积极心理学视域下的大学生心理健康教育

李从东，丁　辉

（1．北京理工大学　教育学院，北京　100081；2.安徽国防科技职业学院，安徽　六安　237011）

积极心理学视域下的大学生心理健康教育

李从东1，2，丁辉2

（1．北京理工大学教育学院，北京100081；2.安徽国防科技职业学院，安徽六安237011）

当代大学生的成长环境、教育环境和就业环境异常复杂，相伴而生的大学生心理问题也在不断增多，所以社会各界对于大学心理健康水平的关注度在不断提升.而当前高校所实施的心理健康教育主要是基于消极心理学的视角，对大学生的消极心理进行纠正和预防，实践表明能够获得的教育效果并不明显.积极心理学视域下的大学生心理健康教育，旨在通过积极心理学相关理论的指导，探索大学生心理健康教育的新理念、新模式、新方法，为当代大学生心理健康教育活动的开展提供了新的视角.

积极心理学；大学生；心理健康教育

大学生作为我国未来社会主义现代化建设的主力军，不仅需要具有较高文化素质和智力水平，还需要具有健康的心理素质和较强的社会适应能力.但是由于当代大学生以80后和90后为主，他们的成长过程正处于我国社会经济发展的重要转型期，所面临的就业压力、生活压力也比较大，思想价值观容易受到西方思想和网络思想的影响，所以大学生的心理健康问题日益严重和复杂，虽然各个高校一直都比较重视心理健康教育问题，但是大学生心理健康素质偏弱的现状并没有从根本上得以改变.积极心理学主张心理学应研究人的积极品质，以促进正常人获得幸福为目的，它强调关于人的积极情感体验、积极人格和积极的社会组织系统的研究，对新时期大学生的心理健康教育具有重要指导意义[1].

1　大学生心理健康教育存在的问题

高校现有的心理健康教育活动，主要是基于消极心理学理论组织和开展，经过实践证明，主要存在以下几个方面的教育缺陷：

首先，是在心理健康教育的目标上，过分看重对大学生心理问题的矫正和预防，却忽略了大学生心理健康的发展性目标，所以现有的大学生心理健康教育，主要是对针对“问题学生”而言的，教学内容也相对统一，忽略了学生个性素质和积极心理的发展与培养，这显然不利于全体学生心理健康状态的共同进步与改进.

其次，是在心理健康教育的方式上，很多高校的教育方式过于传统和落后，对课堂教育的依赖度比较大，如思想政治理论课、心理健康课、心理咨询课是当前高校实施心理健康教育的主要阵地，所以带有较强的学科性质，其教学内容也主要是以大学生心理问题的预防为主，却忽略了学生在心理问题上的个性差异和发展需求，具体到大学生心理健康教育活动上，教育工作者主要是依靠传统经验设计教育方案，常常缺乏先进性和新颖性，而且常常教师是主导，学生是被动的教育对象，影响了学生主观能动性的发挥和参与积极性的保持.

再次，是在教育主体上，主要由高校的心理辅导员和思政教师担任，而且很多教师都有自己的专职工作，心理健康教育都是兼职开展的，教师常常缺乏心理健康教育方面的专业培训，所以其在心理健康教育上的投入程度和专业程度常常不尽如人意.

2　积极心理学对当前大学生心理健康教育的现实意义

积极心理学在大学生心理健康教育中的应用，更加注重以人为本，强调教育对象积极品质和个人潜力的培养，所以不仅形成了对传统消极心理学的创新与发展，更为大学生心理健康教育提供了新的视角，具有十分鲜明的教育价值和时代意义.

2.1健全高校大学生的心理健康教育目标

现有的大学生心理健康教育目标，主要是预防和纠正大学生的心理问题为主，忽略了学生积极心理和内在潜能的发展，所以是存在缺陷的，不利于学生积极向上的心理素质的培养，也在很大程度上影响了学生健全人格的培养.因此，大学生的心理健康教育，不能仅仅停留在学生没有心理疾病或心理问题等基础层面，它更加强调学生健全心理品质的培养和健全人格的完善，除了要对大学生的心理问题进行修复外，还具有积极预防的心理健康教育目标.例如，积极心理学强调人的全面发展，注重大学生要有积极的心态，积极寻求良好的状态，要更有自信、更积极的意志品质，强调自我完善与自我发展，实现助人自助的目的，这无疑对高校传统的心理健康教育目标进行了有效补充[2].

2.2完善高校大学生心理健康教育的内容

在高校传统的心理健康教育模式下，教育内容和教育重点都放在了有不良心理倾向的大学生群体之上，而对其他普通大学生的关注度却非常小，所以容易形成对一些可能出现心理健康问题的“边缘学生”心理健康教育需求的忽视，这显然不利于大学生群体在整体上心理健康水平的提升.对此，高校需要完善心理健康教育的内容，更好的满足多层次学生的心理健康需求，注重对于潜在教育对象的心理健康问题的主动预防.积极心理学研究的内容主要包括:积极的情绪体验、积极的人格特征和积极的社会环境等方面，所以更加注重对于大学生积极力量、积极心理品质、积极潜能的教育和培养，这无疑形成了对大学生传统心理健康教育内容的有效补充，可以引导大学生以更加积极的心理面对自身的学习、情感、升学、就业等现实问题，有效降低心理问题发生的可能性[3].

2.3丰富高校大学生心理健康教育的方式与方法

在传统的心理健康教育模式下，主要是依靠负面评价标准对大学生的心理健康水平进行测量，对于存在心理异常和心理健康问题的学生再采取相应的心理健康教育措施，所以心理健康教育的方法也主要是体现在对于大学生心理焦虑、心理抑郁以及精神问题的治疗，如通过心理症状自评量表、大学生人格问卷等科学实证和实验量化方法对大学生可能存在的心理健康问题进行研究.但在积极心理学视域下，侧重强调主观性情绪体验:“包括幸福感、满足和满意、希望和乐观、充盈和快乐等.”[4]这些关于大学生心理健康水平的评价标准都是积极的，可以引导大学生进行自我实现、自我调节，自主克服负面心理和消极因素的影响，所以心理健康教育的方式与方法也会更加丰富，也更有助于教育工作质量的改进.

3　积极心理学视域下高校大学生心理健康教育对策

3.1重视大学生积极教育环境的构建

高校在实施教育活动时，教育环境是非常重要的影响因素，这就要求高校在开展心理健康教育活动时，要基于积极心理学的相关理论和教育需求，重视积极教育环境的构建，进而更好的促进大学生积极心理品质的培养.对此，高校应当为大学生创设和谐、愉悦、轻松的教育氛围，组织更多具有积极文化氛围和精神内涵的教育活动，从而为大学生积极心理的培养和行为范式的改善创设良好的条件.同时，积极教育环境的创设，还要求高校在心理健康教育活动中充分尊重学生的主体意识，如多组织一些以学生为主体的团体辅导活动，让学生在集体化的教育环境下相互帮助、相互协作，感受来自周围积极因素的影响，让大学生获得更多的幸福体验和积极的心理体验，帮助大学生树立更加积极的情感.

3.2注重在校学生积极人格的培养

与传统的心理健康教育不同，积极心理学视域下的心理健康教育活动，更加重视对学生积极人格、积极心理的培养，所以心理健康教育的开展，不仅要消除大学生的消极心理和心理疾病等心理健康问题，还要引导学生树立健全的人格，在有针对性的积极心理教育活动中，让学生可以收获更多的积极情感和快乐体验，这样学生的心理才会变得更加健康和积极，个人的行为方式才会得以不断改进.同时，现代大学生出现的心理问题，主要体现在主观意识层次，所以高校应当在积极心理学相关理论的指导下，充分把握住当代大学生的心理特征，加强对于大学生的正面引导，让学生在心理健康教育活动中感收获成绩感和快乐感，形成积极向上的人格特征，促进大学生个人内部情感的稳定和人格的完善[5].

3.3重视在校学生积极意识的培养

当代大学生的心理健康状况比较复杂，在受到不良思想的影响时，很容易走上极端或产生消极心理情绪，所以大学生也很容易出现心理状态上的波动，对于与自身心理产生冲突的事情或事物会产生心理障碍，这就需要高校教育工作者提高对于学生积极意识培养的重视程度.具体而言，高校的心理健康教育工作者要从学生的主观意识形态领域，积极构建积极向上的心理意识，用体验自身积极情绪的方式来提升大学生的认知能力和积极心理，从而有效消除大学生的紧张、抑郁、自卑等消极心理.例如，高校在组织开展心理健康教育活动时，不要过分依赖传统心理健康教育课程，要将理论教学与实践教学进行有效结合，如一些集体性、互动性、趣味性的团体辅导活动和素质拓展活动的开展，能够促进学生知识转化和心理锻炼的有效结合，带给学生积极的心理体验

3.4整合教育资源，建立积极完善的心理健康教育体系

打破大学生心理健康教育原有的“各自为战”的教育模式，学校多个部门和教育主体之间需要开展沟通与协作，以积极心理学的相关理论作为指导，积极寻求新的教育模式，构建新的教育体系.在大学生的心理健康教育活动中，我们应当积极发挥每个人的教育功能和影响能力，让每个人都尽可能的成为一个积极的心理健康教育者、影响者和引导者，让每个学生都可以发现自身的积极潜能.由此可见，在积极心理学视域下，高校的心理健康教育需要充分发掘教育资源和教育主体，不仅要将心理健康教育渗透到学生学习与课余生活的领域，还不能忽视家庭力量、社会力量和教育环境，积极实现整体上的最大功能.

结语

综上所述，基于积极心理学视域下的心理健康教育，能够形成对消极心理学视域下传统心理健康教育的有效补充，对当前大学生的心理健康教育大有裨益，有效丰富了心理健康教育的内容与方法.但是积极心理学的研究和应用还处于起步阶段，所以高校心理健康教育工作者需要结合工作实践，贴近大学生普遍存在的心理问题和个性差异，以积极心理学的相关理论为指导，积极构建大学生心理健康教育的新模式.

〔1〕刘桂芬.积极心理学对大学生心理健康课的作用［J］.教育与职业，2011（02）.

〔2〕刘婷.积极心理学视域下大学生就业能力的培养与提升［J］.牡丹江教育学院学报，2015（05）.

〔3〕叶立军.试论积极心理学对高校心理健康教育的启示［J］.思想政治理论教育新探索，2010（10）.

〔4〕杨稣，武成莉.基于积极心理学的青年学生心理健康教育路径探析［J］.理论导刊，2011（03）.

〔5〕尹秋云.积极心理学视野下心理健康教育课程的错位与开发［J］.黑龙江高教研究，2010（12）.

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1673-260X（2016）08-0077-02

2016-05-11

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