基本体操在学校体育教学中的作用

周 皎

（山西大学商务学院，山西 太原 030006）

基本体操在学校体育教学中的作用

周 皎1

（山西大学商务学院，山西 太原 030006）

通过文献资料法、逻辑分析法对基本体操的概念、特点、教学内容及相关知识进行研究与分析，得出基本体操在学校体育教学中的作用：（1）基本体操可以培养学生组织纪律性，利于体育课的顺利进行。（2）基本体操为体育课提供内容丰富的准备活动。（3）基本体操的练习可以培养运动节奏感，利于其它体育项目的学习。在学校中加强基本体操教学对上好体育课具有重要意义。

基本体操；体育教学；作用

基本体操是集走、跑、跳、队列队形练习、徒手体操、持轻器械体操和专门器械体操于一体的身体活动，在体育课教学中起到的基础性、辅助性、健身性、保健性、趣味性等功能作用，对提高学生身体活动能力，保证机体处于最佳工作状态，防止伤害事故发生，提高体育课教学效果和增强学生体质、促进身心全面健康发展有着重大意义。

基本体操指一般发展身体能力的体操，它能够锻炼身体，提高人体技能水平和机能，增进健康。一般认为，基本体操不是以比赛为主，没有竞技性，而是以增强体质为主的一类体操，是简单的、形式多样的、易于开展的一类体操。本文将基本体操按其所包括的内容分为队列队形、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操四大类进行阐述，说明基本体操在体育教学中的重要性。

1 研究对象及方法

1.1 研究内容

以基本体操的教学内容(队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操)为主要研究内容。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在中国期刊网上查阅相关文献资料，查阅《体操大辞典》、《中国体操运动史》等理论著作。

1.2.2 逻辑分析法

运用推理、分析、判断等形式对所收集到的资料进行对比、归纳与概括。

2 结果与分析

2.1 基本体操的分类

2.1.1 队列队形

队列队形练习包括队列练习和队形练习。队列练习是指所有学生根据规定的队形做与其相同的练习；队形练习是指在队列练习的基础上所做的各种队形和图形的变化。队列队形的练习能合理组织学生活动，有助于完成教学任务。

队列术语：列、路、横队、纵队、队列宽度、队列纵深、间隔、距离、基准人、排头、排尾、翼、伍、口令、队列、指挥员。

表1 队列队形分类

统计结果分析：队列队形中原地动作有十一种，这些动作用于上课前的整队集合。原地队列变换有十四种，是原地队列变化的基本形式。行进间步法有四种，齐步一般用于队列整齐行径。便步用于操练后恢复体力。正步主要用于分列式。跑步主要用于快速行进。合行进间步法变换有四种，行进间列队变换有八种，是常用的行进间的基本队形变换形式。行进间队形与图形共有七种，其中绕场行进和错肩行进为行进间直线行进，交叉行进和对角线行进为行进间斜线行进，8字行进、蛇形行进和螺旋形行进为行进间曲线行进。散开有四种，前后移动用于调整队列位置的基本动作之一，左右移动用于调整队列位置的基本动作之一。队列队形练习可以使学生在体育学习中具有组织纪律性和集体主义精神，更加秩序地完成体育课中的任务。

2.1.2 徒手体操

徒手体操是指在均匀的节拍指挥下，徒手做身体的各部分交替或对称性运动的成套练习。徒手体操的内容十分丰富，动作分类是按照人体的解剖特征划分，有头颈、上肢、下肢、躯干和全身等动作；动作的方法有举、振、伸、绕环、踢、蹲、跳等；在完成动作时的身体可以在立、撑、卧、跪等的姿态中做。广播体操共有十九套，其中成年人广播体操七套，少年广播体操七套，儿童广播体操四套。生产体操有六种，工前操、工间操、工后操用于大部分职业、工作之中。

表2 徒手体操分类

2.1.3 轻器械体操

轻器械是在徒手体操的基础上发展而来的、以此变化的一类练习。它常用的轻器械有体操棍、实心球、跳绳、木哑铃、小旗、铁哑铃等。除了利用一些器械来做定位练习和跳长绳的动作以外大部分是手持某种器械来做动作，在练习的时候，多以身体的动作为主，以器械动作为辅，能够充分利用器械条件来促进身体全面发展。

表3 轻器械体操分类

体操棍有三种练习形式，棍操用于不同规模的团体操或小型表演项目。实心球四种练习形式，多用于团体操。跳绳有三种练习形式，多用于课的准备活动和中小学体育课的基本教材。木哑铃的一种练习形式，用于团体操和小型集体表演，铁哑铃有一种练习形式，用于发展身体各部位能力的练习。小旗多用于体育课的准备活动和基本教材，团体操和学校小型体育表演。通过徒手体操训练，可以发展身体的柔韧性，协调身体各方面肌肉群，使体形能够匀称。同时能够培养出大学生具有感受美、鉴赏美、表现美以及身体形态上高雅的气质。

2.1.4 专门器械体操

专门器械体操是指利用肋木、体操凳和爬绳(竿)等进行的身体操练。其主要特点是身体依附在器械上,通过变化中移动的高度、远度和做法及附加上的条件,如负重、辅助器械等,以此来改变对身体的影响。

表4 专门器械体操分类

统计结果分析：爬绳有四种练习形式，多用于课的准备活动和中小学体育课的基本教材，团体操和学校小型体育表演。肋木有三种练习形式，肋木用于准备活动和个人一般的锻炼，用于课前准备活动。专门器械体操是一种针对性强的练习，如跳绳是锻炼腿部力量和弹跳力的一种较好的方法，对于人体的呼吸和血液的循环系统有着良好的影响。

2.2 基本体操在学校体育教学中的作用

一堂课的开始集合到结束解散整个组织过程中都必须依赖队列队形来完成，在一堂课中老师运用队列队形练习的口令指挥同学，学生则动作准确、迅速、整齐，整个教学过程秩序井然，就能顺利完成课的教学任务。反之，整堂课秩序混乱，纪律松散，影响教学的顺利进行，以至于完不成教学任务。如在一堂田径课上，老师在教同学们竞走中的某一动作时，要求成两列横队的队伍中第一排齐步向前走5步、立定、再向后转，使两队之间迅速的腾出一较大空间，老师在中间讲解动作做示范时，同学们都能清晰地看到，通过对队列中基本动作的运用使同学们在课堂上能够集中注意力，使课堂更加秩序井然，避免了同学们“围观”老师教学的混乱场面的发生。

由此可见，队列队形在体育教学中，作为教学的手段和措施在培养学生组织纪律性、遵守课堂纪律、上好一节体育课起着特别重要的作用。

3 结论

通过对基本体操在体育教学中作用的研究，我们知道了基本体操的内容包括队列队形练习、徒手体操、轻器械体操、专门器械体操。基本体操具有健身性、娱乐性和艺术性，内容十分丰富、形式多样，动作简单，易于推广学习，且不受场地器材限制等。通过对基本体操的概念、内容、特点的分析，得出结论，要上好学校体育课必须加强基本体操在体育教学中的合理运用，这样会给体育课带来新的活力，增强体育课的色彩，提高学生的学习兴趣，培养学生的组织纪律性，有利于顺利地完成体育教学任务。我们要做好学校基本体操的宣传工作，使得学生们对基本体操有一个充分的认识，以便引导更多的学生参与到其中，将基本体操充分发挥在学校体育教学中的作用。

[1]赵吉刚.提高基本体操教学质量的几点思考[J].通化师范学院学报,2005,26(3):119.

[2]曲世奎.体操大辞典[M].北京:人民教育出版社,1996:7.

[3]陶思飓.学校体育大辞典[M].武汉:工业大学出版社,1999:124.

[4]柳克奇.培养体操基本体操教学能力的方法[J].云梦学刊,2004,63(3):68.

[5]赵为民.基本体操对提高学生教学能力的研究[J].首都体育师范学院学报,2003,55(4):121.

the Role of Basic Gymnastics in School PE

ZHOU Jiao
（Business College of Shanxi University, Taiyuan030006, Shanxi，China）

This paper using methods of literature and logical analysis, studies and analyzes the concept, characteristics, contents and related knowledge of basic gymnastics teaching, ot obtain the role of basic gymnastics in school PE:1）basic gymnastics can cultivate students' discipline, is conducive to PE class. 2）The basic gymnastics can provide rich preparations for PE class.3）The basic gymnastics practice can cultivate movement rhythm, is benefit for the learning of other sports. Strengthening the basic gymnastics teaching in the school is much important to having better PE class.

basic; gymnastics teaching; effect

周皎(1985-)，山西人，硕士，讲师，研究方向：体育教育训练学。