走路可使动脉硬化斑块消退

黄蓉芳

广州医科大学附属第二医院神经内科主任医师高聪教授介绍，动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，会导致动脉管壁增厚、变硬、失去弹性、管腔狭窄。

“动脉硬化的表现主要决定于血管病变及受累器官的缺血程度。”高聪介绍，早期的动脉硬化患者，大多数都没有临床症状。中期时，大多数患者都或多或少出现症状，比如，脑动脉硬化会出现头痛、头晕、视力降低等症状，冠状动脉硬化会出现心悸、胸痛等症状，下肢动脉硬化可出现下肢发凉、发麻、疼痛、等症状。

高聪分析，引起动脉硬化的原因很复杂，不可控性危险因素主要有年龄、男性、早期发生动脉粥样硬化的家族史；可控性危险因素主要有血脂水平异常、吸烟、糖尿病、肥胖和体力活动少等。除了吃药打针外，走路是使动脉硬化斑块稳定和消退的最有效方法。“只要坚持走路一年以上，就有助于早期动脉硬化斑块的消退。”