补肾忌图快

◎ 易 磊

补肾忌图快

◎ 易 磊

前几天我去逛街，偶遇一个朋友，她把我拉到角落，满面愁容地对我说：“前几天我老公那方面大不如从前，听信广告买了很多壮阳药，开始效果是不错，但是一停药就不行，现在是吃药也不行了，这可怎么办？”

在现实生活中，大部分人不会因为性能力的问题去医院治疗，认为丢了面子。于是，一些广告误导消费者，使消费者以为补肾药就是“壮阳药”，认为“一吃就灵”。

其实，补肾分为滋阴和壮阳两方面。顾名思义，滋阴就是滋养阴液，壮阳指的是温肾补阳。从这里我们可以明显看出：补肾包括壮阳，而壮阳却不一定能补肾。也正是因为这两方面的原因，中医认为肾虚分为肾阴虚与肾阳虚两种。

有这样两位肾虚患者，老王和老李，他们是朋友。老王吃某厂家的壮阳药物后，肾虚治愈了，于是他把这种药物介绍给老李。老李吃后，非但没有痊愈，反而病情越来越严重，一段本来很好的友谊，渐渐出现了裂痕……这是为什么呢？两人虽然都是肾虚，但老王多表现为腰膝冷痛、夜尿多、小便清长、喜热怕凉、懒动等，他是典型的肾阳虚，那么就需要壮阳。要多补阳气，怎么补阳气？多晒太阳，多吃壮阳的食物，如羊肉、狗肉等，这种壮阳药物对老王有效。老李则表现为腰膝酸软、头晕目眩、口干、盗汗、潮热、心烦气躁等，他是肾阴虚，需要滋阴，却吃的壮阳药物，效果当然会适得其反。后来我建议他改吃滋阴的药物，加上饮食调理，如多吃鸭蛋、蚌肉、甲鱼等，很快老李的病也治好了。

身体的滋补是一项“润物细无声”的系统工程，养肾切忌图快，应该注重温和进补，靠的是我们平时生活一点一滴的积累，比如冬天多吃点滋阴壮阳的食物：羊肉、鸭肉等；爱美的女人最好不要穿低腰裤等。如果盲目求快，那样只能使精气神亏虚加剧，结果只会是“偷鸡不成，反蚀一把米”。

（摘自《养肾是健康的根本》人民军医出版社 图/刘哲）