沙盘游戏在缓解司机路怒中的可能性探析

2016-02-01来顺杰

社会心理科学 2016年12期

关键词：沙盘咨询师来访者

来顺杰

(辽宁师范大学心理学院116029)

沙盘游戏在缓解司机路怒中的可能性探析

来顺杰

(辽宁师范大学心理学院116029)

随着经济社会的发展，因驾驶员交通驾驶而引发的的道路安全问题也日趋增多，其中最为典型的“路怒”现象更是引起大众广泛关注。本文通过介绍沙盘游戏疗法的理论基础与特点，简述“路怒”的原因，以探讨沙盘游戏治疗在缓解司机路怒中的可能性，以期为驾驶员的心理健康提供一定的帮助。

沙盘游戏路怒心理健康

沙盘游戏治疗是指在咨询师静默的关注下，来访者在安全受保护的空间中，自由的挑选沙具，尽情的运用沙子，在特制的沙盘中表达自我内心世界的心理疗法，是一种通过借助沙具与沙子来完成意识层面与无意识层面交流与统合，以使来访者人格得到健康发展与实现自我治愈为最终目标的心理治疗技术。

“路怒症”出现于二十世纪九十年代中期，常被运用于阐释有关攻击性或者暴力驾驶有关行为集群。牛津词典对路怒症解释为：是由现代的驾驶压力所引起的驾驶者的无法控制的攻击性的行为，伴随而来的愤怒情绪所导致的行为会指向其他的驾驶者、乘客或者是无辜的行人。

沙盘游戏治疗在提高学生心理健康中的作用已经得到普遍认可，本文尝试通过探索沙盘游戏在缓解司机路怒中的作用，以期对提高驾驶员心态健康、促进交通和谐起到一定的建议。

1.沙盘游戏治疗理论概述

“沙盘游戏治疗”的思想最早于二十世纪六十年代由心理学家多拉·卡尔夫提出了，并于1985年与其他荣格分析学家发起国际沙盘游戏治疗协会,从而使沙盘游戏治疗成为一种独立的心理治疗技术。

1.1 沙盘游戏治疗的理论基础

沙盘游戏治疗以荣格学派的分析心理学、洛温菲尔德的世界技法和东方哲学思想为主要的理论基础[1]。

荣格的分析心理学作为沙盘游戏治疗最主要的理论基础，其与沙盘游戏治疗的融合主要在于荣格的原型理论、个性化理论和心理动力学理论三个方面，理解这些内容也是运作沙盘游戏治疗的基础和关键[2]。英国儿童心理学家洛温菲尔德是世界技法的创始人，世界技法的基本原则也是通过运用玩具或模型在沙盘中创造场景，但世界技法的制作目的在于借助作品来测量制作者的心理状态，这与沙盘游戏治疗所关注的无意识和原型等层面有所区别。东方思想中禅宗所重视的自性实现，道家思想所主张的“无为”、“天人合一”等哲理思想都是沙盘游戏根本的治疗理念和追求境界[3]。

1.2 沙盘游戏治疗的特点

在沙盘游戏治疗中，来访者是否受到来自咨询师所提供的心理保护与宽容，是其取得良好的治疗效果的关键，同时这也是沙盘游戏治疗所关注的基本特点。

（1）注重“母子一体性”的咨访关系

沙盘游戏治疗中要求咨询师要像母亲一样无条件的保护、理解和宽容来访者，同时要承认并接纳来访者的身心状况，并相信他们有潜力实现自愈。良好的咨访关系的建立不仅有利于来访者放心的吐露内心问题和宣泄当下不满情绪，更为他们面对问题时学会自我探索和通过挖掘自我潜力而解决问题提供了可能。

（2）强调以共感理解的态度与静默的见证

沙盘游戏治疗强调咨询师给来访者提供一个安全自由而受保护的空间，同时咨询师在陪伴过程中要做到静默的关注，不提要求，不做评价，要做到尊重每位来访者的沙盘作品和他们的个人解释，这有利于使来访者摆脱评价标签的担心与忧虑，使来访者真正感觉到创作与表达自己的自由。

（3）鼓励来访者通过无意识表达实现自愈

心象是指个体内在无意识与外部意识相互交融的一个区域,在沙盘世界中来访者心象的表达体现在制作的沙盘作品中[4]。来访者在咨询师的容纳和保护下，通过挑选具体沙具或触觉沙的流动来引发内心的无意识层面，即来访者通过沙盘与自己的无意识进行连接，从而达到解决问题与自我治愈的效果。

2.关于路怒症的理论概述

2.1 路怒症的理论解释

学界对于“路怒症”最普遍的解释是挫折攻击性假设，该理论认为驾驶员在行车过程中感到自己目标受挫或利益受损时，容易产生愤怒情绪而引发路怒行为。此外，情绪理论认为驾驶者在驾驶过程中受外界环境的不良刺激时，会产生消极情绪而引发道路不良行为。

2.2 路怒症产生的因素分析

在诱发路怒症的诸多因素中，外界情景因素与路怒症的产生存在一定的关系；例如，城市规划部门或交通部门为保证城市运行，会采取诸如限行、改道、安装红绿灯等管理措施，这些措施会影响到驾驶员原有心理预期而诱发路怒。其次，当其他驾驶员强行并占车道、胡乱鸣笛或做出轻视或侮辱手势等不文明行为时也易引发路怒；但无论来自外界情境因素如何影响个体情绪反应，决定路怒最终产生的关键因素还是个体因素。

（1）驾驶员存在认知角度偏差，在驾驶过程中，驾驶者会对路面状况及其他驾驶者行为进行不同的认知解读和归因。研究发现当违反交通规则时，个体倾向于将自己的过错行为解释为由外界因素引起，而将其他驾驶者的行为归因于个人内在原因；此外，驾驶者很少考虑自己在道路上的不礼貌行为，而其他驾驶者可能会将其理解为恶意行为，这种归因偏差在对方行为意图不明确的时候更易发生。而当驾驶员对其他驾驶者违规行为归因为非敌意或无意识动机时，这种积极归因会使路怒产生的机率大大降低。

（2）驾驶员因人格差异而产生路怒的机率也不同，面对同一道路状况和驾驶行为，不同的人格所表现的情绪反应是不同的；例如具有偏执型人格的人易敏感多疑，行为固执；冲动型人格不考虑后果，行为多迅速暴发难以自控；具有焦虑型人格的人则易夸大日常处境中的潜在危险，过分敏感，容易紧张。此外，研究还表明年轻的驾驶员对自我情绪控制力较差，而更易产生路怒行为；女性更倾向于保守驾驶，能更多的遵守交通规则和社会法规，因此也能以倾向以缓和的方式解决不良情绪反应。

（3）驾驶员因个体需求无法得到满足而产生路怒，当驾驶员的内在需求得不到满足的时候，驾驶员往往会容易产生路怒状况；例如，驾驶人所在的驾驶环境温度过高、气流不畅时;常时间塞车或长途驾驶时，驾驶员精力和能量消耗过度，水、食物、睡眠等需求得不到及补充与满足时，都易引发路怒。此外，驾驶员在实际行车过程中会使自己处于一个“安全距离”中，当其他驾驶人突破这个安全距离时，驾驶人会因行车安全需要被侵犯而易引发路怒。

3.沙盘游戏在缓解司机路怒中的可能性探析

（1）表达自我无意识，合理宣泄负面情绪

司机驾驶员多为成家立业的男性成年人，平日生活工作中需要承担来自各方面的责任与压力，一方面他们是社会的中流砥柱，另一方面由于过多的压力，他们的身心健康面临巨大威胁。沙盘游戏治疗可以帮助他们在沙盘制作中表达内心的无意识，在表达的过程中，制作者也认识到自己无意识中忧虑、紧张和苦恼的来源，同时也利于宣泄内在消极情绪，这能有效避免他们因消极情绪积累过多而爆发路怒；司机驾驶员在沙盘制作中表达了内心的无意识，通过摆放沙具和动沙释放来自生活工作中的负面能量,在构建沙盘世界的过程中减轻了内心的压力和焦虑，这有利于他们缓解心理压力，也利于降低“路怒”产生的可能。

（2）重建认知结构，完善心理防御机制

驾驶员在行车过程中，如果对不文明行为轻易进行有偏见的归因，或者随意认为其他驾驶者行为是敌意或攻击行为，那么很容易引发路怒。制作者在沙盘游戏治疗过程中通过自我认知和与他人的交流沟通，认识到自我认知中的消极成分和不合理归因，从而使他们在解释各种外界刺激时,都能以更合理的境界来感知，这对减轻他们的精神压力、维护心理安宁有积极作用。通过重建合理积极的认知结构，驾驶人再次遇到挫折情景时,驾驶人可通过合适的语言和行为来解释刺激，对其他驾驶人的不文明驾驶行为表示理解与宽容,这都有利于避免自己心理受挫。

（3）提供自身素养，激发自身成长动力

个体沙盘游戏的优势在于来访者在一对一的咨访关系下，能得到更多的呵护与帮助，在于个体沙盘游戏中咨询师能提供自由与受保护的空间，在咨询师静默的关注下，来访者可以自由表达无意识，在实现自愈的同时激发自身成长动力。

团体沙盘游戏侧重于团队凝聚力的建设和“心理场”的作用，容易路怒的驾驶员在团体场下能够观察、学习他人的良好行为；在沙盘制作中也可以通过尝试改变不良行为，在体会、分析沙盘世界带给自己的感受时，也会感悟到在现实生活与行车驾驶中容易出现的问题，这有助于他们探索出新的行为模式。此外团体沙盘能有助于制作者学会与人沟通和相处的能力，这对于解决现实生活中因为沟通互动不足而爆发矛盾有积极作用。