休闲体育——青少年“动商”培养的最佳选择

曹红敏

（池州学院 体育学院，安徽 池州 247000）

休闲体育
——青少年“动商”培养的最佳选择

曹红敏

（池州学院 体育学院，安徽 池州 247000）

通过文献研究和逻辑分析法对青少年动商的培养进行了分析研究。休闲体育与动商在内涵上具有一致性；休闲体育是促进青少年动商提高的最佳选择。因为休闲体育符合动商的价值要求；多样化且富有情趣的休闲体育符合青少年的身心特点；灵活的时间掌控契合青少年的休闲时间。

休闲体育；青少年；动商

青少年的健康问题一直备受人们的关注，我国出台了各种各样的政策和措施以提高青少年的体质，然而中国的孩子与其它国家的孩子相比，在智商方面并不并他们低，而情商却不太高，最缺乏的是运动能力，中国的孩子现在已经不太会“跑”了，这个运动能就是动商的直接体现。所以，动商就是在为解决青少年体质25年来逐年下降的问题下而提出的。因此，研究什么样的体育形式更能促进青少年动商的开发和提高，以促进青少年健康体质的增长，解决目前青少年健康体质下降，培养健全人格就显得极其重要了。

1　动商和休闲体育概念上的内涵关联

1.1动商提出的背景与概念

动商，英文为Motor Quoient，其缩写为MQ，是继1904年提出的心理商数的概念。简称为IQ，和1990年提出的情感商数，简称EQ之后，提出的又一个全新概念。三者被称为构建人健全人格的三大基石。

任何一个概念都具有它适应的广泛性和狭义内涵。广义上动商就是指一切通过人的身体或身体某一部分活动所表现出来的人的自然属性和社会属性，包括生命活动、生产劳动、身体运动的特质和能力［1］。从个体来讲，每个人都是一个生命体，它是独立存在的，是自然界中的一粒沙，其生命特征就是它自然属性。然而人又不是独立的，他必须融入到社会才能够生存，才能够实现自己的价值，脱离社会的人其实是根本不存在的。所以，人在社会群体中必定会表现出一定的社会属性，这种社会属性就是通过人自身的身体活动与他人接触所产生一切社会活动。动商的广义内涵正好与之契合。

狭义的动商就是个体所表现的运动天赋与运动潜能，这种天赋和潜能是靠先天习得和后天培养共同作用于个体，且由个体自身的身体所表现出来的。它包括运动素质、运动心理和身体机能这三方面。任何机体的运动是个体在一定身体机能下，依靠运动心理水平，发挥自身运动素质的过程［2］，这也就是为什么不运动的人和经常运动的人、以及经常运动的人和专业运动员在运动能力和运动水平上有质的差别。

其实狭义的动商就是个体所表现的运动天赋与运动潜能，这种天赋和潜能是靠先天习得和后天培养共同作用于个体，且由个体自身的身体所表现出来的。

然而动商不仅仅指运动能力，它还体现在生活中方方面面。因此，动商狭义和广义概念的界定，证明了动商具有广泛的外延，个体在体育运动中、平时的工作与学习、以及恋爱与家庭生活、闲暇时的休闲健身、甚至是在做公益事业、宗教活动和戒除不良习惯等活动中所表现出来的执行力、保持力、效率和效果等等都是动商的外延［3］。

1.2休闲体育的概念

休闲娱乐行为一直伴随着人类的漫长发展与进化过程，这种行为不仅仅是类人猿的本能，也在人类的本性需求和自我调节的需要方面充得到分地体现。它在人的生命活动中占据着最重要的一部分，它即是人类社会文明进步标志的重要体现，同时也是人类的全面发展和人个体自我实现的必要条件，是现代人走向自由境界的“物质”保障，更是人类生存状态的最佳追求目标［4］。同时，休闲更是一种“成为人”的成长过程，是人生命中最为持久、最为重要的发挥舞台［5］。然而，生活在休闲时代的人们，面对科技带来的物质生活的富足、生活水平的提高、文明病的极大困扰、各种冲击给内心带来的精神压力，迫使人们在休闲时间里寻求一种更为健康、更能释放精神压力的一种休闲方式。因此，休闲体育作为一种“人类着手建造的美丽精神家园”休闲方式应运而生。正印证了休闲体育是人们在闲暇时，怀揣一颗愉悦的心，运用一定的身体活动作为手段并获得某种心理体验为目的的现代文明的生活方式，是促进人的全面发展，实现人自身价值的最为有效途径的论述［6］。

1.3动商和休闲体育概念内涵的一致性

从动商的和休闲体育的产生背景以及二者的概念，我们不难看出，在内涵上二者具有一致性，即：寻求人精神的愉悦与解放，最终达到人的全面健康发展的，这既包括个体的包括全人类的全面健康发展。

因此，体育休闲的过程是一种“自由”的体验，它给人们提供了充分发挥其自主能动性、积极进性与发明创造性的机会。并且，个体在休闲体育的参与过程中，不仅愉悦了身心、增强了体质，还促进了人与人之间的交流，完善了人格，促进了个体的全面发展。动商的作用和休闲体育具有异曲同工之妙，动商研究的目的，是引导人们依据人类运动发展的客观规律，掌握和发展自身的动作技能，达到建立终身体育意识，充分挖掘个人潜能、提高自我效能感，使之具备终身体育能力、促进身心健康的目的，其还具有帮助人们形成健全的人格的人文社会价值。

2　休闲体育——培养青少年动商的最佳选择

国家与国家之间的前途与未来的竞争，是综合国力的竞争，是人的竞争，从一定意义上讲也是青少年一代综合素质的竞争，因此可以说青少年素质的高低直接影响着国家未来发展的大局。然而，我国青少年的现实状况着实令国人担心。一方面是生活水平的极大提高使青少年的外部形态明显得到提高与内在的素质良莠分化之状况而出现的“体质堕距”之间的矛盾；另一方面是青少年没能够正确的利用闲暇时间而青少年犯罪率的急剧上升；第三是人们只关注了青少年智力的发展，而忽视了对青少年对德育培养。因此，关注青少年的健康成长，塑造完美人格，不管是对个体、家庭、还是国家都具有重大的现实意义与长远意义。那么，在对青少年健全人格培养过程中，作为培养健全人格三大支柱之一的动商必不可少。研究表明，一个人的成功=50％智商+30％情商+20％动商［7］。

玩是青少年的天性，同时玩也是青少年的权利，这是一个最基本的观点［8］。但在玩的过程中要玩的有意义、有价值、有助于人的身心发展。我国青少年的休闲时间除了周末，还有两个寒暑假期，总的休闲时间占据了全年三分之一。然而，有这么长的休闲时间，还造成了我国青少年三十年体质的逐年下滑，实属不该。人的一生中健全人格形成的关键时期，就是青少年时期，在这段时期，青少年正确体育观的养成，对他今后人生的发展势必产生积极、深远的影响［9］。

在玩的过程中培养青少年的动商，增强青少年的体质，究竟要选择什么样的体育方式，才能更好的促进青少年动商的发展、塑造完美人格就显得至关重要了。

2.1运动形式多样化且富有情趣的休闲体育符合青少年的身心特点

好奇、贪玩、多动、好交际、自控能力差、意志力薄弱、可塑性强等特点是青少年的身心发展的基本特征。休闲体育的种类丰富，按照参与者目的和动机可以把休闲体育活动分为健身塑形类、娱乐类、竞赛类、消遣放松类、社交类、探新寻奇类和寻求刺激类这七种。青少年的好奇、贪玩、多动的个性特点正好与休闲体育活动中的娱乐类运动项目，如打陀螺、荡秋千和舞狮等传统体育项目；探新寻奇类运动项目，如洞穴探险、背包旅游、野营等户外活动和寻求刺激类，如激流冲浪、攀岩、蹦极和滑翔等挑战胆量和勇气类休闲体育项目，这些休闲体育活动都与青少年的身心特点不谋而合，这是因为这些休闲体育活动符合了青少年的身心特点，满足了他们的身心要求，他们才会乐意、愿意、积极主动地参与到这休闲体育活动中去，养成终身体育的观念。

2.2灵活的时间掌控契合青少年的休闲时间

青少年是休闲时间最多的一个群体，周末、寒暑假和法定节假日，闲暇时间不少于全年的三分之一。然而这么长的休闲时间还造成了青少年体质30年的逐年下降、青少年犯罪率的逐年提高、问题青少年的层出不穷等众多问题，值得我们深思。应试教育的实施使众多老师、家长和学生自身只关注学习的好坏，而无视体育存在的重要性。因此，孩子们不是在闲暇时间里做作业、上辅导班、兴趣班，就沉积在网游之中，这就是中国青少年的闲暇生活状况。

英国青少年体育基金会最新研究成果表明，不参加运动的学生学习成绩会遇到“瓶颈”效应，该会首席执行官约翰·斯蒂尔说，如果我们不开发身体的运动机能，在智力的培养过程就容易产生“天花板效应”。7+1＞8的道理众所周知，体育锻炼的重要性显而易见。休闲体育活形式的多样化、时间掌控的灵活性为青少年体育锻炼提供了众多的便利。如在家做作业时，休息时可以打打游戏性的陀螺、滚下铁环，还可以跳跳操、打套拳；闲暇时跑跑步、参加些户外休闲体育活动；心情郁闷时用体育的形式宣泄内心的压力和郁闷，不仅锻炼了身体，培养了运动情操，又不会沉寂在虚幻的网络之中无法自拔，远离问题少年，促进青少年智商开发。

2.3休闲体育的非竞技性符合动商的价值内涵

“适当的”挑战性的活动暗含着一个人所掌握的技能要与之能力相适应，太难的活动会让人感到紧张和焦虑，太容易的活动则会让人感到厌烦，都不能让人获得真正的休闲。对与青少来讲，他们害怕失败、意志力相对比较薄弱，苛刻的竞技体育从一定意义上来讲会挫败他们的积极性和自尊心，使他们不敢尝试，唯恐失败给自己造成创伤。然休闲体育活动就另当别论，没有一个完全硬性的标准要求，他们完全可以在无压力、无心理负担的情况下进行体育活动，只要参与就是迈向了成功，这也是动商研究的另一层价值。竞技体育的功利性、“唯金牌论思想”、兴奋剂泛滥、黑哨、假球的层出不穷，背离奥林匹克精神。动商的提出和研究，其目的就在于让参与者享受体育带来的乐趣、找回比赛的初衷。因此，休闲体育的非竞技性给青少年参与休闲体育活动提供了心理保障，符合动商的价值要求，这样更有助于青少年动商的培养和提高。

3　小结

休闲体育和动商都是通过身体运动达到人身心的解放，以人全发展为终极目标，二者在内涵上的一致性决定了它们在发展的过程中是相互依存和相互影响的；青少年是国家的生命军，他的发展全状况决定着国家发展状况，因此，青少年时期健全人格的形成不管是对个人还是国家都至关重要，而作为形成健全人格三大基石的动商对青少年的发展有着至关重要的影响。休闲体育的内容和特点都符合青少年的身心特点和时间要求，且对青少年动商的提高有很大的促进作用，这也说明了休闲体育是青少年动商培养的最佳选择。

［1］袁建国，董永利等.休闲体育促进体育用品业发展的研究［J］.北京体育大学学报，2009（10）：12-13.

［2］韩娜.学生体质连续25年下降［N］.北京晨报，2013-01-27.

［3］陆彦明，马惠娣.马克思休闲思想初探［J］.自然辩证法研究，2002，18（1）：44-48.

［4］尚云力.动商——构建健全人格的新理念［J］.南京理工大学学报（社会科学版），2015，28（2）：10-14.

［5］王宗平，张怡.动商——人类全面发展的重要支脚［J］.体育学刊，2014，21（4）：13-16.

［6］项涓，海宇.关注动商提高学生运动潜能［N］.中国体育报，2012-05-14.

［7］余乐.南理工开“爬树课”提高学生动商［N］.现代快报，2013-07-23.

［8］约翰·凯利.走向自由——休闲社会学新论［M］.昆明：云南人民出版社，2000：104.

［9］杰弗瑞·戈比.你生命中的休闲［M］.昆明：云南人民出版社，2000：297.

（责任编辑、校对：赵永才）

Leisure Sports:the Best Choice of the “Cultivation” of the Teenagers Dynamic
Quotient

CAO Hong-min
（Department of Physical Education，Chizhou University，Chizhou 247000，China）

Through literature research and logical analysis，It was given the analysis of the development of the young people's dynamic quotient.Leisure sports and dynamic business in the connotation was the same；Leisure sports are the best choice to promote the promotion of young people.The reasons lie follows：the value of leisure sports meets the requirements of the dynamic business，diversifying and leisure sports meets the physical and psychological characteristics of young people and flexible time control fits the leisure time of the youth.

leisure sports；teenageres；dynamic quotient

G80

A

1009-9115（2016）05-0089-03

10.3969/j.issn.1009-9115.2016.05.027

池州学院院级教研课题（2014jyxm42）

2016-01-12

曹红敏（1982-），女，河南新乡人，硕士，讲师，研究方向为民族传统体育学。