散文般的人生——个人分析报告

张王华 江雅琴

（华南师范大学广州市510631）

散文般的人生
——个人分析报告

张王华 江雅琴

（华南师范大学广州市510631）

本文分两部分，前部分是关于自我成长分析，探讨了坚强独立的童年时期，自卑敏感的中学生涯，突破自我的大学时光和不断成长的未来；后部分是关于职业行为分析，表明成为一名心理咨询师是我的职业目标和人生理想，分析自己的职业优点和缺点，并明确为实现心理咨询师的目标所需做的准备。

自我成长分析 突破自我 职业行为分析

1.自我成长分析

人之所以成为现在的自己，必定是与其或曲折或顺畅的成长历程息息相关。有人说，每个人都是一本书：上刀山下火海一生戎马那是武侠书；颠沛流离有过，荣华富贵亦享过那是历史书；上知天文下知地理那是百科全书，为爱疯狂死去活来那是爱情小说……回首我走过的二十多个春秋，不见得能让人励志，不曾有丰功伟业，更谈不上惊天地泣鬼神；展望未来漫漫人生路，轰轰烈烈名垂青史都非我所能，亦非我所想。我并不活泼，但我足够友善；我不能做到热情如火，但能给人温暖；我不见得有多聪明，但我一直在努力。我期盼做到的，并且我坚信我能做到的，便是这样的一本散文书，如田野小花，如山间小溪，怡然盛放，潺潺流淌。

1.1 坚强独立的童年时期

很多人回忆起童年，头脑中出现的高频词语的便是无忧无虑，然而对我而言，却是喜忧参半。我的家在农村，父母是千千万万普通农民之一，每天在田地里辛勤劳作，却收获颇微。

在最渴望被宠爱与呵护、渴望嬉戏与娱乐的年龄里，由于家境的窘迫，我不得不承担起家庭的责任。每当家人去农田忙碌时，我在家里做饭，照顾弟弟妹妹。窗外是同伴开心嬉笑声，屋内我正灰头土脸地生着灶火。心灵似乎被蒙上了灰尘，看不见光亮，那时的我没有儿童的活泼可爱，常常沉默着。

这时候，我遇到了人生中第一个贵人———叶老师。她是我们的语文老师，就是因为她对学生、对教学的热忱，让我喜欢上了作文，也由此到喜欢文学。在学校和县城的作文竞赛中，我获得一等奖，这对内心自卑的我而言无疑是莫大的鼓舞。也是从那时候开始萌发了想做一名老师的愿望，觉得优秀的老师是对很多孩子而言是学生时代最向往最珍贵的礼物。

因为家庭贫穷，也因为缺少父母的关爱，童年时期我很沉默、胆小，长得也很瘦小，很少跟班上同学一起玩。穷人的孩子早当家、早懂事，我懂得让父母宽慰的最好办法就是好好学习，让他们觉得生活有盼头。童年虽然日子过得艰难，但是也因此锻炼了我的独立生活能力，懂得要勤俭节约，要奋发向上，要体恤、孝敬父母。回想起来，那段日子是我人生当中的一大财富。

1.2 自卑敏感的中学生涯

初中三年在农村中学度过，成绩虽然也还在班上前茅，但我依旧内向，班主任有意改变我的沉默，安排我当了三年的宣传委员，我对待工作很尽职，每学期都被评为“优秀干部”。考入了省重点中学后，由于学习作息变化很大，我很不适应新的学习环境，周围高手如林，我在学业上本来就是下风，又因为跟不上教学步骤，被老师当着全班批评过，这让我觉得生活暗无边际。很多同学家境比较好，又多才多艺，这些都加重了我的自卑，也阻碍了我与大家交往的顺利，以至于大部分对我的印象都是内向羞怯，那时候的生活总是处在匆匆忙忙的适应和强烈的自卑中。到高一第一学期结束的时候，我跟自己说，不可以再破罐子破摔了，虽然老师不再像曾经的老师那样看好我，但是我自己就这样甘心吗？不，我以前可以做好的，现在也能做好，别人能做到的，我为什么做不到呢？我开始追赶，并在不断前进。

高中三年，多数同学会觉得越往上压力越大，对我而言却恰是相反。高一的记忆多是痛苦的，而高二渐渐好转了，到高三，又过得更加轻松了。回头再看那段时光，我深深领悟到：其实压力不仅与环境有关，更与自己的内在有关。之所以学业增重而压力减少，是因为我慢慢适应了高中生活，调整自己的状态，改变了很多不正确的认知，当然，也与自己的坚持有关，心中有信念，面临再大的困难，也会咬牙走下去，相信风雨之后会见到彩虹。

敏感的内心，一方面导致我容易患得患失，思虑过多，另一方面也让我容易理解他人的心情，为他人着想。有很多朋友告诉我：我觉得跟你说完话我的心情好很多了，你以后适合学心理学。于是，开始懵懵懂懂地了解心理学，有意识地去接触心理学有关的知识。

1.3 突破自我的大学时光

在大学里，我主修的是心理学专业。大学四年，有三样让我从自卑的泥淖中一点点跳出来：工作、学习、友情。这三样也让我突破自我，走向更明媚的未来。

军训刚结束，我和很多同学一样抱着试试看的心理去应聘学校心理健康中心助理，意外地被录取了，一下子让我对大学的新生活充满了希望。在校心理健康中心，我主要负责接待来访者，组织宣传活动等，这是我第一次近距离接触到心理咨询。我很珍惜这份工作，尽心尽力。工作是比较忙碌的，每周需要值班，经常要策划一些宣传方案，进行大大小小的活动。我学到很多为人处世的方法，也交到了很多好朋友，扩大了我的社交，在这个团队里，我过得充实。但是我觉得在专业上并没有太大的提高，于是大二我加入了学院的心理咨询室。学院的心理咨询室给了我更多的自由去发挥我的潜力，我主持了很多场团体辅导，主题包括“提高自信心”、“人际交往”、“团队合作”等等。

大一期末考试，我是全班第二名，当时觉得非常意外。后来，每学期考试都是班上第一，一开始我归之为幸运，次数多了，我知道是自己付出的努力得到了收获。尝到了成功的甜头，也减轻了自卑的包袱。

我所在的宿舍非常友爱温馨，何其幸运。我人生中的第二个贵人，是我的室友兼好朋友小希，她非常善良，而且有着我缺少的乐观、积极的人生观。当我觉得心里难受时，喜欢一个人跑到楼顶，呆呆地或坐或站，多少次，是她听我诉说，陪我仰望夜空，给我力量。不知不觉，我也受了感染，眼中的世界，灰暗的比重渐渐降低，而开心、喜悦慢慢增加了份额。

当我以转变后的心态再去审视所经历过的事情，我发现其实很多时候，是我夸大了困难，过分看低了自己。后来，渐渐有朋友告诉我：他们觉得我很活泼开朗，觉得我很乐观。最开始听到这样的评论，我呆住了，真的是说的我吗？等到越来越多的朋友表达同样的看法的时候，我真的确认了，我相信，我已经转变了。有一次，接待的是一位很自卑的来访者，当我自我开放说起我曾经的自卑事情与心态，他竟是不敢相信。那个自卑的我已经远去，现在的我，是自信的，是积极向上的。

1.4 不断成长的未来

毕业后，我在一家教育培训机构做心理老师兼助理，负责给有需要的学生进行心理辅导。幸运的是，我遇到了几位很好的老师，尤其是李校长，她是我遇到的第三个贵人。李校长非常有才识，从教三十多年，她的学生跟她感情特别好，三十年来一直都有联系，这主要是因为她对待学生特别用心，学生都很爱她，她也很爱学生。在她的指引下，我很快适应并喜欢上了这份工作，我喜欢和学生在一起的感觉，纯真而充满活力。李校长教会我凡事靠自己，所以一定要拼搏，她也教会我用心去对待学生，为学生负责。

为了能在心理学这条路走的更远更广，我选择了考研。我很珍惜读研的生活，努力汲取专业知识，同时也积极参加实践活动。我参加了广东省心理学会举办的“珍爱卡的原理与应用”和“焦点短期咨询技术”主题工作坊，参加过沙盘培训课，在社会福利院给儿童做沙盘，在社区做心理咨询师志愿者等等。研究生生涯提高了我的专业素养，也锻炼了我的处世能力。现在的我，大部分时候的心境是平和的，不再像曾经那样为一些些小事而过分伤心或是欣喜若狂。

2.职业行为分析

2.1 成为心理咨询师是我的职业目标和人生理想

也许就是因为种种坎坷心路，我很早就渴望做一名老师，希望可以亲近那些需要帮助、需要关怀的孩子，在关键的时候可以拉他们一把，让他们阴霾的天空多点阳光。大三的时候曾经在劳教所和自闭症学校实习，接触到这些特殊的群体，让我的内心深深被触动，对吸毒者的怜悯，对自闭儿童的怜惜，让我很想去靠近他们，去给我力所能及的温暖。但是我不能只空有一腔热情，我需要的是不断提高专业素养。愈接触社会，便愈加明白心理咨询师肩负的重任。大四实习的时候，我没有选择学校安排的在市区的学校，而是选择了我初中就读的农村中学，我实现了自己的梦想———让农村的孩子接触到心理学，我给学生们上心理课，组织团体辅导，接待个体咨询，那段日子虽然辛苦，心里却很充实，我享受这样的生活。我为一部分的学生排解过心理问题，帮助他们找回了自信，找到了自我，让他们的青春重新充满了阳光和喜悦。同时也使我看到，孩子的心灵是那样的脆弱，他们非常需要老师悉心的呵护。这些所思所感更增强了我从事心理咨询事业的动机。

以前，我是一个完美主义者，过于追求完美，害怕犯错。我会不断地鞭策自己，过分希望取悦他人，而对批评过于敏感。通过对自我成长历程的分析，让我切身地感受到，健康的心理是人生幸福的前提。心理咨询师职业正是一项能让我思想走向成熟、心理走向健康、人格趋向完善的高尚职业。在这么多年学习心理学的过程中，我的生活在逐渐发生变化，成为合格高尚的心理咨询师是我内心里的一种渴望，我深深地期盼我能让更多的人因为心理学而受益。成为一名优秀的心理咨询师是我的奋斗目标，也是实现我人生理想的途径。

2.2 我的职业优点和弱点

心理咨询师是我的职业目标和人生理想，但要实现这个目标和理想，需要我对自己有一个清楚的认识。在慎重思考，综合分析后，我发现自己有如下的职业优点：

第一，有责任心。相信这是从事任何行业都必须拥有的一个重要条件。我是一个责任心很强的人，这点很多同事、朋友都深有同感。心理咨询师是我非常喜爱的工作，我一定会兢兢业业，尽职尽责。

第二，坚强执着。在工作中，难免会遇到各种挫折，也难免会遭受责难。生活教给我面对困难时，不要退缩，勇敢地迎上去，前方定有无限转机；在目标明确的情况下，我能坚持不懈，不轻易放弃。

第三，真诚友爱。我心思比较细腻，能够细致觉察他人的情绪，能认真倾听他人，真诚的对待每一个人，用宽容和理解的眼光来看待他人的错误，我善于发现他人身上的优点与长处，并虚心向他们学习，不断地完善自己的思想与人格。

第四，专业基础。大学、研究生几年下来，我的心理学理论基础是比价扎实的。平常时，我也会有意识地阅读心理学专业书籍，并参加各种工作坊，丰富我的专业素养。同时，我所从事的兼职工作、实习经验等等都为我的心理咨询师职业道路奠定了基础。

然而，我也注意到，在这条职业道路上尚存在一些阻力：

第一，理论知识和专业技术尚有一定的缺陷。我已经初步具有了相关的心理咨询和心理治疗知识，也积累了一些学校心理咨询经验。但面对复杂多样的求助者而言，自己的知识和经验显然还有很大的差距。

第二，由于我处事经验不足，听到某些来访者悲惨的故事会深深同情，有时候难免会沉浸在来访者的故事中，对一些来访者出现反移情现象，或者会让来访者对自己产生依赖，我需要更好地处理咨询关系，提高自己的修为。

2.3 我需要做的准备

当我认识到自身的优缺点后，我开始明白为了实现我的目标和理想所需要做的准备。

首先，要不断地完善自己的人格，只有先让自己的心灵成熟美好了，才能把阳光雨露洒向他人。对待每一个来访者，不管贫富、老幼，都要想方设法帮助他，不是发自外表，而是发自内心。

其次，要不断地学习和钻研心理学专业知识，掌握扎实的理论。多看、多学、多听、多思考、多总结，关键的一点是，要理论联系实际，努力走出书本，走进社会，走向更多人的心灵，做到学以致用。

第三，成为一个心理咨询师不但要在知识和技能上有足够的储备和磨练，还需要秉持一种追求成长、不断向上的理念，不断以超越自己，突破自己。我深知这条路并不是阳光大道，而是充满坎坷的漫长的道路，成长路上，我需要保持一颗平和的心态，学会宽容自己，鼓励自己勇往直前，必要时也能学会适时放手。只有这样才能让自己在心理学这条路上走得更稳、更远，同时也能更好地帮助来访者缔造美丽的生命。

人生总是需要有跌宕起伏的，挫折也好，大喜也好，都是人生乐章中悦动的音符，都是值得珍惜的篇幅。在深刻剖析了自己的优缺点，明确自己的职业目标和人生理想，并为自己需要努力的方向做好准备后，我自信能够成为一名优秀的、出色的心理咨询师，我会用我的真诚，用我的努力，谱写娓娓道来的散文。