社会实践对促进大学生心理健康的作用研究

刘莉莉（海南大学，海南 海口 570228）

社会实践对促进大学生心理健康的作用研究

刘莉莉
（海南大学，海南 海口 570228）

近几年，关于大学生心理健康教育方面的研究越来越多，也取得了很突出的成绩，但是并没有很好的效果，高校也都在积极探索全新的教育体系和模式。例如社会实践，能够为大学生的心理健康摄入全新的发展因素，让教育变得更加具有趣味性。针对大学生的心理健康教育体系，教育部门也在进行探索和研究创新，但是重要性和艰难性并存，未来有很大的发展空间和前景。

社会实践；大学生；心理健康

5月25日作为全国的心理健康日，足以见证国家对心理健康的重视程度，尤其是我国高校大学生的心理健康问题，最近几年也呈现出逐年增长的趋势。根据调查表明，有一半以上的大学生认为自身是有心理障碍的，有三分之一的学生表明出现心理问题的频次不高，心理问题主要表现在学习、感情、就业以及人际交往等方面。一旦出现了心理问题，就需要立刻解决，否则就容易发展成为心理疾病。

一、大学生心理健康教育的重要性与艰难性并存

1.加强大学生心理健康教育的重要性

大学生的成长过程十分重要，作为祖国和民族的未来，需要对大学生的心理健康教育予以重视，这将关系到社会的长远发展，因此，需要进一步加强大学生的心理健康教育。每个高校在教育内容和模式上都不同，教育工作的开展就会取得不同的效果。例如，有的高校通过开展心理教学，从而提升教师的素质；还有的高校在教育模式和理念上进行创新。但是对于心理健康教育的重视程度，每个高校都不一样，进而会展现出不同的效果。最近几年，高校也发生了很多件与大学生心理健康教育相关的事件，例如上海某高校出现的“宿舍投毒”案件。事件的发生不仅仅给高校，甚至社会都敲醒了警钟，使得大学生的心理健康教育问题得到了很大的关注，很多教育部门和高校也都采取了很多的方案加强实践教学。教育部也发表了高校学生心理健康教育工作基本建设标准，以此为高校心理健康教育的顺利开展指明方向。大学生心理健康教育的重要性不言而喻，需要克服一切的困难，从社会、高校、家庭以及学生自身，都要对大学生的心理健康有所重视，在日常的生活和工作中不断发现并解决问题。

2.加强大学生心理健康教育的艰难性

伴随着时代和社会的发展，高校学生的心理健康教育工作已经不是简简单单的问题，而是面临着更加严峻的挑战。目前，很多高校都已经建立心理健康教育课程，但是这些课程仅仅停留在理论教学的阶段，采用的教学方法也大多是说教教学，这样的教学方法并不能对学生产生很大的影响，甚至有的学生还会产生抵触情绪，从而使得大学生的心理健康教育面临着很大的困难和挑战。现在社会越来越多元化，大学生会受到越来越多的思想潮流的影响，外界的干扰也会日益增多，高校的心理健康教育无法关注到每一位具体的学生，如何与时俱进，如何因材施教就变得十分重要，也是面临的最大难题和挑战。

二、社会实践是对大学生心理健康教育的重要补充和提高

1.社会实践可以帮助大学生找到人生目标

当今社会人类存在心理健康问题，是因为没有人生的目标和想法。对于当代的大学生也同样适用，他们并没有和实际一样的目标和人生规划，对于自己未来能做什么不知道。在竞争压力如此大的社会背景下，高速度快节奏的生活方式，会让人有较大的心理压力和精神疲惫。不仅仅社会上工作的人具有这种情感，而且压力已经慢慢渗入到校园当中。现在的高校已经不再是过去可以轻松度日的大学，也具有很强的竞争压力。大学生需要了解自身所学习的专业知识和相关的知识，并能够对自己的时间进行合理分配，有较好的学习方法和态度，否则便会有巨大的心理压力，并产生一系列的心理问题，而如果处理不当，就会衍生成为心理疾病。很多大学生在走入高校的校门之后，逐渐自由散漫，对网络游戏上瘾，谈恋爱，最终导致学业荒废，进而产生十分消极的心理情绪，心理健康的发展受到限制。此时，笔者建议大学生可以参与社会实践活动，充分利用自己的业余实践，不断充实和丰富自己，增强自身的责任感，能够对自己所做的事情负责。大学生要充分发挥自身的优势和特点，这样在毕业之后，就能够有明确的发展方向和良好的职业发展规划，实现人生目标。

2.社会实践可以帮助大学生认识自我，建立真实的自信

很多大学生出现心理问题，都是因为自我理想和现实之间的差距造成的。现代大学生都是90后，他们具有更加敏捷的思维和个性，对自我有着越来越高的追求，具有很强的独立意识，希望成就一番事业，进而实现人生价值。但是理想和现实之间往往是有差距的，他们从迈入高校时就会产生很强的就业压力，加剧心理的不平衡，进而导致出现各种心理问题。对于社会，大学生充满了恐惧和渴望，但是通过社会实践，大学生有更多的机会接触社会，能够了解一些针对不同挫折的应对措施，能够变得更加积极，也更加自信，从而让自身的成长变得更加顺利。大学生在进行社会实践的过程中，要能够发现自身的优点和优势，对自己有充分的认知，这样在进入职场后若发现有挫折和挑战，也能够逐渐减轻对生活的恐慌，更好地实现自己的梦想。

3.社会实践可以加强学生的集体理念，促进自我学习

大多数学生现在都是独生子女，全家老少围绕一个人转，而一旦生活在集体环境中，就会表现出心里障碍，如果发现问题未得到有效的解决，不但不会对自己的行为进行检讨，反而会认为所有的问题都是对方的原因，进而让同学之间的关系变得很紧张，不利于大学生的健康发展。大学生多多参与社会实践，不仅仅能够提升自身的集体意识，还能够学会团队协助，让自己有更强的团队力量，发现自身的不足，并能够改正自己，让自己的性格有很好的改变，这样就会在毕业之后找到更好的工作，并能够适应社会环境的变化。社会上会出现比较复杂的人际关系，大学生参与社会实践可以培养自身的个性，让自身的素质有较大的改善，更好地融入和了解社会。

4.社会实践可以促进大学生对社会环境的认识，改善无知与偏见

大学其实和社会有很多类似的组织部门，例如学生会、团委、社团等，这些学生组织的成立，不仅仅可以让学生自我管理，还能够增强大学生的组织和管理才能。社团的创立，可以让大学生的校园生活更加丰富多彩，找到自身的优势，并不断提升自己，使其变成自己的竞争优势。大学学生部门的设立虽然类似于社会环境，但是并不能完完全全取代社会环境，毕竟人数有限，无法保证让每个学生都可以参与，可以在社团中有更好的表现。参与社会实践，大学生能够真正接触社会，能够更好地了解社会、融入社会，改变自身存在的对于社会的偏见和误解。有些大学生认为社会是很黑暗的，进而有很强的消极情绪，不愿意走向社会，通过参与社会实践，就能够改变错误观念，有更加积极的风貌，能够面对挑战。

三、加强社会实践，为心理健康教育服务的举措

1.开展富有针对性的主题教育

所谓主题教育，就是指能够根据具体的特点开展有针对性的教育。现如今的大学生都是“90后”，需要针对他们的心理特点开展有针对性的活动，从而可以更好地发挥他们的优势，避免劣势。在大学生的心理健康教育中，有针对性的就是大学生的挫折教育。挫折可以提升心理弹性，能够改善大学生的心理状态。挫折是每个人都要经历的，也有“天将降大任于斯人也”的见解。通过开展挫折教育，能够让学生掌握到有效对待挫折的方法，可以有面对挫折的决心，能够快速成长。在挫折教育过程中，可以培养学生的独立意识，让学生充分感受复杂社会中的坚信，能够有自己解决问题的本领。在经历过挫折和磨难，在逆境中有所感悟的人，就能够变得更加成熟，内心也会更加强大。此外，有针对性的主体活动还包括心理健康知识竞赛、心理电影赏析、心理剧大赛等各种活动，普及心理健康知识，帮助大学生解决心理问题。

2.学校各级部门大力支持，确保三个到位，完善支撑体系

部分高校没有足够重视大学生心理健康教育工作，组织机构和工作制度不健全，师资力量薄弱，这就需要对大学生心理健康教育予以重视，进一步促进大学生心理健康教育的规范化，完全覆盖大学生的心理健康教育。对于心理健康教育的普及，可以在高校的主体活动中进行宣讲和普及，将心理健康教育更多地放到日常的教学管理当中，在潜移默化中影响大学生。大学生需要有正确的思想认识，才能真正了解当前的格局和发展，能够有更高的认知，了解到心理健康教育的重要性。学校设立心理辅导委员会，学院和班级构建心理健康教育委员会，形成学校、学院、班级三级心理健康教育工作网络体系，从而可以分工明确，保证局面可以得到有效的控制。除此之外，还需要有足够的资金流，通过对资金的投入，保证有足够的经费，让大学生有更好的物质基础作为保障。

3.积极制定社会实践活动计划

需要对社会实践活动进行合理的策划，才能够促进大学生的心理健康。高校领导和教师需要对心理健康教育进行谨慎思考，安排活动的内容，充分了解学生的承受范围，并有所发展。大学生在入校时，可以根据自身的特征选择一个社会实践的项目，并由教师带队，在比较繁华的市区地段向路人进行随机的调查，可以以问卷发放的形式，调查他们的幸福感。这个社会实践活动就能够锻炼学生的胆量和自我感受，能够了解社会的各个职业人的特征，方便自身迈入社会。

高校的重点已经在向大学生的心理健康教育发生转变，但是教育的内容和形式之间存在着很大的差别，因而也表现出不同的效果。高校领导的重视是很重要的一个原因。此外，心理健康教育老师的质素也会有较大的影响，怎样进行安排和实践，才能在现有的教学条件下有更好的效果呈现。社会实践在高校中越来越被重视，对大学生的心理健康教育也有很直接的关系，如何进行实践，对教育实践工作者而言，是很重要的课题。

［1］丘贵明，刘华政.试论新形势下广西教师教育新体系的建构［J］.学术论坛，2012（10）.

［2］时伟.综合性大学参与教师教育新体系的探讨［J］.淮北师范大学学报（哲学社会科学版），2011（2）.

［3］杨晓霞，池学勇，刘丽静.更新教育观念构建多元化的教师继续教育新体系［J］.继续教育与人事，2011（12）.

［4］盛友兴.大学生心理健康教育体系的创新与实践［J］.继续教育研究，2010（12）.

B84-O69

A

1673-0046（2016）