积极心理学视角下的大学生心理健康教育探讨

徐晶

（湖南财政经济学院，湖南　长沙　410205）

积极心理学视角下的大学生心理健康教育探讨

徐晶

（湖南财政经济学院，湖南长沙410205）

积极心理学是当代心理学研究的新领域，在社会竞争日趋激烈、大学就业压力不断增大的情况下，从积极心理学视角对大学生进行心理教育，已成为高校思想政治工作努力的新方向.文章从积极心理学的特质入手，阐述了它与心理健康的关系，然后结合大学生心理健康教育现状，就如何在积极心理学指导下开展大学生心理健康教育提出了建设性的意见.

积极心理学；大学生；心理健康教育

高校是培养高素质人才的主要阵地，大学生心理问题历来是社会关注的焦点.近年来，心理不健康或处于亚健康状态的大学生数量逐渐增多.从心理学视角就大学生心理健康教育进行探讨研究，为高校大学生心理健康教育提供有益的理论指导，也成为学界与高校关注的重要话题.

1　积极心理学及其与大学生心理健康教育的关系

1.1积极心理学的特质

何谓积极心理学，美国积极心理学创始人谢尔顿?科钦和劳拉.金是这样解释的：积极心理学是以人的发展潜力、美德等积极品质为研究对象的科学.积极心理学主张用人内在的具有建设性的美德去激发个体积极的心态和优秀品质，然后利用这些积极因素来帮助人们解决相关问题.积极心理学的主要观点有：（一）心理学是一门独立的学科，它具有治疗精神疾病、挖掘和培养有天赋者、使人更加充实等功效.积极心理学可以将心理学研究重点由对外界刺激带给人的消极影响向如何培养个体积极的品质上面转移.换而言之，积极心理学认为，心理学不仅要对消极因素及其影响进行研究，还要加强对人类美德、潜能的关注，以实现心理学的价值平衡.（二）倡导积极解释和应对问题.积极心理学倡导要对社会问题作出积极解释，即为何会产生问题，并通过问题解决获得积极的体验，目的是通过问题解决为个体提供一个展示自己的机会.积极心理学的研究对象包括个体的积极体验、个体的人格特质、积极的组织系统，近年来，积极心理学在这三个方面研究上都取得了积极成果，积极心理学家还将人类积极人格分为智慧、勇气、仁爱、公正、节制、卓越共6种，倡导个体通过心态调整、心理矫正成为一个积极健康的人.

1.2积极心理学与大学生心理健康的关系

在对心理健康的影响因素研究中，研究人员发现，积极人格与大学生心理健康呈正相关关系，人格越积极，心理就越健康.积极心理学的最终目的是帮助人们获得幸福感，而积极人格、体验中的因素如乐观、希望和感恩等，会提高个体对生活的满意度.那些心理和人格积极的人，在自我发展、自我管理和自我尊重方面会比其他人表现的更好，其勇气、好奇心、毅力、社会等积极特质也表现的越明显，他们也有着强烈的与他人进行互动交往的愿望.立足于积极心理学知识，升华心理健康教育的目标，丰富大学生心理健康教育内容，提高大学生心理健康水平，可以使大学生以积极的眼光和心理去看待世界、对待他人.这对大学生健康成长和全面发展来说，都是有益的.

2　我国大学生心理健康教育现状

2.1教育目标不平衡

心理健康教育的内容和方向主要有两个，一是消极的，一是积极的.消极的心理教育以预防和治疗各种心理疾病和行为问题为主，目的是提高个体的不良心理应对能力.积极的心理教育以潜能开发和个性完美发展为主，目的是培养个体对人、对事、对己的积极态度，为个体生存和发展提供积极的心理保障.目前，我国高校大学生心理健康教育从整体上来说较为偏重自杀预防、心理问题矫正和消除消极因素.这种以消极因素预防和诊治为主、忽视积极心理发展引导的教育方式，因为不关注学生的心理发展需求，在内容和针对方向上都显得较为片面，它也必将影响人们对于高校心理健康教育的印象，即心理健康教育只是针对心理有问题的学生的教育，那些积极的心理品质和心理健康的学生却无人关注.

2.2教育方式单一

我国高校心理健康教育起始于上世纪八十年代，高校心理健康教育自开展以来，在大学生心理咨询、心理疏导、心理疾患祛除方面发挥了重要作用.但是，由于高校心理健康教育研究和教育理论取向都集中在消极心理学场域.所以，高校心理健康教育也始终以“问题心理”研究为主.受此影响，高校心理健康教育教育对象也主要局限于具有心理障碍的学生身上.再则，在心理教育方式上，高校心理健康教育的主要方法有心理辅导、心理课程选修、心理讲座等，传播的大多是消极心理体验和知识，心理健康教育方法以矫正和治疗为主，教育方式主要以理论灌输为主.这种消极教育方式的目的是为了预防不良事件发生而不是促进学生发展，它也必将影响和制约高校心理健康教育功能的全面性，影响学生积极品质塑造和培养.如在消极心理暗示下，学生经常会想到如何避免心理问题，而不是想着去提高自己的心理素质.

2.3师资专业结构不合理

人手不足，是高校心理健康教育面临的主要问题.长期以来，许多高校在心理健康服务方面都缺少专业工作人员，尤其是一些工科院校，专职心理健康教育教师更是严重短缺.部分高校虽然制定了长期的心理健康教育计划，也组建了心理健康教育队伍，但是许多心理健康辅导教师都由辅导员、学校政工人员兼任，许多人都没有接受过专业的心理健康教育.这些，都会影响高校心理健康教育方法与成效.

3　积极心理学下的大学生心理健康教育对策

3.1明确积极心理健康教育目标

在素质教育全面推进的大背景下，高校心理健康教育也要明确全面培养、和谐发展理念，致力于将学生培养成德智体美劳全面发展的优质人才.这就要求高校心理健康教育主管部门本着“以人为本”的发展理念，关注大学生积极心理品质培养，并以此为目标制定心理健康教育计划，明确心理健康教育内容、要求和措施，提升心理健康教育的水平，争取为既定目标完成打好基础.在此基础上，高校心理教育工作者也要明确工作发展方向，重点强调责任、勤奋、独立、积极等优良品质对个体发展的影响，努力扭转高校心理健康教育的方向，使其朝着积极的方向发展，通过科学的心理训练和心理辅导，提高学生对自我力量、积极人格品质的关注，并建立一个以高校为主导、涵盖家庭、社会支持在内的心理健康教育系统，以提高大学生的心理健康水平.

3.2优化心理健康教育师资条件和环境

高校大学生心理健康教育的顺利实施，需要高校为心理健康教育的开展创造良好条件.具体来说，高校首先要全面搭建健康教育体系，增设更多的面向全校学生的心理健康教育与指导公共选修课，并围绕大学生职业生涯规划、心理问题等增设特色选修课，将心理健康教育纳入教学计划，完善校、院、班、宿舍工作网.在教材选择和师资队伍建设上，高校要科学选择内容充实、知识体系层次分明、以积极心理健康知识为主的教材；选拔一批接受过专业心理健康教育、教学经验丰富的教师，设置专职心理工作队伍，并利用学校资源优势，聘请专业心理教师、心理研究人员来校兼职，为学生提供专业心理辅导.与此同时，高校还要积极构建集教育、咨询、预防、干扰于一体的心理健康教育工作机制，成立由大学生运营主管、专业人员宏观指导的大学生心理健康协会，并在传统的班级心理教育、团体咨询之外，开通心理危机干预热线，创办心理健康教育网站，拓宽心理健康咨询渠道，以满足学生个性化发展需求.

3.3丰富人格教育的内涵

人格教育是心理健康教育的一个重要方面，人格教育的最终目的是使个体成为具有良好适应能力和心理品质的人.通过人格教育开展心理健康教育，也是高校心理健康教育的一个有效途径.因此，高校要将人格教育放在心理教育的首要地位，丰富人格教育的内容，引导大学生关注他们应该关注的东西，譬如，如何从根本上培养自己的人格品质，健全自身心理素质，这远比单纯的问题预防和和消极的心理暗示更重要.在社会主义新时期，良好人格主要表现为恪守诚信、理性认知等方面.在积极心理学视角下，高校大学生人格教育的内容也要以诚信道德为重点，明确良好人格的价值取向、精神内涵和具体显现.与此同时，高校心理健康教育人员还要利用校园及社会舆论导向宣传诚实守信的社会风尚，并结合大学生考试作弊、论文抄袭等行为，阐述人格教育的紧迫性，引导大学生自觉遵守社会公德，用良好的人格和道德规范来要求自己.

3.4培养大学生的优秀品质

积极心理学视角下的高校大学生心理健康教育方向转变，主要体现在教育内容和努力方向变化上，即变过去那种以心理疾病疏导和矫正为主教育为培养优秀品质的心理教育.换而言之，高校心理教育要明确正向关注点，致力于培养大学生积极的品质.那么，如何培养大学生积极、优秀的品质呢，笔者认为，首先，高校在心理健康教育中，要做好正面引导，要多从积极健康的角度引导大学生对生命、他人和社会的热爱和珍惜，要正面宣传乐观的性格、积极的人格、快乐的学习在个人成长中的重要作用，从思想上引导大学生积极成长.其次，高校心理健康教育工作者要秉承成功性原则，努力从学习、生活等方面，挖掘大学生的自信、自尊、自爱等多元智能，积极丰富大学生的成功体验，以激发大学生固有的积极品质.

3.5通过开放教育，促进学生自我发展

大学生积极心理品质的养成，是一个长期的由外化到内化的过程.鉴于此，高校要创新心理健康教育形式，构建开放的心理健康教育体系，以引导学生积极发展.如高校可以在传统的心理咨询教育中，可以活化心理健康教育的形式，通过情景剧、角色扮演等形式，提高大学生心理知识学习热情和心理健康教育的效率.在传统的心理咨询工作之外，高校还可以将心理健康咨询由室内搬到室外，由学生上门求助向主动为学生服务转变，举办各种以积极心理健康教育为主的“健康活动月”、“心理素质拓展训练营”等活动，开展形式多样的心理健康教育讲座、征文比赛、辩论赛，以消除学生对心理健康教育的错误认知，培养学生遇到问题科学求助、积极面对的心理意识.

综上所述，开展大学生心理健康教育，是新时期高校的重要任务.为了充分开发学生潜能，新时期的高校心理健康教育要从积极心理学视角出发，以培养大学生乐观、向上的心理品质为目标去健全教育格局、拓宽教育途径，并从多种层面去优化心理健康教育环境，以促使大学生快乐学习、健康生活.

〔1〕彭梅.积极心理学视野下大学生心理健康教育研究［D］.黑龙江大学，2014.

〔2〕白燕.积极心理学视阈下的大学生心理健康教育研究［D］.北京化工大学，2013.

〔3〕周炎根.积极心理学视野下的大学生心理健康教育［J］.民办高等教育研究，2010（02）：50-53.

B84；G44

A

1673-260X（2016）08-0066-02

2016-06-28