祛春火 有妙招

张正修

流鼻血 鼻腔内毛细血管丰富而脆嫩，春季干燥的气候首先会危及鼻咽部，令鼻黏膜干燥、毛细血管破裂。在治疗上，出血时可用冷敷额头、鼻梁的方法暂时止血，缓解后可取白茅根30克或藕节15克煎水，代茶频饮，具有清热、凉血、止血的作用。

咽痛 咽痛发干、疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的上火症状之一。在治疗上，可用春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂，具有疏散风热、利咽清音的功效，常用于治疗春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致的咽痛音哑、口干燥咳等症。

便秘 春季老年人易出现大便干燥的情况，治疗春燥引起的便秘，宜润不宜泻，可试用润肠食疗法：芝麻核桃汤——黑芝麻、核桃仁各适量，研碎后炒熟，共拌入蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用；蜂蜜决明子汤——炒决明子15克，放入砂锅内，加水适量用大火煮沸后改用小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。