品健康而言，我国业内与民间均有“红肉不如白肉（鸡鸭鹅鱼等）”的说法。祖国传统医学向来就有反对“过而不及”的理念，并且认为“物无美恶，过则为毒”，食肉无不如此。食肉过多还会为适龄男性宝贵的精液带来许多负面效应。

性学研究养生专家、广东省资深科普作家刘如春介绍，西班牙研究人员对数千名参加生育能力检查的男性进行调查发现，其中一半男性精液比较差，他们和另一半精液中拥有正常精子数量的男性相比，都喜欢经常大量吃加工过的肉制品和脂肪含量很高的乳制品。当然，日常生活中，红肉并非一点也不能吃，而是要控制合理的摄入量，反对过量食用，最好与白肉混搭吃。