祛痰湿降血脂的丰隆穴
2014-09-12梁兆松
梁兆松
夏秋季节多湿邪,使人身重气喘,脘腹闷胀,四肢乏力。防范湿邪,除了饮食调理外,按摩丰隆穴也是一个好方法。
按摩丰隆穴可以祛痰湿,这对现代人来说特别适用。痰湿往往是由于饮食过于肥厚、甜腻等伤了脾胃引起的。现代人饮食丰富,运动偏少,很容易形成痰湿。此外,内分泌失调也容易形成痰湿。大家都见过痰,黏黏腻腻的不清爽,很难受。人体的痰湿也是这样,黏在身体里面,不好祛除。痰是人体水液代谢出现故障的产物,中医认为,它的产生主要与肺、脾、肾三脏关系密切,所以中医有“脾为生痰之源”“脾不留湿不生痰”之说。中医还认为,痰与气也有关,气郁则生痰。你一生气,气就停留在某处,气滞则血瘀,血就会流通缓慢,代谢出好多废料,这些东西慢慢就会生成了痰。
古人云“痰多宜向丰隆寻”,丰隆穴历来被医家奉为祛痰至宝,凡是与痰有关的病症,如哮喘、咳嗽、痰多等,应该通过丰隆穴来治疗。因为丰隆穴是足阳明胃经的络穴,别走于足太阴脾经,可以同时治疗脾胃二经上的疾患。所以,按摩丰隆穴能健脾和胃,使湿痰自化。
丰隆穴在小腿外侧,足外踝最高点与外膝眼之间的中点。属于足胃经经脉的穴道。按摩丰隆穴后会有什么感觉呢?一种是痰散了,不知道哪儿去了;另一种是老吐痰,而且很容易把痰吐出来。按摩丰隆穴出现的这两种情况,是体质不同造成的,但都对身体有好处。而且中医里的“痰”包括的范围很广,不光是指从肺里出来的痰,还包括脂肪瘤、痰核、血痰(即血脂高)和扁平疣等。一般来说,西医检查出来的脂肪肝、高血脂等病人,以及男士的啤酒肚等,往往和痰湿有密切的关系。有这些症状的人士,一定要多按揉或敲打丰隆穴。人到老年,由于机体功能衰退,多有痰湿之疾,经常按摩丰隆穴,也有健身良效。
长期按压丰隆穴,还能够治疗头痛、眩晕、下肢神经痉挛、麻痹、便秘、尿闭等症状,具有很好的调理保健功能。
自我取穴按摩法正坐、屈膝、垂足;按取外膝眼到外踝尖连线的中点,用食指、中指、无名指的指腹按压(中指用力)穴位,有酸痛感。每天早晚各按揉双侧穴位一次,每次3~5分钟。