羽毛球双打进攻技战术分析

杨维

(吉首大学体育科学学院 湖南吉首 416000)

随着人们生活水平的日益提升和“全民健身”的号召,越来越多的人民群众参与到了体育锻炼之中,而这之中羽毛球以其场地的要求不高、操作简单等特点,已经成为了深受人民群众喜爱运动项目。相对于羽毛球单打,羽毛球的双打更具有娱乐性和技巧性。羽毛球双打不仅能提高人们的技战术水平,同时还能锻炼人们团结合作的意志品质,还能促进交流,增强选手的团队协作意识。羽毛球双打的所有技巧都是建立在运动员的技术基础之上的。羽毛球双打进攻打法在双打技术中占据着至关重要的地位,对如何更具有技巧性进攻,如何彼此配合更为默契,如何使每一次击球都更具杀伤力等问题的探析都是极具价值的。本论文掌握的资料和检索、查阅及优秀双打运动员进攻打法的现状进行了分析与研究,为大家深入了解双打进攻战术的知识提供理论基础,并针对目前存在的问题提出建议,对羽毛球教练员更好的指导训练具有现实意义。

1 发球抢攻

在羽毛球双打中发球对胜负的影响远远大于单打。在比赛中如果双方的水平相差不大,那么发球质量的好与坏很大程度上将直接影响到比赛的胜负。由于双打的发球线比单打要短,因此接球者站位一般靠近前发球线处,以此来对发球方造成心理压力同时尽量得抢高点接球。而在双打中若发高远球,接发球方一般采取进攻下压为主,直接争取主动。所以,发球方一定要注意接发方的站位选择,如果是发网前球一定要注意球过网之后的高度、路线以及落点,如果是发后场球一定要注意球的高度和速度。由此可见发接发对于羽毛球双打前三拍积极主动强攻有重要作用。

2 赢取进攻机会

在羽毛球双打中,通过放网、放半场球,或者平推、平抽对手的底线拉开对手的位置,两角使得对手没有进攻的机会。同时尽可能的控制前半场,使得自己能够拥有更多的进攻机会。当控制前半场后应该马上上网积极的准备封住网前和半场两边的推球,在前半场给予对手压力,迫使对手挑起高球从而达到赢取进攻的目的。同时在前场的队员不一定要求一拍子打死对方,只要通过放网、平推使得对手被动达到使对手起高球赢取进攻的机会就是胜利。

3 进攻位置的选择

当你有机会进攻但是对手的防守比较严密时,你首先要做的并不是想两拍将对手杀死得分,而是通过边杀球边观察,同时要研究和分析对手的一些防守习惯。如果对手是利用反手握拍来进行防守的,那么进攻的落点就应该选择主要集中在他的正手位上面。反之如果对手是习惯用正手来准备接杀的,那么进攻的落点选择就只要集中在他的胸部和反手位。同时你如果发现对手的站位比较比较靠近边线,那么这两个人之间的结合部必然有空档,这时候应该毫不犹豫的选择把球往结合部打。在双打进攻中尽量的选择弱的或者是状态差的来进攻,同时偶尔也可以出其不意进攻对方强者来对分。

4 进攻的方式

当对手被动挑起高球的时候,这时候最有威胁的进攻就是大力杀球部。只有在你的杀球具有相当大的威力的时候,别人才会对你的球有所顾忌。这就是所谓的“一力降十会”。但是进攻并只是单纯的杀球,但是其他的技术还是需要杀球来带动。当对手的站位比较对站位比较后,轻吊和劈杀能发挥出更大的效果。如果对手是速度比较慢防守队员时。轻吊对手的前场的中间也能够收获很好的效果。虽然轻吊比起杀球来要慢些,但是节奏变换会使防守队员非常的不习惯,而中间区域因为两人都能够接到,反而容易造成因为强求而形成的失误。如果面对的对手是喜欢半蹲举拍打算平抽你的杀球或者是注意力被吸引到网前和重心不稳的球员的时候,快速的平高球能或许能带给你惊喜。

5 前半场封网

在羽毛球的双打中前半场封网是十分重要的,因为在双打水平较高的比赛中一般是很难直接通过杀球得分的,还必须通过网前选手的前半场封网。双打的前半场封网的队员在场上并不只是举个拍子站在那里。就像我们在前面提到的:通过控制网前就会有更多的进攻机会。站在前半场队员的进攻威力比后场队员的要大得多,同时成功率也相对较高。前场队员需要通过机会球的推扑得分,带给对手更大压力,使其不断的给高球,从而为进攻方获得更加有利的进攻手段。

6 结论与建议

6.1 结论

6.1.1 技战术方面

通过调查分析可知,目前很大一部分的双打队员接发球时注意力不集中抢攻不到最佳时机瞬间反应意识薄弱;身体过于紧张,影响快速抢攻。在双打接发球前三拍中下压的手法及发力的不准确,在进攻中队员彼此间不默契程度不够,队员间球路与风格不能起到互补作用,队员间缺少必要的战术交流,不能在第一时间内明确战术漏洞。

6.1.2 心里层面

其中还有一部分的运动员的成绩差并不是由于技战术方面的原因,而是由于自身的心里素质较差,没有求胜的信念,当比赛打到关键时刻难以突破自身的心里紧张感,造成比赛时容易失误,或者在比赛过程中表现为急于求成。还有一种情况是选手在比赛中间过于兴奋,同时自认为从平时的训练水平、包括技战术水平的运用都比对手强,从而产生轻敌现象,这都是羽毛球在斗智斗勇方面的大忌。

6.2 建议

6.2.1 发球时不必过分追求质量

首先,发球时注意力要集中,发球区域及发球落点明确,发球动作连贯隐蔽性强,注意发球后的抢攻及封网。其次,发球时质量要求不必过高,这样会造成不必要的紧张,反而容易产生失误。另外,发球时要注意通过落点和节奏的变化去破坏对方的进攻节奏和击球位置。改进发球技术需加强力量训练,学会集中瞬间发力,养成不掉拍的习惯。身体重心低,注意脚步的移动随时做好击球准备,双打时网前小球一定要抢最高点,在接下手球时,尽量不要放网前小球,放小球时要注意用手指和手腕发力并且往前动作一定要小,有了熟练动作要领才能更好的发挥出个人的技战术水平。

6.2.2 提高快速反应能力和战术思维能力

在双打比赛中首先是要打出自己的技战术水平,还有自己的比赛风格,不能一味的跟着对手的节奏打。同时在双打比赛中要主动抢攻,对于对手的球路判断要准确,同时在双打中尽量的少用假动作,做到干脆、迅速,同时要注意网前封网,即使处于被动,也要时刻注意守中反攻,通过接杀挡网或者是平抽来过度,随时注意放网跟进。在平时的训练当中也要注意做到“以我为主”,坚持把自己的优点和特色发扬出来,同时针对自己的弱项重点进行弥补。这样在场上才能随机应变。

6.2.3 默契的培养

在羽毛球的双打对抗中,队友之间应按照正确的跑位和补位规律,比赛好训练中不但要顾全熟悉自己的位置,也要熟悉同伴在场上的移动习惯,并且随时做好补位的准备,这样长期配合和磨练,才能够慢慢培养和建立起搭档之间的默契。在回球的过程中要尽量争取主动,回球时尽量将球的飞行轨迹向下或者是平着走,尽可能的少往上起。这也就是说在前场要多放、勾、推、扑球,以此来掌握主动权。当对手起高球后更应该掌握主动,争取下压进攻,同时在进攻中主动去寻求节奏和落点的变化,根据不同的对手制定不同的战术,如采取攻人、攻弱点等等以此来打乱对方的阵脚。

6.2.4 提高杀球的质量和稳定性

在练习杀球的过程中要仔细体会动作,同时注意细节加深对扣杀技术的认识,做到动作到位准确合理。

(1)挥拍练习:在自己头脑中回忆杀球动作要领并可对着镜子练习,还可以用巧发力或者网球拍代替羽毛球拍,从而加强手腕的绝对力量以及挥拍速度,每天可练习三到五组,每组五十次左右。

(2)原地徒手掷羽毛球:将羽毛球的球托用拇、中、食指捏住同时模仿扣杀球的动作,将全身的力量集中到一点上将球向前上方掷出。主要是让练习者体会到的发力的次序并能够保持动作的连贯性和流畅感,尤其是针对那些挥臂速度较慢、手腕下压控制欠佳者,通过此项练习动作将得到极大的改善。

(3)多球训练:通过一段时间固定挥拍和原地徒手掷羽毛球的练习后可进行多球练习,练习者要求连续完成杀球的多球练习。同时还需要进行分组练习,以此来提高练习的强度和密度,这样练习者的杀球动作技术的稳定性才能加强。还需要提高练习者的快速反应、脚下步伐的移动、耐力及对不规则球的处理能力。

6.2.5 注重心理素质的培养,提高应战能力

任何竞技类的比赛,很大程度上是关于心理素质的“角逐”。所以良好心理素质是每一个运动员都必须具备的基本条件。不过分的追逐比分和名次的前后,不有怯场心理,随时保持一颗乐观积极的心态是十分重要的。不娇纵,尊重对手,尊重裁判,是每一位选手应该遵守的比赛规则。

[1]仲达,解详梅.优秀羽毛球男子双打运动员第三拍技术的探讨[J].首都体育学院学报,2008,20(5):123-125.

[2]王家宏,施志社.怎样打羽毛球[M].苏州:苏州大学出版社,2007:74-75.

[3]何文盛,王乐全.中外女子网球单打基本单元竞技过程的比较研究[J].浙江师范大学学报(自然科学版),2011(4):474-480.