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长期饮用高糖饮料损害心脏

2016-02-26

家庭医学 2016年1期
关键词:苏打水含糖高糖

美国哈佛大学公共健康学院科研人员在最近出版的《美国心脏病学会杂志》上发表的一项研究报告称,日常生活中长期饮用高糖饮料,会增加罹患心血管疾病的危险。

研究结果显示,与不喝含糖饮料的人相比,每天喝2瓶含糖饮料的人,罹患心脏病的危险增加16%,罹患2型糖尿病的危险增加26%。据调查,一半以上的美国人有每天喝含糖饮料的习惯。一瓶含糖苏打水约含糖35克,大部分为蔗糖和果糖。

早先已有研究显示,当人体内葡萄糖达到血糖峰值时,就会导致胰岛素升高,长期反复如此,就会增加罹患2型糖尿病的风险。如果高血糖的状态持续存在,会促使肝脏生成更多的甘油三酸和低密度脂蛋白,使人罹患脂肪肝。也有研究称,高糖可增加血液中的尿酸,增加罹患痛风的危险。

(杨光平编译)

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