高血压患者的健康教育方法

韦慧芳（广西恭城瑶族自治县人民医院，广西桂林542500）



高血压患者的健康教育方法

韦慧芳
（广西恭城瑶族自治县人民医院，广西桂林542500）

【摘要】目的探讨高血压患者的健康教育内容和方法，总结高血压患者的健康教育的经验，提高患者相关知识。方法对我院124例住院高血压患者开展科学有效的健康教育，从该病发病危险因素、运动、饮食、用药、心理等方面进行教育，并以各种形式的活动或讲座与大家交流，以求达到提高认识率、控制率和治疗率，真正起到预防和防治并发症发生，减少脑血管意外事件发生。在出院前，给患者发放调查问卷，了解疾病认识和掌握情况。结果通过健康教育，患者对疾病的认识加深，并发症发病率明显减少。结论指导和督促对患有高血压的患者进行健康教育宣传，让患者提高和学会自我保健、自我检查意识，有利于保持血压稳定，从而提高了临床的治疗率，复发率降低。

【关键词】高血压；健康教育；并发症

高血压以收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg为诊断标准，是指以血压升高为主要临床表现的伴有或不伴有多种心血管危险因素的综合征[1]。高血压受环境和遗传两方面因素的影响，其中环境因素占大部分原因。高血压作为一类慢性、终身性疾病，有较高的患病率、致死率和致残率，知晓率、治疗率和控制率都较低，目前，我国高血压仍有上升趋势，所以把高血压放在首位，对高血压患者加强健康教育显得尤为重要[2]。随机选取我院124例住院患者，进行健康教育，效果见如下报道。

1一般资料

随机从我院选取124例高血压患者，均符合《内科学》中高血压诊断标准，其中男性80例，女44例，平均年龄（55.2±2.9）岁，排除具有其他严重并发症患者及意识不清患者，所有患者均知情同意，愿意参与本次调查。

2教育方法

2.1定期组织住院患者，一起听取高血压有关的健康知识，课堂以多种形式开展，如课堂互动，实际测血压示范等。另外还可将高血压疾病相关的注意事项做成小动画的形式，吸引大家积极性，且可加深印象。通过开展健康教育活动，让大家真切认识到血压维持到正常水平的重要意义，对高血压有个正确认识，真正树立保健的意识。

2.2为普及健康知识，可发放该疾病知识的宣传手册。

2.3以问卷形式，调查大家健康教育前后对高血压认识程度和疾病治疗的依从性，评价教育的效果。

2.4健康教育形式:首先需要制作一个健康教育可行的计划。先以集体形式开展高血压讲课，并发放宣传，加大宣传力度。同时还可根据调查问卷统计结果，针对不同患者在治疗护理过程中追加高血压健康教育。另外注意以人为中心，做到生理、心理上的统一健康宣教。心理、运动、饮食、用药等的指导贯穿整个住院过程。

2.5健康教育内容

2.5.1高血压发生的高危因素高血压不但和家族遗传有关，还有年龄、高血脂、饮食、肥胖、运动等有关。不健康高脂饮食、吸烟、喝酒等这些后天不良行为和习惯，近来更加引起人们关注。

2.5.2心理指导随着经济发展，生活水平提高，工作节奏加快，生活压力骤增，人们心理处于一种亚健康状态，尤其是A型性格的人更容易情绪波动，长期处于精神高度紧张状态，可使交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，随之血压升高。所以指导患者减轻压力，适时放松，努力营造一种轻松环境，以平和心态生活。学会自我心理疏导，自我暗示等。

2.5.3休息与活动高血压患者尤其要注意充分睡眠和适当的活动，提高患者身体活动能力。患者适合做一些缓慢低、中度的有氧活动，如饭后半小时后慢走、太极、游泳等。

2.5.4合理饮食、控制体重肥胖是高血压的高危因素。其中高血压、高血脂、胆固醇增高多与肥胖有关。因此，注意控制体重指数在25kg/m2之内。高血压要控制钠盐的摄入，每日不超过6g，减少腌制食品、膨化食品等的摄入。多摄入新鲜蔬菜，另外还需补充足够钾和钙等。戒烟、限酒，不喝刺激饮料如咖啡等。

2.5.5用药指导高血压患者防止并发症关键就是血压控制在正常范围。服用降压药一定遵从小剂量开始、剂量逐渐递加原则，降压用量不可随意增减，防止血压有大的波动，伤及重要实质器官。严格注意观察分析用药不良反应，如降压过快，引起头晕、恶心、呕吐等，这种情况指导患者立即平卧，并保持头低脚高姿势，增加头部供血。用药期间动作要缓慢，防止动作过快，头晕加重。

2.5.6学会自我监测血压掌握测血压的方法和技巧，努力遵循临床上定时间、定部位、定体位和定血压计的“四定原则”，严格掌握血压变化趋势，指导临床用药。坚持服药，定期复查。

3结　果

健康教育前，高血压的控制满足要求的42例，控制率34%，经健康教育满足要求的118例，控制率95%，健康教育后高血压的控制率提高61%，说明健康教育可提高患者对高血压的重视，有效控制高血压，值得临床推广实践。

4讨　论

4.1有计划、有组织、有系统的健康教育，可使人们逐渐认识到维持一个正常高血压的范围重要性，且使人们养成良好行为习惯[3]。在我国，高血压有多种发病原因，其中最重要的是环境，如饮食和精神刺激等[4]。高血压为最常见的心血管疾病，不仅有较高发病率，而且并发症也较多，可损伤多种重要器官[5]。本研究为提高患者高血压的知晓率、控制率和治疗率，对高血压患者展开健康教育。经过这次健康教育，患者的知晓率、控制率和治疗率大大提高。高血压是慢性终生需要治疗疾病，需要科学有计划的控制血压，由于治疗时间太长，依从性较差，通过健康教育，认识理解血压不稳的害处，提高治疗依从性。多渠道、多形式提升自我保护、自我护理，影响和改变患者不好的生活饮食习惯。

4.2有研究显示，患者经健康教育，生活质量明显提高，可得出健康教育对患者治疗是一种促进作用，系统有效的健康教育可树立健康意识，改变不良习惯，平和心态，健康饮食，合理休息，提高治疗依从性，有效控制高血压，减少并发症[6]。高血压是一种慢性且不可根治的心血管疾病，不仅需终生治疗，对其的健康教育也是一项需长期坚持和适时更新的过程。

4.3单纯药物治疗不能有效控制高血压，故重视高血压健康教育已成为一种趋势，但仅仅对患者健康教育而言，仍是治疗依从性较差。所以，同时我们也应充分调动患者的社会支持关系，加大对患者治疗依从性的监督，切实做到巩固和改善高血压的治疗效果。

参考文献

［1］邱华丽,潘晓彦.高血压病防治研究现状[J].世界中西医结合杂志,2014,02(4):210-212.

［2］陈淑敏,陈淑艳,李雨姝.高血压患者的健康教育体会[J].中国药物经济学,2013,52(7):421-422.

［3］吴明,肖慧芳,钟碧群.高血压患者的健康教育及效果分析[J].护理实践与研究,2007,05(3):7-8.

［4］刘丽敏,许晓云.对高血压患者的健康教育[J].中国医药导报, 2007,31(2):64-65.

［5］赵风春,崔丽平,李秀芳.浅谈高血压患者的健康教育[J].基层医学论坛,2012,15(5):1970-1971.

［6］袁华,李文涛,彭歆,等.我国社区高血压健康教育评价研究现状[J].中国全科医学, 2013, 15(41):4190-4193.

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论著／高血压与脑血管病✿

Health education methods for patients with hypertension

WEI Hui-fang
(The People's Hospital of Gongcheng Yao Autonomous County, Guilin 542500, China)

【Abstract】Objective To investigate the methods and content of health education for patients with hypertension, to summarize the experience in health education for such patients, and to increase their knowledge. Methods Scientific and effective health education was performed for 124 hospitalized patients with hypertension, from the aspects of risk factors, exercise, diet, medication, and mental status. Various types of activities and lectures were held to communicate with these patients, in order to raise their awareness, improve control rate and treatment rate, prevent and treat complications, and reduce the incidence of cerebral vascular accidents. A questionnaire survey was performed in these patients before discharge to investigate their knowledge of hypertension. Results Through health education, the patients had a deeper understanding of this disease, and the incidence of complications was reduced significantly. Conclusion The health education for patients with hypertension should be guided and supervised, and the patients should be instructed to learn self-care and self-examination. These methods help to keep blood pressure stable, increase clinical treatment rate, and reduce recurrence rate.

【Key words】Hypertension; Health education; Complication