枣庄市俱乐部私人教练执教能力的研究

王丽萍

枣庄市俱乐部私人教练执教能力的研究

王丽萍

健身作为一项休闲的运动，如今也是备受追捧。与其它的健身方式相比，在俱乐部健身就有着系统和针对性的健身优势。因此私人教练也就成为了俱乐部健身发展的核心部分，其执教能力直接关系到健身者的健身欲望，进而对俱乐部发展产生影响。本文以枣庄市的俱乐部私人教练作为研究对象，了解其执教的基本情况，为促进区域俱乐部发展提供参考性建议。

俱乐部;私人教练;执教能力

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.12.029

自改革开发以来，中国的经济快速发展，一跃成为世界第二大经济体。突飞猛进的发展，使人们的生活有了一个质的飞越。人们生活不仅仅停留在解决温饱问题，而是更多的追求精神享受，因此踊跃出了一系列的休闲方式，例如：垂钓、攀岩、户外徒步等，其中健身不仅能够满足人们的精神追求而且对自身健康也是一个有力的保障。

随着俱乐部的产生和发展，自主健身已经无法满足人们的健身需求，一对一的私人订制服务逐渐受到大家的追捧，私人教练这个职业也就产生了。私人教练的作用也随着健身者的需求变得举足轻重，因此私人教练的自身状况和执教能力也必将影响俱乐部的发展和健身运动的未来。

1. 枣庄市俱乐部私人教练的基本情况

调查资料显示：枣庄市的私人教练多集中在20--30岁，性别90%为男性，学历主要以本科和专科为主，执教年限多集中在2年以下，执教资格认证较低，半数的教练没有经过系统的培训和考核认证，有资格认证的也都是在校期间学校统一办理的资格证，大多没有国家体育总局认证通过。所以从专业从业的角度来看，区域的私人教练有很大的缺陷。任教期间培训较少，与最前沿的健身理念和方法已经脱轨。

2. 枣庄市俱乐部私人教练执教情况

2.1 私人教练对健身者体质评估情况

私人教练作为一项提供私人订制化的服务主体，其对客体基本情况的了解程度直接影响到健身者的健身效果。新的健身者开始训练之前，其身体成分分析、特殊病史、饱腹程度以及自身意愿都是健身计划制定的影响因素。通过调查资料显示：私人教练对健身者的体质评估较为模糊，病史及是否是特殊人群都会注意询问，然而其他的饱腹情况等就会被忽略，极少数经过系统培训的私教会按正常程序了解健身者的自身状况。

2.2 私人教练制定健身计划情况

健身计划是科学健身一个必不可少的训练大纲，始终贯穿着整个健身过程，它反映了私人教练对健身者体质情况的了解程度。所以制定一个科学有效细致的健身计划显得尤为重要。经了解，70%的健身计划可直接操作性不强较为笼统，课时安排不清、锻炼内容及运动量模糊，大多都是教练现场安排锻炼内容和强度等，因此不少的健身者认为不细致的健身计划对健身效果表示担忧。

2.3 私人教练教学形式多样化情况

与课堂教学相同，丰富多样的教学形式不仅可以提高健身者的兴趣爱好，而且可以更好地完成健身计划，达到预期的健身效果。所谓的多样化教学，更注重抛开传统的器械，运用新颖的工具例如瑞士球、弹力带、药球等。调查资料显示80%的私人教练一贯的运用传统器械指导健身，20%的私人教练会涉及到弹力带、瑞士球等器械,。由此可见，区域俱乐部健身的多样化有待提高。

2.4 私人教练执教回访情况

回访作为整个健身过程中唯一的反馈环节，直接关系到健身计划是否合理、运动负荷是否合适以及健身者对于健身的主管意愿。回访可以更好的了解健身者对整个健身过程实施的优点与不足，及时调整或改进健身计划。调查显示在枣庄市健身俱乐部私人教练中只有30%会在训练结束后与健身者进行沟通交流，掌握自己在执教过程中的优缺点。所以，区域俱乐部私人教练及时回访也将划入下一步俱乐部发展规划中。

3. 结论与建议

3.1 结论

枣庄市俱乐部私人教练的年龄结构较为年轻，男性为主，执教年限较短，人员多为体育类院校毕业生。入职门槛底，俱乐部没有同意的考核录用标准，私人教练的资格认证参差不齐，严重缺乏国家体育总局认证的资格书。在职期间几乎没有再培训的教练员，出现不少固步自封停滞不前的现象，与健身前言严重脱轨。俱乐部私人教练对健身者的体质状况掌握模糊，大多数的健身计划有待细致的完善，传统的教学方法和器械已经无法提起健身者的健身兴趣。

3.2 建议

3.2.1 俱乐部建立系统完善的私人教练录用和培养机制，加大对教练员的监控和管理，增加女性教练员的录用，满足部分女性顾客的需求。

3.2.2 增加教练员在职培训，加大理论知识的普及和提高，对营养学、物理学等相关学科知识的掌握。

3.2.3 将每位健身者的健身计划做到细致化和科学化，督促私人教练及时做好回访，进一步完善个体发展。

3.2.4 定期增添健身器械，丰富锻炼的方法，从最根本上提升健身者的兴趣。

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王丽萍(1991.11-)，女，汉族，山东潍坊人，硕士研究生，研究方向：体育人文社会学，曲阜师范大学体育科学学院。