心理健康活动课对中学生心理品质的影响

苏槐

【摘要】中学时期是学生心智、心态和“三观”不断形成的重要阶段，此时，学生需要有积极、正确的价值观承担导向作用。在中学阶段开设心理健康活动课，更强调对学生心理品质和心理素质的培养，并在此基础上不断开发学生的潜能和自身的积极影响因素。本文立足于中学生心理健康现状，提出开设心理健康活动课的具体实施方案，并评价该课程对中学生心理品质产生的积极影响，以培养中学生良好的心理素质。

【关键词】心理健康活动课 中学生 心理品质

【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）01-0204-02

积极的心理品质是相对于消极心理品质的心理过程，从某种意义上说积极的心理品质是人类的最高潜能。中学是特殊的发展时期，学生在心理上会经历重要的变化，而此种变化将会影响学生的一生。因此，针对中学生的心理特点开设适宜其心理健康的活动课，可促进学生心理品质向积极方向发展。这不仅可影响个人未来的发展，也事关整个社会的发展趋势，其在未来社会中的影响作用可见一斑。

一、现阶段中学生心理健康现状

通过对我区的几所中学中学生进行心理测试和问卷调查，总结出中学生存在几方面的心理问题。

其一是普遍存在的抑郁心理。中学生的思维方式虽较童年时成熟，但又不及大学时稳定，因此，这此阶段面对外界的压力和学业负担，常会表现出无力感，从而形成孤僻、失眠、食欲不振等消极情绪，并陷入恶性循环。

其二是封闭性心理。中学生的心理活动不易表现在外表上，而是将所有负面情绪都积压在自己心中，长此以往，积压的负面情绪越多则会导致其表现出沉默寡言的行为反应。若长期的封闭性心理得不到矫正，将会导致学生之间、学生家长之间形成隔阂，影响学生的社会交际。

其三是焦虑心理。对于中学生而言，学习的压力和课业负担将会导致其身心受到伤害，尤其是学习成绩好的学生，担负着家长、老师的殷切期望，在这种环境下成长的学生会有不同程度的焦虑心理。这些学生害怕犯错，恐惧学习成绩下降，高度焦虑的心理状态下，其学习效率也只是事倍功半。

二、开设心理健康活动课的具体实施方案

传统的心理健康教育课程虽不能起到理想的教学效果，但其中的精髓部分仍需要保留。因此，心理健康活动可要立足于传统教学，并在其中添加体验教学、游戏、小组讨论以及自主合作等教学方式，以纠正学生的心理问题，培养学生身心的健康发展。

1.体验式教学

体验是学生真正融入教学活动的重要方式。教师对教学环境和教学内容进行合理性设定，并通过多种方式引导学生积极参与其中，可让学生真正感知、经历教学的实质，并真正融入到教学中。学生在理解的基础上完成对知识结构的构建，并主动转换角色，这是促进学生心理健康的首要步骤。例如，在进行“关爱生命，远离毒品”一课的教学时，教师可在课堂导入环节使用图片、视频等吸引学生眼球的方式引入教学内容。在播放视频后，教师问学生：吸食毒品的危害有哪些？学生可根据自己的所见、所闻回答，如：影响身体健康、导致家破人亡、违法犯罪、危害社会等。

2.游戏教学

游戏是开展教学活动的一项重要内容，不仅可培养学生的思维能力，还可促使其养成主动、乐观的。在心理健康教学课堂上，可为学生设置“填数字”、“优点大聚集”等游戏。“填数字”可鼓励学生用游戏的思维对待数字游戏，锻炼学生的思维能力，“优点大聚集”的游戏规则为：让学生在课堂范围内说出同桌或同班同学的优点，让学生感受到真诚待人、严于律己的重要性，培养学生良好的人际交往能力，并为学生的社会交际奠定坚实的基础。

3.小组讨论

以小组为单位进行课堂学习是心理健康活动课的重要形式。小组成员间可将获得信息和资料进行共享，获得资料主要涵盖学生在网络上、图书中查阅到的名人成功和励志事迹，或网络上的热点新闻，或国家的传统文化等。通过小组成员间对资料的共享和讨论，并组织成一套完整的小组成果在课堂上进行展示，可真正凝聚小组成员的集体智慧，使课堂真正成为一个整体，而非一盘散沙。此外，通过小组讨论得到的知识点和价值观，更容易被学生接受。

4.自主合作

自主合作式心理教育形式更注重学生的自我追求，学生之间形成良好的自主合作式学习模式，可强化其对心理健康问题的重视，并从真正意义上了解开设心理健康活动课的重要性。因此，在课堂教学中，吸收教学的精髓内容，并将所学内容运用到增强内心承受力上，为学生增添更多的积极正能量。

三、总结

综上所述，中学生的心理健康问题不容小觑，这不仅关系到个人一生的发展，同时也关系到民族的希望和整个社会的未来。因此，在中学教学中，执教和管理人员要认识到中学生心理健康中存在的问题，并在心理健康活动课中体现出对学生的心理关怀，从而在真正意义上促进学生的健康、全面发展。

参考文献：

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