浅谈中学生体质下降的几个问题

李国姣

（抚顺市第二十六中学）

浅谈中学生体质下降的几个问题

李国姣

（抚顺市第二十六中学）

近年来，体质健康监测结果表明，中学生的体质下降，主要体现在学生的肺活量、速度、爆发力、耐力等方面，这不仅是学校体育工作面对的问题，更是关系国家的利益和未来发展的大问题。因此，教育者要高度重视，切实想出针对性的解决方法，猛药去疴，从而增强学生的体质。

体质；健康；课业负担；体育锻炼

一、现在学校课业负担重，各种学习班挤占了学生的课余体育活动时间，导致学生体质下降

尽管教育部门要求减轻学生的课业负担，保证学生每天一小时的体育锻炼活动，但到了学校、家庭就变了样，现行教育体制是一考定终生，学生的文化课考试成绩又占很大比重，学校为了完成升学指标，打造名校，抢夺生源，追求升学率，只重视应试教育。这就造成了学校和家长只注重学生的文考成绩，而学生也只能把时间都花在学习上。同时，各科大量的课后作业和放学后各种补习班的学习，都给学生带来了很多负担，主要影响就是学生每天的睡眠不足，也没有时间进行体育运动锻炼。要想从根本上改变这样的情形，就需要上级教育行政部门出台考核和评价学生成绩的良策，以保证学生必要的体育锻炼。

二、体育中考分值少，不能引起老师、家长对体育的足够重视

伴随着教育部门对中考体育加试政策的出台，体育成绩加入学生的总分；这也引起老师和家长的重视。在每年中考体育加试前，各地都会掀起体育锻炼的热潮，学校体育活动更是以中考体育加试项目为主，放学后不时在体育场、公园、社区活动场等看到家长带着孩子训练。但这种现象也只是为了应付体育加试，尽管部分学校和体育教师也存在体育应试和考什么练什么的倾向，但毕竟通过练习，学生的体能也能得到提高。根据近些年中考体育数据统计分析，中学生的身体素质、健康状况得到一定改善，也得到了全社会和家长的关注，这得益于体育成绩加入中考总分的举措。早些年，中考体育加试评分标准低，中考走过场，几乎人人都能得满分，学生和家长极少或不再进行锻炼。我想，这是由于中考体育成绩占考试总分的比例低和评分标准底导致的，体育还没有得到真正的重视，要重视学生的体育成绩就要提高中考的体育分值，通过强化中考体育加试这一杠杆来遏制学生体质下降。

三、现在的学生缺少顽强的意志品质和吃苦耐劳的精神

现在的学生大多是独生子女，家长对孩子也过于关爱，过分呵护，体育活动中受一点苦和累，家长也为孩子找理由开脱，孩子自己也会“照顾”自己，在校体育活动中达不到运动量。运动必须达到一定的量和强度，才能有效果，没有一定强度的运动负荷，就不能有超量恢复，就不能提升体质。这就要求体育工作者在教学中注重了解学生的实际情况，找出原因，并采取相应的对策加以克服，引导和鼓励学生用顽强的意志去克服困难，战胜自己。

四、自身不当的生活方式和部分家长不良习惯的影响，缺少良好家庭氛围的熏陶

家长是学生的第一任老师，家长要以身作则，节假日和孩子一起制订一份合适的锻炼计划，与孩子一起走出家门，共同做运动。让你的孩子真正地参与到运动中来，鼓励和监督他们锻炼身体。这样不仅能使孩子身强力壮，也能使家庭关系更融洽。但事实恰恰相反，有部分家长由于长期在外地，或工作性质的原因，在时间上、精神上不能给予孩子太多照顾，而且大多数家长有时间做美容、聚会，有时间K歌，有时间去打麻将……却没有时间带孩子真正去锻炼。家长的一些不良的生活习惯潜移默化地影响着孩子，这就使多数学生周末和假期不愿走出家门，更不愿意参加体育活动，另外，现在的学生多数是独生子女，怕吃苦，锻炼身体的积极性不如以前，课间活动时间很少出教室，看动漫，吃小食品，形成极其不好的生活习惯。

五、体育课时不足，场地、器材不够也使学生得不到有效锻炼

受师资不足，操场面积限制，体育器械短缺，不少学校体育课不能开足开全，体育课时和体育活动时间不够，或者轻易被挤占，轻易被削减，即使上足课时，也是质量欠佳。学校不重视学生的体质健康，家长忽视学生的体质健康，学生漠视自己的体质健康，然而强健体魄是做好任何事情的前提，身体都垮了，成绩再好，也没什么大用。

六、体育教师综合素质不高，导致学生体育锻炼的质量低下和效益不高

学校的体育活动是提升学生体质的主阵地，体育教师是完成任务的排头兵，体育教师要提升自身综合素质。教师要努力上好体育课，把握体育课，以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要的学习内容，增强学生体质，以培养学生的终身体育意识和能力为主要目标。

综上所述，我们要牢记学校体育教育是促进学校回归育人本原的重要途径，只要我们努力做好本职工作，从最基本的事做起，严格执行国家的教育政策，脚踏实地工作，中学生的体质就一定会得到提升。

万莉.中学生体质健康状况的调查与研究［J］.内江科技，2012 （5）.

·编辑李建军