我校运动训练专业《运动生理学》课程考核方式改革初探

赵宁（山东理工大学体育学院，山东淄博255049）



我校运动训练专业《运动生理学》课程考核方式改革初探

赵宁
（山东理工大学体育学院，山东淄博255049）

摘要：本项研究针对我院运动训练专业学生文化课基础薄弱，《运动生理学》课程学习效果差的现状，改革《运动生理学》的传统考核方式，将总成绩的评定由目前平时成绩（20%）和期末试卷成绩（80%）两部分调整为总成绩由期末试卷成绩（50%）和过程性考核成绩（50%）组成，以期用改革后的考核方法，全面、客观地反映学生的学习状态，监测其学习效果，更加合理地考察学生的成绩，避免期末考试的一卷定终生，更为将来有意向考研、考教师编制的同学夯实学习基础。通过新的考核办法的实施将授课、测试、考试、作业各个环节紧密的与运动训练实践进行联系，让学生真正做到在理解的基础上，活学活用，在充分了解规律和机制的前提下能够做到记忆牢固，以达到较好的学习效果。

关键词：运动训练专业；运动生理学；考核方式

Abstract:Aiming at improving the status quo of the sports training students'weak academic foundation and the poor learning effect of the Sports Physiology course，the study tries to reformthetraditional evaluation mode of Sports Physiology by changing the current grade assessment system which consists of average grade（20%）and the final paper grade（80%）toa new one which is composed ofthe final test result（50%）and the procedural examination result（50%）so as to comprehensively and objectively reflect the students'learning status，monitorthe learning effect，and evaluate the students in a more reasonable way while avoiding judging a student with just one exam and laying more solid foundations for the students who are interested inpostgraduate examinations or teacher certification tests.Through the implementation of the new evaluation methods，the teaching，testing，exams，and assignment are closely linked with the sports training practice，the students have a live learning on the basis of comprehending the knowledge and a firm memory on the premise of fully understanding the rules and mechanisms，and thus good leaning effect will be achieved.

Keywords:major of sports training；sports physiology；evaluation mode

一、运动训练专业介绍

运动训练专业在专业学科中属于教育学类中的体育学类，其中体育学类共6个专业，运动训练专业在体育学类专业中排名第3，在整个教育学大类中排名第15位。运动训练专业主要是培养具有一定的现代教育观念和运动素养，同时具备竞技体育的相关理论、基本知识和较强的实践能力，能够胜任某专项运动的教学、训练、管理、科研等工作的高素质复合型应用型高级人才。

运动训练专业依托重点大学的资源和优势，结合学校特点，突出专项和强化副项，提倡跨专业、跨学科，鼓励双专业、双学位学习，着力培养学生综合素质，使毕业生成为具有较强社会竞争力的体育人才。

二、我校运动训练专业发展现状及招生

我院运动训练专业于2004年开始招生，至今已招生12届，为社会输送了一大批的从事教学、科研、健身技能的指导与科学健身咨询、体制测评以及社区体育的组织管理工作的人才。

凡报考我校运动训练专业的考生，必须符合高中毕业或具有同等学历的学历要求，考生必须具备国家二级运动员（含）以上技术等级资格，同时要求考生要身体健康，年龄不能超过22周岁，但是具备一级运动员（含）以上技术等级资格的考生，年龄可适当放宽到35周岁。

以山东理工大学2015年运动训练专业招生为例，一共招生120人。按照国家体育总局、教育部及相关省级招办文件精神，学校根据招生计划、报考人数、文化课成绩确定最低文化控制分数线235分（一级运动员文化课成绩在原始分基础上增加30分；运动健将文化课成绩在原始分基础上增加50分）。根据教学和队伍建设需要，在达到最低文化控制线的考生中，分项目按照文体综合成绩（文化课成绩-30%+体育专项成绩-70%），本着公开、公平、公正、择优的原则录取。

三、我校运动训练专业学生《运动生理学》课程的学习及考核现状

《运动生理学》是人体生理学的一个分支，以研究在体育运动过程中人体各器官功能变化规律及其机制为主要目标，是体育科学中一门很重要的应用基础理论学科，其教学任务是让学生在基本认识人体生命活动规律的基础之上，揭示体育活动、运动训练对人体机能产生的影响规律及机理，同时阐明体育教学、运动训练和运动健身过程中的生理学原理，能够运用生理学原理去指导不同性别、年龄的人群进行科学的体育锻炼，从而达到增强体质、增进健康、延年益寿、提高生活质量的目的。

随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们的健身意识逐渐增强，要想科学的健身或者有效地提高现有的运动技术水平，都必须很好的了解运动生理学的规律和机制。因此，在我国体育院校的课程设置中，《运动生理学》是专业必修课程，绝大部分体育院校的课时安排是64学时，可见其重要性。

运动训练专业的学生，很多同学来自体校，其专项技能比较高（最起码是二级运动员（含）或二级武士（含）以上技术等级资格），但学习的积极性和主动性较差，再加上其文化课基础薄弱，在学习此课程的过程中，很多同学反应内容抽象、难理解，学校效果差。

而现行的考核方式是总成绩由平时成绩（20%）和期末试卷成绩（80%）组成，受这种传统考核方式的限制，学生在平时的学生和最后的期末考试中，只是对理论知识死记硬背，完全不去深入的思考和理解知识。作为运动训练专业的主干核心课程，1个学期，64个学时，学习效果却不尽如人意，作为前导和基础课程无法为后续课程的开展提供理论基础和帮助，无法将所学知识与实践结合并服务于实践，体现出不出本门课程应用性的课程性质。此外，随着就业形势的日益严峻，体育专业的很多学生选择继续考研深造增加自己将来的竞争能力，有些同学志向考教师编制，而运动生理学是极个别专业除外的考研必考科目，也是考教师编制的必考科目，分量重，分值高，先前较差的学习效果导致学生考研、考教师编制时运动生理学还需要重头学起，花费了学生超乎正常的精力和时间，以前的死记硬背更是导致了日后综合分析和解答题目能力的严重缺乏。

四、课程考试方式改革总体思路及预期目标

传统的考核方式缺乏学生对知识点理解和掌握环节的考核，缺乏学生对知识点实际应用的考核，更缺乏学生对知识点的综合利用和分析能力的考核。传统的考核方式与运动生理学课程的教学目标和任务不相符合，更不符合新时期下对高校体育教学发展的新要求，也不能满足素质教育时代大学生学习的期望，因此，运动生理学考核方式的改革已势在必行。

结合运动训练专业学生的实际特点，为提高教学质量，改善学习效果，改革运动生理学传统的考核方式，注重过程考核而不是仅靠期末突击理论知识而一举过关。总成绩的评定由平时成绩和期末试卷成绩两部分调整为总成绩由期末试卷成绩（50%）和过程性考核成绩组成。其中过程性考核成绩包括课堂表现（10分）、知识点应用测试（10分）、作业（10分）、小论文（10分）、实验操作和完成情况（10分）。

1.以期用改革后的考核方法，全面、客观地反映学生的学习状态，监测其学习效果，更加合理地考察学生的成绩，避免期末考试的一卷定终生。

2.以期通过考试方式的改革端正学生的学习态度，提高学生学习的主动性和积极性，尽量减少期末突击、考试只是应付、60分万岁等不负责现象的出现。尤其要照顾和保护部分虽然基础差但是一直努力学习、从不旷课又按时上交作业的学生，要增强他们的自信心，也让其他同学明白考核的目的，不仅仅看结果，还要看在学习过程中付出的努力和艰辛。

3.为将来有意向考研、考教师编制的同学夯实学习基础，通过新的考核办法的实施，授课、测试、考试、作业各个环节都要紧密与运动训练实践进行联系，让学生真正做到在理解的基础上活学活用，在充分了解规律和机制的前提下能够做到记忆牢固，以达到好的学习效果。

4.提高学生学习主动性，使得学生在学习能力、知识掌握和素质提升等方面都得到全方位的发展和提高。促进学生创造性思维的发展，有利于扩宽学生的视野，更有助于培养学生的自主分析能力和独立思考能力。

五、课程考核计划及说明

过程性考核主要包括课堂表现、知识点应用测试、作业、小论文、实验操作和完成情况组成，具体所占分值如下：

课堂表现：缺课1次，扣2分；缺课3次及以上，取消考试资格。课上认真听讲、积极回答问题，全勤得10分，其他视具体情况酌情扣分。

知识点应用测验：2次。每次测验5分，2次共10分。

布置作业5次：每次作业2分，5次共10分。

小论文：布置一次，共10分。

实验操作、完成情况4次：实验操作、完成情况具体包括实验具体操作、实验报告的提交、实验结果数据的分析和讨论，共10分。

期末考试（终结性考试）

期末考试仍然采用传统的试卷，卷面分值100分，折合50%计入总成绩。

题目类型主要有单选题、填空题、名词解释题、简答和论述题。

名词解释、选择题主要考核学生对基础知识的识记程度，简答题和论述题主要考核学生对知识的综合运用能力。

六、考试总成绩认定方案

考试总成绩由期末试卷成绩（50%）和过程性考核成绩组成。其中过程性考核成绩包括课堂表现（10分）、知识点应用测试（10分）、作业（10分）、小论文（10分）、实验操作和完成情况（10分）。

1.课堂表现是学生学习态度的重要体现，教师要严格执行考勤制度，缺课1次，扣2分；缺课3次及以上，取消考试资格。课上认真听讲、积极回答问题，全勤得10分，其他视具体情况酌情扣分。

2.知识点的应用测试，涵盖阶段性的学习重点，尤其是与学生的日常生活、训练密切相关的应用型知识：部分知识点如下：如剧烈运动结束后，为什么不能立即停止不动，而是要继续慢跑或慢走一段距离？运动前的最佳补糖时间是什么？运动结束后最好的补糖方式是什么？为何绝大部分同学不喜欢800米项目？为何久居高原的人脸上会有“高原红”？用肌肉收缩形式的原理解释“上山容易，下山难”这句话的对错？何为“超越器械”，其原理是什么，举例说明。百米起跑为何用“蹲地”式？为什么在一定范围内“深而慢”的呼吸方式比“浅而快”的呼吸更有利？连续五次肺活量如何应用？为什么儿童和老年人不适合“憋气”？是不是口感偏酸的食物就是“酸性食物”？何为“重力性休克”，如何避免？是不是吃糖多了就一定会得糖尿病，不吃糖就一定不会得糖尿病？如果晨脉比平时高于五次以上说明什么问题？血型的分型原则是什么？为什么感冒久治不愈，去医院一般都要做血常规测试？运动生理学内容很多，能确保每个同学抽到的题目不重复，不存在抄袭现象，根据同学的具体回答情况得分并作好记录，通过此测验能加强理论与实践的结合，做到活学活用。

3.五次作业题均与同学自己的身高、体重、专项及日常从事的具体活动量密切相关，老师做到严格把关，基本能杜绝相互抄袭现象，通过5次作业能充分体现运动生理学为日常生活服务的应用性特点。下面对2个作业做简单说明。

作业1每位同学一日能量总消耗计算：

每日能量总消耗=每日基础代谢需要能量+每日体力活动消耗能量+消化食物需要能量

每日基础代谢需要能量计算：

第一步计算个人的体表面积（m2）=0.0061×身高（cm）+ 0.0128×（kg）-0.1529

第二步每日基础代谢需要=个人体表面积×24×基础代谢率（查表获得）

每日体力活动消耗能量:

第一步详细记录1日内所有体力活动，如今天看电视1小时，打球1小时，睡眠8小时等

第二步详细计算每项活动的能量消耗，体力活动的算法=体重（公斤）×活动强度系数（查表获得）×小时数

如体重70KG的男性看电视一小时的能量消耗为70× 1.4×1=98千卡，各项活动分别计算相加。

消化食物需要能量：

消化食物需要能量=10%×（每日基础代谢需要能量+每日体力活动消耗能量）

每日能量总消耗：上述三部分相加得最终结果。

作业2以宿舍为单位进行玛加利亚跑楼梯试验，计算每个人的无氧功率。

第一步受试者从助跑线起跑，助跑距离为6米，以三阶为一步，用最快速度跑上九层台阶，记录第三层到第九层台阶所需要的时间。

第二步无氧功率（kg.m/s）=体重（kg）×第三到第九级台阶垂直距离（m）/第三到第九级登台阶时间（s）

4.通过小论文的写作，能促使学生了解当今运动生理学发展与研究的热点问题，提高学生查阅文献、组织语言、综合写作能力。

5.实验操作和完成情况，以动脉血压测定为例，让每位同学掌握水银柱式血压计的使用方法并能准确的测定数值，提高同学的动手能力，更重要的是能围绕测试结果展开讨论和分析，加深对相关知识点的掌握和应用。

七、结束语

运动生理学考核方式改革是一个新的尝试，考核方式改革涉及的内容较多，在实施的过程中更要求教师要有较高的专业素质，要认真负责的把每一个环节都把好关，无疑加大了师生共同的工作量，希望参与项目的老师发扬不怕苦不怕累的精神，希望学生们积极配合，希望学院和学校给予鼓励和支持，能使此改革得到顺利的实施。既然是尝试，或许存在不足，我们将努力提高自己的专业素养，继续探索运动生理学的课程考核方式改革思路。

参考文献

［1］山东理工大学2015年运动训练专业招生简章［EB/OL］.http:// zszx.sdut.edu.cn/contents/2/3.html.

［2］刘宏赛.《运动生理学》课程体系、教学内容、教学方法的改革与研究［J］.四川生理科学杂志，2014，36（1）：45-46.

［3］李丹.体育专业人体生理学、运动生理学课程教学改革探讨［J］.科技资讯，2015（2）：151.

［4］陈国强.我国体育院校社会体育专业课程设置反思——参照美国大学教育目标［J］.成都体育学院学报，2011，37（12）：89-90.

中图分类号：G642

文献标志码：A

文章编号：2096-000X（2016）12-0141-03

作者简介：赵宁（1980，06-），女，汉族，山东理工大学体育学院教师，讲师，专业：运动人体科学，研究方向：运动生理学，研究生学历，教育学硕士学位，主要从事运动生理学、运动营养学授课。