和谐社会视角下继承和发扬蹴鞠乐舞①

傅锦涛（延安大学　 陕西延安　716000）

和谐社会视角下继承和发扬蹴鞠乐舞①

傅锦涛
（延安大学 陕西延安716000）

摘 要：和谐社会是指社会的各种要素关系相互融洽的状态。蹴鞠乐舞作为一种古代的宫廷舞蹈，在现代社会也能发挥它的健身作用，从而为和谐社会做出贡献。该文介绍了蹴鞠乐舞的特点、蹴鞠乐舞的价值和蹴鞠乐舞对建设和谐社会的促进作用。在进入新世纪后，各种舞蹈文化的出现，使得蹴鞠乐舞等古代舞蹈被人们所忘记，我们有责任和义务把古代的舞蹈文化不断发展壮大，为建设社会主义和谐社会做出贡献。

关键词：和谐社会视角下继承和发扬蹴鞠乐舞

舞蹈是最古老的艺术形式之一，与人们的生活息息相关，是人们来表达社会的生活，展示自己的生活的最主要的方式。蹴鞠乐舞最早起源于齐国时期，是与蹴鞠同时期的产物。经过几个世纪的发展和演变，人们逐渐用现代舞蹈代替了古代的舞蹈。蹴鞠乐舞其丰富的艺术性和健身性使得我们不得不进行深入的探索和研究，这不仅是对我国传统舞蹈文化有重要的研究价值，而且对当代舞蹈和和谐社会的建立也有重要的意义。

1　蹴鞠乐舞的特点

乐舞是中国古代各个朝代宫廷舞蹈之一，与人们的生活息息相关。在古代社会，人们通过舞蹈来表达自己的生活情感。蹴鞠乐舞是齐国时期逐渐由祭祀性的舞蹈活动转变成了宫廷舞蹈。随着和谐社会的提出，我国的经济持续增长，各项体育事业也蓬勃发展，为了满足人们体育健身的需要，蹴鞠舞蹈显示了其独特的功能。

1.1广泛性

舞蹈的广泛性是指广大人民参与的程度，即以人民群众为主体，并以人民群众为目标的舞蹈活动。随着和谐社会主义和全民健身的提出，舞蹈逐渐由单一性走向多元化。而蹴鞠乐舞作为古代最具象征性的舞蹈活动之一，它起源于人民的劳动，是人们特有的生活需求。蹴鞠乐舞作为团队性的舞蹈运动，它适用于各个年龄的人用来锻炼身体，可以通过锻炼时间来选择运动强度的大小，从而达到健身的效果。

1.2趣味性

舞蹈是体现阳光和活力的运动，它能带给人们身心愉悦的感觉，从而减小压力。蹴鞠乐舞是人们通过用自己的双手把蹴鞠和身体融合在一起的运动。它具有很强的健身效果，没有其他运动的单调和乏味型，也不存在受伤的危险，他可以通过自身的协调性和柔韧性，跟随音乐的节奏进行全方位的练习，使其既达到了很好的健身效果，也能塑造女性的身体形态，具有很强的趣味性。

1.3蹴鞠乐舞是女性塑身的必需品

舞蹈作为大众参与健身比较多的项目之一，它的动作既简单也复杂，既能减少人们的脂肪塑造身体的形态，也能提高身体的协调性和柔韧性。相比较简单的舞蹈而言，蹴鞠乐舞比较复杂，它既要求身体的形态美，还要求很好的控制蹴鞠，达到整体的美感。蹴鞠乐舞的健身动作爆发力强，对人体的潜能开发强，能很好的锻炼人们的协调性。在蹴鞠乐舞中，可以消耗大量的脂肪，适当的减少的保持体重，从而造就身体的形体美感。因此，长期坚持蹴鞠乐舞锻炼，能很好的提高身体平衡性和身体的柔韧性，还能培养女性的自信和气质。

1.4动作简单易学

蹴鞠乐舞源于蹴鞠，是蹴鞠与舞蹈的结合体，蹴鞠乐舞是蹴鞠运动的一部分，而古代的乐舞来源于生活，通过人们在身体上的变化，塑造了不同的动作。蹴鞠乐舞的动作是身体通过与音乐的结合和运动的需要来表达内心的想法的简单的运动，蹴鞠乐舞的动作可以根据团体的结合性来随意变动，其练习的方法也非常简单，人们可以通过自己的领悟能力进行稳定的步伐和与蹴鞠的结合能力，用不断创新的精神来创造出新型的蹴鞠乐舞健身运动。

1.5安全性高

蹴鞠乐舞作为古代宫廷的舞蹈运动，其所需要的运动空间也是很小的。随着舞蹈运动的不断发展，其练习的场所也不断增加，人们可以通过广阔的广场或健身场所来进行蹴鞠乐舞的健身锻炼，蹴鞠乐舞也可以在室内进行，它的运动强度并没有专业的舞蹈强度大，可以说是没有危险性。

2　蹴鞠乐舞的健身价值

2.1蹴鞠乐舞有助于提高身体素质

美国体育家古里克曾说：“舞蹈能消除过剩的脂肪，代之以健壮的肌肉组织，使软化、迟钝和缺乏的肌肉重新变的布满活力和具有弹性。”随着社会的不断发展和人民生活水平的不断提高，人们面临的生活和工作压力过大，身心经常处于疲惫状态，蹴鞠乐舞能消除多余的脂肪，改善人体的心血管系统和呼吸系统，增强身体的协调性和灵活性。蹴鞠乐舞是有球型的团队舞蹈活动，只有增强人们的不断交流和与球之间的协调能力，才能展现出漂亮的舞蹈动作。蹴鞠乐舞由各种动作组成，而各个动作需要不同的肌肉不停地转换才能完成，这些动作对于肌肉的稳定性和平衡性有不同的作用。因此，蹴鞠乐舞能提高身体各方面的身体素质。

2.2蹴鞠乐舞有助于塑造良好的身形

蹴鞠乐舞不仅对身体的姿势和平衡稳定性有严格的要求，而且要根据音乐的节奏来编排动作。蹴鞠乐舞中各种与蹴鞠的配合动作能使参加者改正不良姿势，克服身体上的毛病，使身体成优雅、大方的姿势，使人们充满活力和魅力，蹴鞠乐舞还能消除多余的脂肪，塑造良好的身形。

2.3蹴鞠乐舞有助于提高身体的机能

蹴鞠乐舞是以身体运动为主要手段，通过各种动作来表达自己的思想，展示自己的舞姿的运动。蹴鞠乐舞是跟音乐和蹴鞠相配合的运动，能使有机体产生共鸣，使各个器官能够协调一致，蹴鞠乐舞能够增加呼吸深度，使膈肌和腹肌的呼吸量增加，对肝脏和肠胃起到重要的作用，从而增加消化功能。蹴鞠乐舞还能改善人体的骨骼和肌肉，使血液和脑细胞的供氧能力得到增强。

3　蹴鞠乐舞在和谐社会建设中的作用

3.1蹴鞠乐舞可以提高自身的综合素质

蹴鞠乐舞作为团体性的舞蹈不仅具有观赏性，而且还能提高自身的综合素质。在参加蹴鞠乐舞时可以通过舞蹈了解齐国的文化历史，还能通过表演来提升自己的欣赏能力，调节自身的压力，

丰富自己的业余生活。长期以来，社会与艺术都处在一个相互关系的过程中，艺术可以推动社会的进步与改革，而社会，也可以带给艺术创新与发展的空间。蹴鞠乐舞虽然不属于专业的舞蹈，但是，蹴鞠乐舞在健身性和观赏性方面与专业舞蹈比没有多大的差别。所以，蹴鞠乐舞是业余的舞蹈运动。对蹴鞠乐舞了解和喜爱的人，经常参加蹴鞠乐舞可以提高自身的综合素质。通过个人的素质的提高，可以加快建设社会主义和谐社会。

3.2蹴鞠乐舞可以打造和谐的人际关系

随着社会经济的不断发展和进步，城市和农村也在不断的飞速发展。高速发展的社会、快节奏的生活，使得人们面临越来越多的压力。蹴鞠乐舞作为齐国时期最为兴盛的宫廷舞蹈，为人们的健身提供了多方面的渠道。蹴鞠乐舞也是表演性的比赛项目，在第六届华北五省舞蹈比赛中就有群舞《蹴鞠乐舞》。蹴鞠乐舞可以在室外，也可在室内进行，能有效的克服人们胆小的行李，使人们自由的进行交流，从而培养乐观开朗的性格。由于蹴鞠乐舞是团队性的运动项目，所以，人们在锻炼中可以随意的进行沟通和交流，从而增进友谊。

3.3蹴鞠乐舞可以提高社会大众的德育和智育

蹴鞠乐舞作为齐国时期的主要宫廷舞蹈，现在华北很多高校都用来表演，忽视了蹴鞠乐舞的教育功能。蹴鞠乐舞的教育不同于先到教育的德育，但是对人们的教育和德育有巨大的影响作用。蹴鞠乐舞可以通过一些简单的舞蹈动作，可以使人们的品格品格得到提升，在表演过程中，可以使人全身心的投入其中，体验古代蹴鞠乐舞的情境，并唤起人们的审美功能。由此可见，蹴鞠乐舞的教育功能并不弱于德育的功能。经常参加蹴鞠乐舞的健身锻炼可以使人产生正确的人生观和价值观，从而发挥出积极进取的精神品质。蹴鞠乐舞除了有德育功能外，还能不断提升人们的智力。蹴鞠乐舞用作健身的舞蹈动作本身就具有教育意义，首先，蹴鞠乐舞是古代的宫廷舞蹈，可以使锻炼的人了解古代的知识；其次，蹴鞠乐舞锻炼可以使人了解古代的健身运动，从而创造出新型的健身项目；最后，蹴鞠乐舞可以培养人的观察力、记忆力和团队协作能力。长时间的蹴鞠乐舞锻炼，可以使人们培养出具有愉悦性和创造性的能力，还能培养他们创新整合和团队协作的能力。

3.4蹴鞠乐舞可以促进社会精神文明的建设

精神文明建设的核心是文明素质的提高。在现实生活中，人们面临的生活和压力的增大，使得人们经常受到各种小事的困扰。蹴鞠乐舞作为人们运动的媒介，其感染力可以使人们忘却琐碎的杂事，全身心的投入到锻炼中，使人们的心灵受到感染，从而树立正确的人生观和价值观。随着现代社会的不断发展，人们进入了电子信息时代，阻碍了人与人之间的交流。蹴鞠乐舞除了使人们学习舞蹈的知识和技能，还能不断的与他人进行思想沟通和情感交流。人们在音乐的伴奏下，可以使人们的情感产生共鸣，自觉的改变思想，使人们的的隔阂得到化解，从而驱除了孤独和猜忌的思想。人们参加蹴鞠乐舞，不仅可以提高自身的身体素质，而且能够促使人们进行交流和沟通，从而提高了社会的凝聚力。正确的思想观念作为人类发展进步的指南，作用于个人，能够促使其为社会的繁荣发展作出自己应有的贡献；作用于群体，它能够引导社会成员超越低俗的私欲怪圈，讲文明、讲礼貌、讲诚信、讲奉献，从而促进社会生活朝着和谐有序的轨道健康发展。

参考文献

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作者简介：①傅锦涛（1990—），山东淄博人，延安大学在读研究生。

中图分类号：G80-05

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）02（b）-0198-02