实心球软着陆区的设计与制作

2015-12-30胡可白潘星台浙江省永嘉县桥下镇第一中学325106

中国学校体育 2015年2期

胡可白潘星台（浙江省永嘉县桥下镇第一中学，325106）

实心球软着陆区的设计与制作

胡可白潘星台（浙江省永嘉县桥下镇第一中学，325106）

一、设计背景

笔者所在的学校是农村初中，没有很好的体育设施，实心球场地是操场边的水泥空地上画出分数线作为实心球练习的场地，这个场地存在的问题是实心球的损耗非常快，每个星期都有7、8个实心球破裂。一次突发奇想地将学生带到沙坑边，将沙坑作为投掷区练习实心球，在练习中学生问“老师我扔了几分？”我回答他们“先学好动作”或“大概几分”。在课余时间就想想怎么解决这个问题，一个一个的测量太浪费时间，目测又不是很准。于是想到要是在沙坑中划出分数线这样就避免了学生没有目的性地盲目练习。笔者想到了利用皮筋固定在沙坑的两边拉成线就成为分数线了，于是设计了实心球软着陆区（见图1）。

图1

二、制作的材料和工具

（一）材料：长5米的木料2根（或者竹制跳高横杆、金属长杆等）；3.8米长的皮筋10根；5寸以上的长铁钉若干（或50厘米长的钢筋、标枪头4个）；1寸小铁钉若干（或线卡）。

（二）工具：卷尺、记号笔、电钻、锤子、尖嘴钳、小刀等。

三、制作步骤

（一）木料处理（以女生投掷标准为例）

在两根木料的一头，距离顶端2～3厘米处，标记出10分的刻度线，在间距50厘米的地方标注9分线，依次类推，标出8分～1分的刻度线。然后在各条成绩线处用油漆标注分值，在每个标出的刻度线一侧，与刻度线对齐的位置上钉上小钉子，在钉子的后部用尖嘴钳弯一个圈（或直接用后面带环的螺丝、线卡等）。最后在整个木料的正面每隔30厘米左右的地方，用电钻打一个孔，用于把木料固定在地面上。注意打孔的位置不能与成绩刻度线重合，最好错开2～3厘米（见图2）。

（二）安装皮筋

用皮尺和小刀截取3.8米长的皮筋10根，然后用皮筋穿过木料侧面的小圈，将2根木料的相同分数连接起来，形成一个间距50厘米的实心球落地区（见图2）。

图2

四、安装与使用

（一）整理沙坑

农村学校场地条件有限，并且不是非常标准，笔者所在的学校沙坑是6米长、4米宽的。首先要保证沙坑的四周边沿都在同一个水平面上，如果不在同一个水平面就用锄头铲平；然后要清理掉沙坑中的杂物如树枝、石头等；最后将沙坑中的沙子填满与边沿在同一个水平面上。

（二）安装

1.固定式：将木料有刻度线的一面朝上，然后将其中的一根木料先固定在沙坑一边的边沿外20厘米处。固定方法：木料尽量与边沿平行，用5寸长铁钉穿过木料上的电钻孔，用锤子固定在地面上（见图3）。最后将另一根木料用同样的方法固定在对面的边沿，注意皮筋的拉伸要适度。

图3

2.便携式：首先用50厘米长的钢筋、标枪头4个，在沙坑内的4个角上的相应位置插入4个固定点，作为固定木料用（见图4）。然后将一根木料卡在沙坑一边的2个点上，再将另一根木料卡在另一边的2个点上。为了安全可以在钢筋的头上套一个空瓶子作为保护（见图5）。用完后拿起木料，用手拔起钢筋就可以带走了。

图4

图5

（三）使用

1.女生的实心球成绩间隔正好是50厘米的，在实心球落地区外相应位置画上投掷线，就可以作为女生实心球场地使用（见图6）。2.男生的实心球成绩间隔是60厘米，可以将2分到10分的线设置在沙坑中，在沙坑外相应位置画上投掷线，就可以作为男生的投掷场地使用。3.使用结束后将2根木料放在一起，再将皮筋卷起就可以方便的带走。保管时和跳高横杆放在一起（见图7）。