如何培养职高学生的终身体育意识

朱瑚

（浙江省温州市职业中专）

如何培养职高学生的终身体育意识

朱瑚

（浙江省温州市职业中专）

现代体育教学正朝着多元化的趋势发展，在体育课程的教与学的过程中，要特别强调学生的主体意识，培养学生自我锻炼的能力，并提高学生参加体育运动的兴趣，从而培养学生终身体育的意识，成为符合社会发展要求的健康全面型人才。职高学生作为社会未来的栋梁，培养其终身体育的意识是社会发展的要求，也是时代的必然选择。结合教学经验，简单谈谈如何培养职高学生的终身体育意识。

终身体育；自我锻炼；教学方法

很多职高体育教师在进行体育教学时，总是按照自己固有的思维进行，这样的教学方式虽然在一定程度上能够使体育教学顺利进行，但同时也束缚了体育教师的思维方式，使其难以进行创新。现在的体育教学强调以人为本，即以健康为核心，使全体学生得到发展，强调通过学生自己的身体练习来完成教学目标，建立和谐的师生关系与融洽的氛围。

一、学生对参与运动的满足

职高学生的学习基础稍差，这就使得学生的学习压力较大，而体育作为释放学生压力的平台，不仅要让学生在体育运动中得到满足，还要让学生认识到体育锻炼的意义。如果体育教师能够让学生在锻炼中找到自己感兴趣的运动项目，不管学生现在是否偏爱，这项体育运动都会对学生造成很大的影响。比如一个学生对篮球感兴趣，教师就可以为学生创造机会，让学生在打篮球中体会到胜利的喜悦与运动的快乐，体会到团结合作的重要性。并且，学生在进行篮球比赛的过程中，其注意力与强烈的求胜心会促使学生努力拼搏，让他们体会到勇往直前的快感，学生将这种精神应用到学习中也能够起到意想不到的效果。体育运动与课堂学习是相辅相成的，很多学生误以为体育锻炼纯粹是浪费时间，他们宁愿将更多的时间放在知识的学习上，而忽视了体育运动，这是极其错误的认识。因此，我觉得，作为一名体育教师，我们的首要任务就是纠正学生错误的想法，摆正学生对体育的认知，让学生在体育运动中享受到乐趣，使其在运动中得到满足，从而激发学生对体育运动的热情，慢慢培养学生终身体育的意识。

二、培养学生的自我锻炼能力

要培养学生的自我锻炼能力，教师就要在平时的体育课堂中渗透体育锻炼的重要性，将学生的自我锻炼贯穿于整个体育教学过程，积极鼓励学生自主锻炼。比如，在田径课上，由于田径项目繁多，包括长短跑、跨栏跑、推铅球、标枪等，教师就不必让学生固定在一个项目上练习，而可以根据学生的喜好让他们自由选择练习项目，这样不仅可以让学生对体育运动充满兴趣，还能使他们在竞赛时最大限度地发挥自己的优势与潜能，从而有效地培养学生的自我锻炼能力。另外，为了让学生在体育锻炼中免受伤害，教师还要对学生的锻炼情况进行指导。比如，学生练习推铅球的动作、姿势、次数等，保证学生的运动强度不会过量，以免造成过度疲劳的现象，使学生精神疲惫。教师采用科学合理的教学方法让学生进行体育锻炼，使学生选择自身喜爱的体育项目，并从中体验到体育锻炼的乐趣，有助于培养自我锻炼的能力，形成终身体育意识。

三、教学方法的多元化

体育教学不同于其他课程的教学，要受到课堂教学空间的限制。在体育课堂中，教学地点常常选在课外，宽阔的教学空间、自由的课堂学习能很好地释放学生的压力。但也正因为如此，很多学生在没有约束的情况下，对自己的要求就会降低，使得体育课堂成为散漫的教学场地。为了改变这种现状，体育教师就要采取多元化的教学方法，将学生的注意力集中起来，使体育课堂发展成为锻炼学生身体、培养学生体育技能的有效平台。比如，在进行排球教学时，教师就可以让学生分组演练，并按照正规的比赛程序为比赛小组计分，在比赛过程中，教师可以指出学生动作不规范的地方，以使学生及时改正。又如，在进行乒乓球教学时，教师可以利用多媒体先为学生播放一段乒乓球比赛的视频，让学生在激烈的氛围中感受到比赛的紧张刺激，从而激发出学生身体里蕴藏的能量，让他们迫不及待地进行练习。另外，在进行体操教学时，为了有效地集中学生的注意力，引起学生的学习兴趣，教师可以先为学生表演一段完整的体操，让学生体会到体操的美，并期待自己也能像教师那样绽放光彩，那么再进行体操学习，学生的积极性与主动性就会发挥出很大的作用，激励学生认真学习锻炼，使得体育教学取得事半功倍的效果。学生在不断的锻炼中能够享受到体育运动的乐趣，有助于培养他们的终身体育意识。

总之，培养职高学生的终身体育意识是社会发展对人才的要求。职高学生的体育锻炼意识薄弱，这就要求体育教师充分发挥自己的作用，不断提高自身的素质，在体育课堂的教学过程中，将学生的运动细胞充分激发出来，并要采取合适的教学方法与手段，着重培养学生的自我锻炼能力，使其在体育锻炼中感受到体育的意义与精神，从而在潜移默化中形成终身体育的意识。

张丽.体育教学中培养学生终身体育意识的探讨［J］.才智，2011 （5）.

·编辑赵飞飞