验方与经验

验方与经验

呵护脏器 大枣疗疾功效好

中国的草药书籍《神农本草经》中记载：大枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。现代药理研究证明：大枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。五脏六腑的养护都离不开大枣，以下几个大枣养五脏的食疗方，与大家分享。

1.益气健脾：大枣20枚，太子参10克，山药30克，薏米20克，莲子10克，大米50克，将以上诸药洗净，与大米同煮为粥，早晚食用。有补中益气、健脾升压的作用。

2.脾肾不足：大枣30枚，羊胫骨的骨髓10克，制首乌10克，大米100克。将制首乌煎煮40分钟，取汁，放入洗净的大枣、骨髓及大米等，同煮成粥，早晚食用。有滋补脾肾，填精补髓的功效。

3.肺肾虚损：大枣20枚，杏仁10克，白果仁10克，核桃仁10克，鸡肉200克，调料少许。将鸡肉洗净切小块，与诸药用文火炖煮1小时，分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣，喝汤。

4.心气不足：心悸气短、精神恍惚、失眠多梦、记忆力减退等症状者，用大枣100克，石菖蒲50克，人参10克，低度白酒500克。将石菖蒲及人参洗净切片，大枣破开去核，放入白酒中，浸泡两周后饮用。每日早晚饮用20～30毫升。有补气醒脑，安神益智的功效。

5.肝肾不足：大枣30枚，制首乌10克，桑葚10克，大米100克，红糖少许。先将制首乌用水煎煮40分钟，然后在制首乌药液中放入大枣、桑葚及大米同煮成粥，食用前加红糖少许调味，早晚服。有补肝肾，养精血，乌须发的功效。

验 方

调理神经衰弱方

百合50克，苏叶、茯神、枣仁各10克，龙骨8克，牡蛎5克。水煎，日服两次。

李艳鸣

按揉丰隆穴化痰

丰隆穴的主要功能是化痰。当出现哮喘、咳嗽、痰多时，一定要多揉丰隆穴。揉完丰隆穴后会出现两种情况：一是痰都化掉了；二是会出现老吐痰的情况，而且很容易把痰吐出来。取穴方法：小腿前外侧，外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。

王涛

去除“脚垫”方

“脚垫”医学上称为“胼胝”，是由于脚底长期受到挤压和摩擦而引起的一种局限性的、扁平状的、角质增生肥厚性的皮肤病，一般淡黄色，表面光滑，质地较硬，轻者没有感觉，增生较厚的可能会引起疼痛。

方一：桂枝30克研末，米醋调敷患处，每晚1次，7天见效，一般14天可愈。

方二：取鸦胆子（中药店有售）数粒去皮，捣做饼，贴患部，外用纱布包好，一日一夜，“脚垫”可自行脱落。

崔继友

求 方

鼻炎求方

本人由于鼻甲肥大，患鼻炎多年。现在晚上入睡后呼吸不畅，会由鼻子呼吸改为嘴巴呼吸。早上起床后，口干，口舌发苦，并伴有血丝。请教“家”人良方，谢谢！

本期验方与经验健康顾问：济南市中医医院药学部主任中药师张红星

窦正

责任编辑：隗晓萌