曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼的行为特征分析

2016-01-07刘紫燕,阳萌

当代体育科技 2015年24期

刘紫燕阳萌

(曲靖医学高等专科学校云南曲靖 655000)

摘要:课余体育锻炼作为学校体育的重要组成部分,对于培养大学生的体育意识、能力、兴趣、锻炼习惯,提高身体素质,促进身心健康发展,树立终身体育意识都有着重要的作用。大学生如果能在大学阶段对体育锻炼形成积极的态度和行为,养成良好的体育锻炼习惯,对今后的学习、工作、生活都有积极的影响。该文对曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼的行为特征进行分析,探求曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼的现状和特征,为今后更好地开展高校体育提供理论和现实依据。

关键词:课余体育锻炼曲靖大学生行为特征

中图分类号:G807.4

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2015)08(c)-0065-02

DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2015.24.065

1　研究的对象和方法

1.1研究对象

以曲靖地区的3所高校——曲靖师范学院、曲靖医学高等专科学校、云南能源职业技术学院的非体育专业学生作为研究对象。

1.1.1抽样方法

采取的抽样方法为:根据随机抽样原则,随机抽取曲靖地区3所大学的非体育专业学生,每校各随机抽取学生数为150人,3所学校共450人作为样本。

1.1.2样本的构成

曲靖市非体育专业大学生调查样本构成,见表1。

表1　调查问卷回收情况

1.2研究方法

1.2.1文献资料法

根据本论文研究的需要,通过校图书馆以及中国知网等互联网资源进行相关资料检索和收集,全面了解与学生课余体育锻炼相关的各种研究。

1.2.2问卷调查法

查阅了有关体育锻炼、课余体育及社会调查方面的书籍和文献资料。遵循社会学关于问卷设计的基本要求,根据学生的特点,设计了《曲靖非体育专业大学生课余体育锻炼现状研究》问卷。一共发放问卷450份,收回445份,有效问卷437份,有效率98.2%。

1.2.3数理统计法

运用Excel统计软件对回收的有效问卷建立原始数据库,并针对不同的问题进行百分比统计分析,并以图表或数据的形式表现在论文当中。

表2　曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼项目(n=437)

2　结果与分析

2. 1曲靖市非体育专业大学生参加课余体育锻炼的行为特征

2.1.1曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼的空间特征

一定的运动场所、地点是课余体育得以正常进行的基本保障。[1]曲靖市非体育专业大学生参加课余体育锻炼的主要场所前四位依次是校内运动场、校园空地、宿舍和校内体育馆,这是因为学校进行体育教学和训练,都建有体育场地和各种体育设施,这也为广大学生提供了有利条件,选择学校的运动场所可以说是既方便又实惠。校内体育馆的中选率仅为18.5%,与曲靖三所高校室内体育场馆绝对数量少以及容纳能力太小有关,并且,学校有的室内体育场馆在课余体育时间不对普通学生开放,只供正常体育课教学以及学校代表队学生使用,利用率较低。还有5.9%、2.1%的学生选择校外免费体育场馆及校外收费体育场馆,究其原因主要是由于学校不具备某些项目的相关场地设施,学生只有选择到校外去锻炼。

2.1.2曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的组织形式特征

曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的组织形式,与同学一起锻炼是学生的首选形式,占82.8%。这说明曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼多注重集体性,集体性运动具有良好的锻炼气氛,可以相互鼓励,相互促进,有利于他们将体育锻炼长期坚持下去。排在第二、三位的分别是班级体育活动及学校组织的体育活动,说明三所高校为丰富学生课余生活,组织了多种多样的体育活动。第四位是个人锻炼,反映他们又喜欢分散活动,根据自己的喜爱和需要来实现健身锻炼效果,个人锻炼形式随意性较大,虽然不受时间、地点限制,但要很大的毅力才能长期坚持。排在第五位的是社团或俱乐部活动,占17.4%,曲靖市3所高校虽然都成立有不同项目的体育社团,但是社团的发展还处于萌芽阶段,运

作还不完善,所以参加社团活动的学生相对较少。

2.1.3曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的项目特征

该问题采用多项选择方式,选列出多项曲靖市大学校园开展比较普遍以及现代大学生比较喜欢的运动项目。调查显示,曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的项目中,具有现代时尚特点的街舞运动超过篮、足、排三大球运动成为曲靖市非体育专业大学生的参与率最高的项目,参与率达到75.5%,街舞运动对场地、器材的要求不高,不用投入太多资金,且富有时代气息,深受现代大学生的喜爱;篮、足、排球,选择学生占45.5%;其次是低强度、技术性要求低的快走(健步走)选择的人数较多,占43%;近两年,随着羽毛球运动的普及,也受到广大学生的欢迎,选择学生27.7%;排在第五位的是中国传统项目武术或太极拳,26.1%的学生选择。排在六到八位的分别为自行车、爬山、跑步、游泳和健身操。见表2。

2.1.4曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的时间段特征

和大多数学校一样,曲靖市3所大学的作息时间大致相同, 8:00-12:00、14:30-16:30、19:30-21:30基本为课堂教学和晚自习时间。曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼在对体育锻炼时间段的选择上集中在早操、休息日、下午课后和晚餐后,其中早操的中选率稍高,占46.9%,这与早操多为学校规定完成有关;居第二位的是休息日,选择学生占39.1%;其次是下午课后和晚餐后,占35.5%和33.9%,这与学生作息时间相吻合。

2.1.5曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的频率特征

锻炼频率是指单位时间内完成锻炼的次数,是描述人们参加体育运动的频繁程度。体育锻炼频率,我们习惯以周为单位,每周锻炼了几次来衡量。调查显示,每周活动3次以上的学生最多,占总人数的43.7%;其次是每周活动1～2次,占38.6%;几周一次的学生比例为12.4%;几乎不参加运动的学生占5.3%。这说明,大部分学生都比较喜欢课余体育锻炼,也具有一定的规律性。但是还有少数学生没有形成有规律的体育锻炼,见表3。

2.1.6曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的持续时间特征

表3　曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼频率分析(n=437)

表4　曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼持续时间分析(n=437)

表5　曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼强度分析(n=437)

体育锻炼的持续时间是从开始锻炼到锻炼结束所坚持的时间。持续时间也是评价体育锻炼是否合理的三个重要指标之一。

从运动开始身体里的三磷酸腺苷(ATP)即开始消耗,运动时间持续1～20 min,是体内的糖原在供能,运动时间持续达到20 min以后,才开始氧化燃烧脂肪转变成能量供能,当运动持续时间达到30 min,脂肪组织血流量达到最高,才会消耗最多脂肪为身体提供能量。调查显示,曲靖市非体育专业大学生参与课余体育锻炼的人数共计437人,其中运动持续时间达到30min以上的学生人数占60. 4%。但仍有39.6%的学生运动持续时间在30min以下。见表4。

2.1.7曲靖市非体育专业大学生课余体育锻炼的强度特征

由于普通大学很难精确地进行运动强度的衡量,所以,该文只能通过运动后的自我感觉进行描述。

通过中等及中等以上强度的身体活动,首先是人体心肺功能的提高。心肺功能是心脏泵血及肺吸入氧气的能力。心肺功能好,人体全身器官和肌肉的活动能力就好,运动持久性和抗疲劳性就强。体现在日常生活以及学习中则是持续时间更久,更有效率,反之,则容易疲劳、精神不振。心肺功能增强的另一个重要意义在于降低慢性疾病的发病率和死亡率。调查显示,曲靖市非体育专业大学生参与小强度不太激烈的运动的人数最多,占47.4%;中等强度及以上的人数只占32.9%,比例偏少。见表5。