培养学生良好的习惯，提高体育与健康教学质量

赵锦彬

（吉林省抚松县万良镇中学）

培养学生良好的习惯，提高体育与健康教学质量

赵锦彬

（吉林省抚松县万良镇中学）

主题思想：体育与健康是学校教育的组成部分，学校体育又是学生终身体育的基础，运动兴趣的培养以及运动习惯与参与意识的形成是促进学生自主学习和养成坚持锻炼的前提。因此，如何培养学生养成良好的行为习惯，提高教育教学质量，是我们体育教师共同探讨的一个实践问题。

在多年的体育与健康教学中，不断地碰到拥有不同学习习惯的班级、学生。同样的教学内容，在不同的班级进行教学会出现不同的结果。那么有什么好的解决策略和实现途径呢？

一、培养学生养成遵守纪律的习惯

严格的课堂纪律是教师完成教学任务、实现教学任务、提高教学效益的前提和基础。体育实践课大部分是在室外进行的，它有许多不利的因素（环境、气候等）会干扰学生学习过程，况且学生的学习自觉性、行为的自制力、情绪的自制力都较差，所以，在体育教学中，首先要建立严格的课堂纪律。记得在新学期的前几周，总是有学生不能很好地做到体育课的服装要求，为了解决这一问题，先让学生了解穿运动装的目的，知道穿运动装与不穿运动装会造成怎样的不同后果，还对穿运动装的学生给予一定的表扬与奖励，这样，就会有好的榜样让他们参照与学习，真正体会到了正确着装对于体育锻炼的重要性。其次要训练学生遵守课堂纪律的能力，要让每位学生知道教师自己的教学风格，了解教师的教学习惯，使自己的一举一动都能够正确表达对学生的纪律要求，达成师生间的默契。在教学过程中，把纪律训练渗透在教学活动中，通过竞赛法、评比法、榜样法等，这样既有助于教学质量的提高，又培养了遵守纪律的能力。

二、培养一切行动听指挥的习惯

体育教学有别于室内课的学习，并在锻炼活动中要动用一定的体育器材，学习的过程是带有一定危险性的，再加上学生好奇好动，辨别能力有限，教师组织不当或学生不听从指挥都会影响教学任务的完成或是发生教学事故。因而，体育教学中还要培养学生听从指挥的习惯。教师可以向学生讲述一些军队遵守纪律、服从指挥的实践实例，提高学生听从指挥的意识，也可以通过讲述一些不听从指挥造成不良后果的故事，让学生明确地知道在体育课上听从教师指挥的重要性。

三、养成倾听与思考的习惯

听是学生获取知识的重要途径。体育课实践中学生注意力不稳定、不持久，直接影响到学习效果。在体育教学中，一方面要让学生明确专心听讲是体育课的纪律，也是课堂常规，是学生学习态度和积极性的行为表现；另一方面教师讲解要做到精炼，重点要突出，条理要分明，语言更要生动幽默，能引发学生的兴趣与注意力。

四、培养学生具有顽强意志、不怕困难的习惯

在体育活动中，要培养学生的体育意志，心理学研究表明，意志对一个人的学习具有决定性的因素。一个意志坚强的人，往往能够努力地克服困难，百折不挠，坚持奋斗，最终取得学习的成功。而意志薄弱的人，往往惧怕困难，不愿努力，缺乏顽强拼搏的精神。众所周知，体育运动是一项艰苦的体力劳动，只有不断地付出与努力，才能获得理想的锻炼效果。在体育活动的学习过程中，学生会遇到各种内部（如胆怯、懒惰、身体不好等）与外部（如活动进行中遇到种种外来的干扰、某种体育活动对身体素质的要求太高等）的困难与障碍，教师除了要培养学生坚强的意志毅力外，还要为学生提供克服困难的条件。当学生遇到困难时，要进行具体指导，不断给予学生鼓励，运用“坚持到底就是胜利”“不要怕，你一定能行”“老师相信你一定能成功的”等鼓励性的语言，增强学生克服困难的信心，让学生体验成功的快乐，逐步养成不怕困难并克服困难的习惯。对于那些身体素质、运动技能相对较差的学生，教师要树立区别对待、因材施教的思想，让他们多参加适合他们难度的练习，多给他们表现自己的机会，让他们在体验成功的乐趣中，激发刻苦学习的动力。

五、养成终身锻炼的习惯

要想让学生养成终身健身的习惯就要求学生有一个自觉参加体育锻炼的习惯，教师可以帮助学生掌握一些大众体育项目的活动方法，培养学生的一技之长，并且能在一技之长中体会运动的快乐，从而激发学生参加体育活动的兴趣，进而养成自觉参加体育锻炼的习惯。

六、培养创新精神和实践能力

创新精神和实践能力是衡量学生心理健康的一项重要指标。因为一项创新活动的完成，必须具有充沛的体力、饱满的精神和乐观的情绪。体育教师在教学中应通过多种手段培养学生活跃的思维、丰富的想象及运用知识的实践能力等。比如，教材的安排要体现健身性、趣味性和实用性，以促进学生生理、心理和精神等方面的提升，获得成功和愉快的体验，使他们热爱体育，增强自尊心和自信心。

总之，行为习惯的养成要经过一个漫长的过程，而训练是形成良好习惯最基本的方法，教师在训练中力求形式多样化，让行为习惯训练成为一种愉快的活动过程，从而在教学中提高教学质量。

郑红钢.高中体育教学中培养学生终身体育意识的对策研究［D］.东北师范大学，2008.

·编辑鲁翠红