“舒缓教学法”演讲案例教学初探——降低紧张心理，培养成长心理

孙 梅

(北京航空航天大学外语学院，北京100191)

一、引言

北京航空航天大学大学英语演讲、辩论教学第一轮实践始于13年，由孙梅老师完成。三个文科实验班90名左右学生参加了教学实践活动。第一轮学生动机先导数据显示:①70%左右的学生承认对英语演讲、辩论教学有紧张情绪和恐惧感，缺乏完成活动的自信。固定心理比较普遍，成长心理有待培养②由于演讲和辩论传统和传承不足，中国学生对英语演讲课堂紧张心理比较普遍，高于其他英语课程。

根据先导教学数据，孙梅老师申请北航教改立项做英语口语类教学活动的“舒缓教学法”专项研究。研究核心是如何放松学生演讲、辩论时的紧张情绪，探讨能帮助学生建立自信心，降低紧张、固定心理进而培养其成长心理的“舒缓”教学理念和方法。舒缓教学法目的在于推广英语演讲、辩论教学，帮助学生克服其临场的心理障碍，建立语言信心，改变学生的心理模式，让英语演讲、辩论教学从英语专业课程、高年级选修课程变成一门实践意义强，适合普通学生如大学英语学生都能参加的课程。

二、“舒缓”教学理念阐述

鉴于中国演讲及辩论活动的传统和传承不足，现今演讲、辩论实践暂时不如有传统的国家普遍，因此中国学生使用英语做演讲、辩论时非常容易产生紧张情绪。“舒缓教学法”先导数据和研究显示，学生展示时的心理舒缓、自信心建立、最终培养其成才心理模式英语口语类课堂活动需要随时关注的主要问题，也是教师教学需要全程观测、调控的核心环节。

本案例以“舒缓”教学法为基础理论，选择外研社演讲经典教材“演讲的艺术”教材为蓝本，辅助以外研社刚刚研发、推出的演讲演练网络平台，具体设计了一次演讲教学案例实践，供同行参考。教学步骤分为自主学习课程和教学面授课程两部分。①人机自主学习，即口语演练软件互动为起点，在演讲还不熟练的启始阶段能避免直接面对听、观众，能有效舒缓演讲者怯场等紧张心理。②口语录音软件能帮助学生及时发现自身紧张情绪，尽早建立演讲自信，为与同学、教师等对人的互动活动做好心理准备、打好练习基础。自主学习及面授课程交替循环为演讲学习和演练提供了更多张嘴的机会和建立自信心的平台。本案例教学选择的第二单元“Becoming a Confident Speaker”，教材比较典型话题，适合“舒缓”教学法实践。

三、教学步骤与环节

教学步骤与环节部分整合了纸板教材及其配套网络课程内容。根据“舒缓”教学理念，设置了能达到舒缓紧张心理、建立学生自信的教学内容与任务，如微信圈激励活动等。以期待学生能顺利、自信地完成“一分钟自我介绍”及米娅公主演讲“超级模仿秀”为主要教学目标。

1.自主学习课程(100分钟)

自主学习课程学习目的主要为教师的面授课程做铺垫准备。最终以学生了解人为什么紧张，基本掌握克服演讲怯场等紧张情绪的技巧，完成第一次英语自我介绍为学习目的。

Project study-Becoming a Confident speaker.

假设你是位会紧张、不太自信的学生，上台演讲的时候会忘词、不好意思。你的任务是，通过自己及与同学组成小组找到演讲紧张情绪的产生的根源及应对技巧，通过完成一个一分钟自我介绍来训练自己克服演讲时怯场情绪，建立演讲自信心。

个人基础知识学习及演讲训练(50分钟)

Task1演讲情绪状况自检。使用教材21页“Speaking with confidence checklist”，了解自我紧张状况和固定、成长心理模式。Task2本单元网课平台基础知识自学、训练。目的:①掌握应对演讲怯场的六个金点子技巧。②运用六个技巧完成一分钟自我介绍演讲练习。

补充资料小组学习及演讲训练(50分钟)

Task3“积极心理”补充文章小组讨论，文章见附录I。

据人数分成讨论小组。利用网络搜索、讨论资料难、疑点。讨论应对演讲怯场的方法。讨论意义:①不断将消极心理转化为积极心理。②运用积极心理知识应对胆怯心理，普通人都能成为自信的演讲者。

通过本项目学习，帮助学生了解紧张心理是能控制和转化成积极心理的正常心理机制。

2.面授课程(50分钟)

面授课程设置为一个小型的项目学习。最终以学生掌握如何模仿自信者的演讲技巧，自信地完成第一次英语演讲模仿为教学目的。

Project study-Becoming a Confident speaker.

项目学习目的:学习任务是通过个人及与同学组成小组掌握英语演讲模仿技巧，建立演讲自信心，自信地完成第一次英语演讲模仿为教学目的。

项目学习任务:

Task1讨论知名演说家:

Picture Discussion:Are they confident speakers，do you know?

讨论目的:通过讨论几位知名演说家，如林肯、Cicero、米娅等，发现他们都有过怯场经历，可以说演讲几乎让人人都紧张。无论来自什么领域，有经验的演讲者看起来不紧张，是因为他们能有效控制紧张情绪。

Group 1 famous speakersGroup 2 famous speakers from different walks

Task 2赏析本单元网课平台“演讲大咖赏析”，选择网络平台Video I米娅公主演讲展示。赏析目的:①通过米娅公主演讲展示，发现米娅公主克服怯场、建立自信的实战技巧非常有效。掌握米娅使用技巧如下:“热身”技巧1 Greeting the people 2 Admitting nervousness。“进行中”技巧1 Having eye contact 2 Involving the audience。②通过演讲反复演练，如模仿等，我们都能成为优秀的演讲者。

Task 3本单元网课平台“英语学习策略参考”专栏学习。策略参考目的:①多模仿“自信者”的演讲是建立演讲自信的有效手段。②除了注意语言单位的模仿，如:单词，句子，段落等语音特点模仿。重点注意模仿演讲者自信的肢体语言和表情。

自信的肢体语言及表情:目光平稳、微笑、身体放松、表情自然。

不自信的肢体语言及表情:眼神回避、表情僵硬、多余的肢体动作。

Task 4“超级模仿秀”训练。据人数分组模仿“自信者”的演讲，老师提供了不同的模仿资料。

模仿资料:①本单元米娅公主自信的演讲(资料特征:女性、语速慢、美音)②婚姻看法演讲(资料特征:女性、语速适中、美音)③13年英共产党会议演讲(资料特征:男性、语速快、英音)④联合国提议演讲(资料特征:儿童、语速慢、第三世界国家发音)⑤英女皇贺词演讲(资料特征:老年人、语速适中、英音)

训练注意:多使用鼓励性反馈，如“You are excellent”。先点评优点，后舒缓性点评不足。

通过本项目学习，帮助学生建立演讲自信。

四、教学效果评估

课后作业:“模仿秀”视频秀秀激励活动。

活动步骤:①使用“绘声绘影”视频制作加工软件编辑模仿秀视频。软件能给视频添加各种音、视频特效。该软件操作简单，适合学生使用。②选择合适英文微博圈建班级微博主页，例如Linked in等，将秀秀制作视频按自愿的原则上传至班级微博主页，请求各国友人留言找出演讲视频优点。每位朋友限找一条优点即可，每条留言不超过十个字，留言描述清优点具体内容。②演讲情绪状况二次自评，并与一次自评进行比对，找出自信心变化程度、特点。

五、结束语

教学可重复性及衔接邀请北外英语演讲课程老师对两个教学班进行重复测试，检测教学可重复性，根据反馈做相应调整。课程衔接为本单元“Being a ethnic speaker”主题课程做准备。“舒缓”教学法国内英语课堂应用的较少，目前处于初步探索阶段，期待今年能进行进一步探讨和深入研究。本文为一次教学实践尝试，紧张心理及成长心理比对及变成程度深入研究正在进行。

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