加强高校体育教育对大学生健康成长的战略意义

穆道魁

（辽宁对外经贸学院，辽宁　大连　116052）

加强高校体育教育对大学生健康成长的战略意义

穆道魁

（辽宁对外经贸学院，辽宁大连116052）

随着社会改革不断加深、高校与社会融合逐渐增多，大学生的思想很大程度上受到社会风气影响，面临着诸多的诱惑和挑战.当前，大学生沉迷于网络，体育锻炼参与性差，导致多数体能指标下降.据《中国青少年体育发展报告（2015）》显示，大学生在耐力方面表现不如中学生，并且经受挫折和承受打击的能力也有所下降.同时社会节奏加快和学生情感日益丰富、人际关系逐渐复杂，大学生产生心理问题的风险逐渐增加.加强高校体育教育对促进大学生身心健康成长具有重要的战略意义，本文从体育教育活动、体育教育文化、体育教育作用等三面方面入手，就促进大学生健康成长为目标进行简要分析.就贯彻十八大提出的“立德树人”根本任务，努力发挥体育教育的作用，提升大学生身体素质，培养起高尚人格和生活情趣，促使其心理健康发展，为促进大学生全面发展而努力.

高校体育教育；体育文化；身心健康；大学生

1　前言

习近平总书记强调：“体育是社会发展和人类进步的重要标志，是综合国力和社会文明程度的重要体现.体育在提高人民身体素质和健康水平、促进人的全面发展，丰富人民精神文化生活、推动经济社会发展，激励全国各族人民弘扬追求卓越、突破自我的精神方面，都有着不可替代的重要作用”.这一重要论述，从理论和实践意义上确定了我国体育事业重要位置.同时也把体育工作摆在了相当高的地位，让我们充分认识到体育工作的现实意义和实际价值.高校体育属于体育教育里面最重要的一环，它不断具有提升大学生身体素质的能力，同时也肩负着增进大学生身心健康，促进其形成完善人格、高尚品德，增强其耐力和承受挫折、经历磨练的能力，具有培养合格历史接班人的战略意义.是为实现中华民族伟大复兴中国梦培养合格后备军的有效助力.

高校体育教育具有多重意义，其主要表现在体育活动和体育文化两方面.他不仅仅是一种运动，更是一种文化、是一种教育手段、精神载体和生活方式.高校体育教育应以全面提升大学生身体素质、塑造大学生健全人格、培养大学生形成终身体育、促进大学生全面发展为目标.以学生为本，根据新时代大学生身心特点，从实现好、维护好、发展好学生根本利益为出发点，创新行之有效的体育教育方式方法；根据时代需求转变教育教学理念，满足广大学生的根本需求；抓住全面深化改革的新形势下的有力趋势，在全校、全社会营造体育活动和体育文化氛围.促进体育教育的生活化和社会化，主要提升学生参与意识，形成长效机制，让学生在运动中获得知识、丰富情感、增强意志、健全心理，培养敢于拼搏、勇于挑战、善于创新、乐于实践的合格大学生.

2　体育活动促进大学生健康成长

大学时期是一个人生理和心理逐渐发育成熟的关键阶段，是提升个人在综合素质的时期.高校体育教育应承担起责任，发挥其优势，从教育教学的课程设置入手，创新教育模式和方法，结合90后大学生思想和行为特点，有计划、有针对性的对其进行教育，着重培养其意志品质、行为素质、团队精神和拼搏意识.从思想方面、身体方面、行为方面，分门别类的有针对性的开设体育教育活动，为大学生健康成长打牢基础.

2.1运用丰富的教学内容和基础设施激发学生参与意识

90后学生的行为有很强的随意性，思想上存在惰性.在应试化教育影响仍强烈的今天，学生尚未认识到体育的重要性，更多的仅仅认为体育是强身健体的活动.丰富的教学内容和完善的基础设施可以引起学生的好奇心，并驱动其主动参与其中，体育教师再加以引导，很容易使学生乐在其中.大学时期，学生自主意识增强，主观能动性表现强烈，只有引起其兴趣，才能更好地使其参与其中并事半功倍，这可以为今后的长期教育打下基础.

2.2理论教育和实践教育结合

由人的本性决定，每个人都希望自己是优秀的并且最好能达到超凡脱俗的地步.每个大学生都有强烈的表现欲望，并且也会进行不断的尝试，大多时候由于自身素质和方法的限制使其失败直至放弃.这点在体育教育活动中表现的尤为突出.高校体育活动基本分二块，包括竞技类和趣味类.学生们最愿意参与的是竞技类体育，因为其能展现个人能力，增强荣誉感和存在感.而学生往往由于方法不当而屡遭失败，渐渐的心灰意冷并开始放弃.因此在体育教学活动中，体育教师应着重进行理论教育，并加以实践强化，让每个学生都体会到体育带来的乐趣和实际效果.让其感受到大学体育是可以提升个人能力，强健体魄的.比如篮球和足球等球类运动，学生在参与其中的时候都想展现自己能力.身体素质较好的学生具有相当大的优势，并且也乐于参与其中，并逐渐得到强化，可以在相关比赛中展示自我，从而提升拼搏和竞争意识.而对于身体素质欠缺的学生，往往有热情没有兴趣，在教育教学活动中，我们在进行理论教育时要注重培养学生的自信心，鼓励其进行尝试，运用恰当的技巧，教会其团队合作，培养起团队精神.让身体素质不是太好的学生也可以进行竞技类项目，即使不为了拿到名誉，也要让其树立一种敢于拼搏进取的精神.在其把理论运用与实践的过程中不断提升自己，经过这些充满竞争的比赛过程潜移默化的对其思想进行引导，培养学生坚强意志、不怕苦不服输的品质，从而不断激发学生的潜能，发挥大学体育最基本的作用.

2.3开展形式多样的趣味活动，培养其团队和协作精神

21世纪是信息时代，是团队竞争时代.作为大学生应深刻体会到团队的优势和作用，在不断完善自己的同时，还要善于组建团队和运用团队，培养其集体荣誉感.趣味活动是实现此目标最好的方法，趣味活动具有简单、身体素质要求低、人员配合要求高的特点，主要以培养兴趣和娱乐为主.在高校体育中有效的运用游戏教学法，可以在较短的时间内掌握活动精髓，并快速的吸引学生的目光，并且趣味活动不受器材和设施的限制，具有不可替代的优势.如：当今娱乐节目中较红的节目“奔跑吧兄弟”其中最有意思的撕名牌环节，作为高校体育教师完全能可以把此类游戏引入到学生课堂或者课外活动中来.进行过此类活动不但可以达到锻炼学生身体的目标，更重要的是可以培养学生团队合作、应变能力、计划性能力和荣誉感.再者，花样跳绳和踢毽球类活动，每个人都不感到陌生，并且简单易操作.在实施的时候还可以引起学生对童年时光的回忆，容易让学生敞开心扉的进行比赛，从而忘我的进行挑战，并可以建立起超强的自信心，同时也增强教师和学生，学生和学生之间的感情，可谓一举多得.

3　体育文化促进大学生健康成长

体育文化是人类文化中重要的一种，其集竞技、娱乐、健身等为一体，在高校文化中具有独特的与人功能.其以体育活动为载体，旨在宣扬体育精神，目标在于促进大学生全面发展和成才.

3.1体育文化可以培养学生坚强的意志和拼搏进取的精神

体育活动具有多种类型，在高校竞技类体育备受追捧，并且具有特殊的意义.每年学校的大型运动会，时不时举行的单行竞技活动，如篮球赛、足球赛等.每个比赛，都可以造成全校参与的轰动局面.对于参赛的队员来说，无疑具有较深远的意义.对于参赛选手，技术上无疑是较好的，每个人都有在赛场上展示自己能力和风采的机会，在比赛过程中都是奋力拼搏，二队之间互不相让，都努力展现自己最好的一面，每个团队之间相互协调和合作，不但为全校学生树立榜样，同时也培养自己的坚强意志和团队精神.而对于其他未参赛的队员，虽然只是在场下，但是也时刻怀着紧张的情绪，都在为各自院系的团队加油鼓劲，显而易见的可以看出，在比赛的影响和带动下，场下的同学也具有较高的集体荣誉感，可以说体育竞赛不单单是参赛者的活动，而是一个大范围整体性的活动，每一个相关的人员在其中都可以得到提升，每一个组织在比赛过程中都会变得更加团结.特别是在高校，学生逐渐深入接触社会，这种坚强意志、团队精神和荣誉感对其在今后的学习和工作中产生的意义将是无法比拟的.

3.2体育文化可以培养大学生健康心理

当前社会压力较大，当前我国经济形势下行，社会处在深化改革期.大学生面对的就业，升学等压力较大.再加上大学生处于思维活跃期，人际关系障碍、失恋、贫困等，都是诱发大学生产生不良心理的因素.近年来大学生因心理问题而发生的悲剧事件层出不穷，在加上网络信息影响，在高校怎样增进大学生心理素质，培养健康心理是需要我们长期摸索和努力的.从网络报道我们可以看出，大学生出现令人痛心的事件中很少是体育专业的学生，并且据信息收集和分析显示，事件当事人很少有体育爱好和特长.原因在于体育不但可以影响人的心肺和体质，更可以影响人的思维和行为.作为一个自然人，心理出现问题将会害人害己.在体育运动中，参与者想要做好一项活动，需要不断锻炼、强化.在竞赛时会经历失败和痛苦，成功和喜悦.在此过程中，人的心理素质会得到强化，可以做到自我调节和自我暗示，不会因为一时的失意或不痛快而产生悲剧事件.并且在进行体育锻炼时，可以舒缓情绪、减轻压力、增强毅力，同时可以提升事件判断能力和心理承受能力.每个有体育爱好的学生，当遇到烦心事情时，一般都会选择运动排泄法，在运动过程中调整自己身心状况，在遇到事情是都能做到宠辱不惊，乐观积极.

3.3体育文化可以促使大学生形成良好的生活行为习惯

习主席在今年五四青年节说的知心话：“年轻人不要总熬夜”.大学是一个自由又有纪律的场所，大学生在完成教学安排的活动之外有很多空闲时间.有利于学生培养自己兴趣并且有计划的安排自己的生活.但是有一些学生会因此而感到茫然，甚至养成不好的生活行为习惯.如：熬夜看小说，通宵上网打游戏，暴饮暴食等，这些行为都严重影响学生的身心健康成长.体育文化对学生的行为和生活可以起到规范的作用，当你参加体育活动时会发现，任何一个活动包括竞技类或者趣味类活动都具有很强的规则性.体育文化可以激发学生形成健康积极的生活态度，在比赛中形成和谐的人际关系和高尚的道德情操.而体育锻炼贵在坚持，就像运动员要保持良好的状态时必须每天有计划的进行练习，并自然而然的形成一种习惯.大学生生活也是如此，从人的本性来讲，每一个学生都希望自己是优秀的，生活和行为都是受人尊重的，而结果往往是因坚持不了而自感堕落.对于大学而言，不单单要从体育工作者层面进行努力，教育学生积极参与体育活动，形成良好生活习惯.更要从全校、全社会层面进行努力，营造全民体育氛围，为保障我国大学生健康成长和成才努力.

4　小结

习近平总书记强调过“体育是社会进步和人类进步的重要标志”.我们要充分认识到体育工作的价值和意义，要时刻铭记高校体育对大学生健康成长所肩负的使命和责任.对于高校体育工作者，乃至高校和社会，要统一思想并营造氛围，通过体育活动和体育文化提升大学生思想道德素质、培养其坚强意志和拼搏创新精神.运用快乐体育、实用体育的思想引导大学生全面参与其中，增进其心理健康素质，养成良好的生活行为习惯.不断展现体育的综合价值和作用，培养优秀大学生，为实现中国梦培养合格接班人.

〔1〕王京转.体育课对大学生健康意识养成的影响［J］.当代教育科学，2015（11）.

〔2〕朱铁峰.探析大学生体育对大学生心理健康的作用［J］.课程教育研究，2015（35）.

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2016-06-05