高校公共体育课开设健身街舞的可行性研究

杨洋

（沈阳师范大学 体育科学学院，辽宁 沈阳 110034）

高校公共体育课开设健身街舞的可行性研究

杨洋

（沈阳师范大学 体育科学学院，辽宁 沈阳 110034）

运用文献综述法对在高校公共体育课中开设健身街舞的可行性进行研究，对其相关的发展途径进行探讨.旨在与为拓展高校公共体育教学的内容体系，丰富广大学生体育健身的内容，促进高校学生健康水平的全面发展，提供必要的借鉴与参考.

公共体育课；健身街舞；可行性；途径

健身街舞融健身性、时尚性、观赏性、休闲性以及娱乐性于一体，同时，由于在动作编排、难易程度以及负荷强度上可以根据具体要求而进行有效的调整，因而，适合于不同年龄、不同体质水平以及素质基础的人群参与，凸显出较为明显的普遍适应性.鉴于上述特征，健身街舞运动已发展成为当前我国大众体育健身运动的重要内容.伴随着高校体育教学改革的日益深入，传统的教学内容体系已被彻底打破，诸多深受广大学生喜爱与推崇的体育运动项目被引入到高校公共体育教学当中，成为全新的教学内容.由此实现了从多层面、多角度对学生体育学习需求的满足.公共体育教学的受众群体是广大非体育专业的学生，如何有效地满足这一庞大群体的体育学习需求，促进其健康水平的全面发展，是全新的社会发展形势赋予公共体育教学全新的发展诉求.因此，对在高校公共体育教学中开设健身街舞课程的可行性进行全面解析，对其相关的发展途径进行探讨，以便于为健身街舞融入高校体育教学，推广于高校校园提供保障，不仅有助于公共体育教学在内容体系方面的创新发展，更有助于丰富与活跃广大学生的体育学习与实践活动，因而展现出重要的实用价值.

1 健身街舞的功效分析

健身街舞是一种基于一定运动机理的支撑，通过有效的动作编排，借助于具有HIP-POP风格音乐的伴奏，以肢体小关节的动作与舞步的协调配合为具体表现形式的健身活动.健身街舞既包含了健美操的特点，又融合了舞蹈的基本动作，再加以音乐的贯穿与陪伴，从而达成健身、健心的目的.健身街舞重要的功效主要体现在：

首先，能够促进体质健康的发展.健身街舞从其运动属性上看是一项有氧健身运动，由于通过肢体关节来完成各种动作是健身街舞的主要运动形式，因此，经常性的参与会对人体关节的灵活性以及抗冲击性产生良好的锻炼效果.同时，在参与健身街舞运动的过程中，伴随着肢体运动的不断强化，又能够实现对人体肌肉功能的全面发展.

其次，有助于实现对参与者心理的有效调节.健身街舞在动作套路的设计上实现了舞蹈动作与音乐的有机融合，具有突出的律动性.因而，参与者在锻炼的过程中，由于受音乐的感染力以及运动氛围的影响，会有效提高参与者情绪的活跃程度，使之全身心的融入到热烈而欢快的节奏与氛围当中，达成情绪的高亢以及心境的愉悦.这对于释放情绪，缓解参与者的精神压力，具有重要的实用性.

第三，能够促进参与者韵律感以及协调能力的有效发展.健身街舞具有极强的律动性，要求练习者在参与的过程中，其动作频率必须要与音乐节奏形成高度的一致性，达成彼此间的充分契合，方能彰显健身街舞的魅力.另外，由于健身街舞在动作设计上趋于多样化与复杂化，且相互间的规律性极不明显.因此，为了确保参与效果，要求参与者在锻炼的过程中要充分调动身体各个部位的协调能力，以便于为提高动作的律动感以及增进其美感，提供必要的保障.

2 在高校公共体育课开设健身街舞的可行性

2.1 完善的教学实施，为健身街舞课程的开设提供了物质保障

相比于社会其他领域或部门，高校在体育教学资源方面具有一定优势，无论是基础设施、教学设备，还是在师资方面，都具备了开展健身街舞教学的基本条件.尤其是对于公共体育教学而言，由于教学的发展取向以培养学生的体育学习兴趣，促进其体育健身素养的生成与发展为核心，在有效降低了体育专业技能培养标准的基础上，用以满足广大学生的学习与参与的需求.因而，这种非专业素质培养的教学形式，对于教学基础设施的要求更为宽泛.使得高校在开设健身街舞课程的物质资源优势更为凸显，从而能够为健身街舞在高校公共体育教学中的开设与普及提供较为充足的物质保障.

2.2 庞大的学生群体，成为公共体育教学开设健身街舞课程的人力资源优势

公共体育课是普通高校体育教学的主流形式，其受众群体是广大非体育专业的学生.在这个庞大的群体当中，绝大多数的学生由于自身素质基础的现状，决定了该群体专业体育技能的发展具有较为明显的弱化特征，因此，对于参与大众性体育健身活动普遍具有较为强烈需求，尤其是对于具有时尚性的体育健身项目，更是表现出浓厚的兴趣.健身街舞从其运动特征上讲，完全符合广大学生的素质要求，从其属性特征上讲，则能够有效满足广大学生追求时尚、求新求异的猎奇心理需求.因此，在公共体育教学中开设健身街舞课程，必将引发广大学生的积极响应，形成庞大的受众群体.

2.3 校园体育文化建设的发展，需要新型运动项目的积极参与和大力推动

目前，在素质教育、全民健身运动以及和谐校园建设理念的共同作用下，校园体育文化的发展已呈现出全新的发展态势，在确保自身特色的基础上，强化对社会体育文化元素的融入已成为必然.因此，实现对体育发展新理念以及新型体育运动项目的不断接纳与吸收，就成为活跃校园体育文化氛围、推动校园体育健身活动蓬勃发展的重要途径.健身街舞作为一种具有多重功效、蕴含丰富文化元素的时尚型体育健身活动，与校园体育文化的发展要求相契合，能够在活跃校园体育文化发展、营造积极健康的校园环境方面发挥出重要的作用.因此，通过在公共体育教学中开设健身街舞课程，在全面提高学生运动技能的基础上，达成在高校校园的普及与推广，对于推动校园体育文化建设的发展，具有重要的实用价值.

3 在高校公共体育教学中开设健身街舞课程的途径

3.1 借助健美操教学平台的支撑，实现健身街舞的有机融入

健美操也是一项以舞蹈基本动作为基础，经过合理有序的编排，在音乐的伴奏下来开展的体育健身活动.自被引入到高校体育教学以来，经过多年的教学实践以及经验积累，其教学体系已趋于完善，成为高校公共体育教学的重要课程.从运动的机理以及特征上看，健身街舞与健美操运动具有一定的相似性，音乐、舞蹈元素以及肢体动作的编排是其构成的三大要素.因此，健身街舞课程的开设完全可以借助高校公共健美操教学平台来实现.在开设伊始，可以将健身街舞作为健美操教学的一个内容来进行，在健美操教学资源的保障下，通过不断的尝试、检验、总结与调整，逐步发展成为独立的教学科目.这不仅有助于提高健身街舞的融入程度，同时，在一定意义上讲，还能够有效地节约教学资源，达成健身街舞课程在公共体育教学中的最优化发展.

3.2 大力开展课外健身街舞活动，推动校园健身街舞运动的普及与发展

参与课外体育活动是学生从事体育实践活动的重要途径，是学生检验自身体育学习效果的重要手段.目前，由于受高校体育教学发展的带动，课外体育活动的重要地位愈加凸显，扮演着课堂教学的顺延者与补充者的重要角色，成为高校体育教学的重要形式.因此，为了确保健身街舞课程在公共体育教学中的开设与普及，大力开展课外健身街舞活动具有极其重要的现实意义.这不是确保健身街舞课程开设效果的重要举措，同时，更是推动校园健身街舞运动蓬勃发展的必要环节.这就要求在制定有关在公共体育教学中的开设健身街舞课程的计划过程中，必须要注重对课外健身街舞活动的组织与开展，构建公共健身街舞课程的“课内外一体化”发展模式，形成以课堂教学为主要手段，以课外活动为重要保障的教学发展体系，进而实现健身街舞在高校校园的全面普及与推广.

4 结语

在实现高校体育教学社会化发展目标的引领下，加强对社会热兴的体育健身项目的引入，是提高高校体育教学社会化程度的重要环节.健身街舞所彰显出的重要功效以及所呈现出的蓬勃发展的态势，使之具备了成为高校公共体育教学重要课程的基本条件.因此，促进高校公共体育教学对健身街舞的全面认可与接纳，无论是对于健身街舞运动自身的普及与发展而，还是对于提高高校公共体育教学的社会实用价值，都具有重要的现实意义.

〔1〕李俊杰，阿拉坦花.赤峰学院开展健身街舞课程的可行性分析[J].赤峰学院学报，2012(3)．

〔2〕刘宏辉.把健康街舞引入普通高校体育选项课教学的可行性研究[J].教学研究，2011(40)．

〔3〕刘海唤.论健身街舞在高校体育教学中的发展潜力[J].武汉科技学院学报，2006(12)．

〔4〕孙金蓉.对高校女生开设健身街舞选修课的可行性研究[J].体育成人教育学刊，2004(3).

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