丘索维金娜现象的思考带给我国女子体操运动员运动寿命问题的启示①

黄元桂

(琼州学院体育学院 海南三亚 572000)

丘索维金娜现象的思考带给我国女子体操运动员运动寿命问题的启示①

黄元桂

(琼州学院体育学院 海南三亚 572000)

该文通过文献资料、现场采访等方法对当今女子体操运动员丘索维金娜进行系统研究,分析已年过四旬的体操名将丘索维金娜作为一名优秀体操运动员始终以高水平的竞技状态驰骋于世界最高水准的体操赛场上的原因。其良好的身体素质、强大的母爱之心、坚韧的意志品质与乐观的生活态度以及对体操运动的深刻认识是丘索维金娜在当今体操史上获得“体操奶奶”称号的秘诀。总结经验,并为我国女子体操运动员延长运动寿命提供理论与现实依据。

丘索维金娜 女子体操 运动寿命 思考

丘索维金娜出生于前苏联布哈拉市。7岁开始练习体操,16岁代表国家队参加1991年在美国举办的体操世锦赛,获得女团和自由体操世界冠军,也获得了个人的第一个世界冠军。苏联解体后,21岁的丘索维金娜代表乌兹别克斯坦参加了亚特兰大奥运会,获得个人全能第十名,随后丘索维金娜退役。退役后的丘索维金娜并没有一帆风顺,儿子白血病的高昂治疗费用迫使她再次复出,31岁的丘索维金娜在国际体操联合会的“三年规定”到期后,代表德国参加了丹麦举行的世界体操锦标赛。并创造了体操史上的又一个奇迹,33岁的丘索维金娜在2008年北京奥运会上勇夺跳马铜牌并获得个人全能第九的佳绩。37岁的丘索维金娜作为体操史上唯一一位参加过6界奥运会的女子体操运动员。39岁的丘索维金娜代表乌兹别克斯坦参加2014年仁川亚运会摘得跳马银牌而被称为“体操奶奶”。

2014年10 月,丘索维金娜因为脚伤未愈最终没能在南宁世锦赛中登场,但她作为教练员与运动员双重身份出席了本次比赛,笔者有幸在赛场上与丘索维金娜进行了交流,并通过文献资料分析了丘索维金娜运动寿命保持的原因所在。旨在为中国女子体操运动员带来榜样,并为运动员运动寿命研究提供理论依据。

1 丘索维金娜运动寿命保持高水准竞技状态的原因分析

运动寿命是指运动员的运动生命。其广义指从开始接受运动训练到终止运动生涯,其狭义指运动员达到较高的技战术水平后(通常以参加较高水平的职业比赛为基准),巩固和保持它的过程。丘索维金娜的运动寿命广义上为33年,狭义上为24年。我国体操高级教练员陈红在影响我国女子体操运动员运动寿命因素分析中对95名女子体操运动员进行调查研究。发现其训练年限最长13.4年,最短9.2年,平均11.2年。退役年龄最大为18.6岁、最小为13.8岁,平均为16.4岁。

1.1 身体无重大伤病是丘索维金娜保持较高竞技水平的主因

体操运动是竞技类运动项目中运动伤病高发率项目之一。资料显示,我国女子体操运动中的受伤情况十分严重,100%的运动员在训练和比赛中受过伤。由于身体受伤影响运动员的系统训练,有的甚至导致运动员终止训练,过早地结束了本该辉煌的体操生涯。在对丘索维金娜的访谈中得知,丘索维金娜非常重视身体伤病,自我保护意识特别强,一旦身体出现异常,她会马上停止练习,找出原因治疗等身体恢复后才继续训练。在2014年南宁体操世界锦标赛上,丘索维金娜就是因为脚跟腱伤没有完全恢复而放弃了此次比赛。在谈到中国队队员时,丘索维金娜说,她见过中国运动员顶着巨大的伤痛参加比赛,这是非常不好的,对队员本身就是一种极大的伤害,不仅是身体,更大的是一种心灵的伤害。

1.2 强大的母爱之心是丘索维金娜复出动力支撑

丘索维金娜在21岁时选择退役,作为女子体操运动员,21岁退役是属正常的退役年龄。然后丘索维金娜大儿子的白血病并没有让这个退役的体操运动员享受退役带来的幸福生活。当乌兹别克斯坦的医疗条件没有办法救助她儿子时,丘索维金娜全家搬到了德国,高昂的医疗费用以及强大的母爱之心促使丘索维金娜依然踏上体操之路。通过体操比赛赢取奖金,为支付儿子的医疗费用而驰骋赛场。正如她自己所说：“一枚世锦赛金牌等于3000欧元的奖金,这是我惟一的选择”。

1.3 坚韧的意志和乐观品质是丘索维金娜长期驰骋赛场的根源

退役后再复出比赛,无论从身体还是心理都需要强大的意志去支撑。丘索维金娜的复出,其主要的参赛目的就是挣钱,为自己的孩子治病。对于这一点,在访谈中丘索维金娜表示,自己除了体操,其它都一无所知。只有通过体操来拯救孩子。丘索维金娜甚至为了赚更多的钱促使她朝全能型发展,代表德国队到处去比赛。丘索维金娜凭借强大的内心支撑,在赛场上获得一个又一个的奖项。赢得了世人尊敬的同时也收获了可观的奖金。乐观、积极向上的心态也是丘索维金娜取得成果的重要因素。在丘索维金娜儿子治疗期间,她非常乐观的为儿子做出了榜样,保持良好竞技状态的同时也乐观积极的处理生活的琐事。做到训练生活两不误,没有被生活的不堪而影响体操比赛。

1.4 对体操运动的热爱是丘索维金娜出现常青藤现象的重要因素

在2008年北京奥运会上,获得女子跳马铜牌的丘索维金娜说“我无法形容我的快乐。我对体操的爱依旧,我每天都能从中得到快乐,”她说,“我不觉得我有33岁了,我觉得我还是18岁。”正是因为丘索维金娜对体操的热爱,把体操事业当成终身事业去对待的这种心态才会去享受体操带来的一切,包括荣耀、地位,以及给孩子治病所需要的一切便利条件。这种主动能动性所带来的意志愿望才是保证常青藤现象的重要因素。

1.5 科学有效的比赛和训练手段是丘索维金娜获得优异比赛成绩的保障

高强度的训练是保证运动员取得优异成绩的前提保证,据丘索维金娜的教练尤拉库奇透露说,相比德国其他体操选手,丘索维金娜的训练时间相对自由宽松。尤拉库奇说,丘索维金娜之所以能够保持长时间的运动寿命,这跟她独特的训练时间和方法是密不可分的。“她会根据自己的身体状况调整训练时间,一天可能只练半个小时,也可能是5个小时。她的技术保持得很好,体能保持的很好,才是取得优异成绩的根本。”尤拉库奇还透露,丘索维金娜在参加完一次世界性大赛后,需要两个月左右的恢复时间,在恢复的这段时间内她只进行一些身体基本素质的练习,很少去发展技术。除此之外,她会在赛事上精打细算。“她在选择参加哪些比赛上也是个专家。”尤拉库奇说,“她肯定不会连续参加两站体操世界杯的比赛,因为那样的话,她的身体肯定是吃不消的。”

2 丘索维金娜现象带给中国女子体操运动的启示

学者竭晓安在对影响我国女子体操运动员运动寿命原因的探讨的论文中提出在影响我国女子体操运动员运动寿命的两大类因素中,训练学因素要明显大于社会学因素。而在丘索维金娜现象中不难看出,丘索维金娜能够保持长时间的运动寿命主要原因在于家庭原因。家庭观念之上的丘索维金娜突破了身体训练的极限,达到了体操训练水平的最高值。丘索维金娜将家庭生活与日常训练紧密地结合起来。即使作为一名职业的体操运动员,家庭生活也是不可分割的一部分,因此在对我国女子运动员的培养过程中应该尽可能的改变以往封闭训练的形式。在训练过程中充分调动家庭成员对运动员的人文关怀。

我国前著名排球运动员郎平接受北京电视台《往事再说》栏目采访时回忆说：“我26岁那年就退役了,主要是因为我的膝伤再也承受不了那样的训练了,一跳膝关节就积水,肿得老高。现在国外选手每天只训练2～3h,但她们到36岁也还照样能跳。我们练10年的运动量可能是人家练20年的运动量,但我们10年就耗尽了”。由此可见,“三从一大”训练原则带来的运动成绩只是昙花一现。科学有效的训练方法与手段是保证运动寿命的前提,丘索维金娜在日常的训练中采取的并不是大运动量,高强度训练方式,而是采用适合自己身体状态的训练方式去训练,没有规定的训练量,在比赛的选择上也是尽可能的选择利于身体的比赛,有效地身体素质训练与技能训练相结合才能保持长效的运动寿命。因此对于我国女子体操运动员来讲,应该采取合理有效的训练方法与手段,避免昙花一现。

[1]竭晓安,等.对影响我国女子体操运动员运动寿命原因的探讨[J].北京体育大学学报,2000,23(3)：403-405.

[2]汪康乐,等.对延长我国女子体操运动员运动寿命的思考[J].北京体育大学学报,2004,27(5)：702-705.

[3]陈红.影响我国女子体操运动员运动寿命因素分析[J].浙江体育科学,2007,29(6)：88-89.

[4]韩学民,等.对中国运动员运动寿命的思考[J].军事体育进修学院学报,2009(2)：34-37.

[5]王国庆.从冠军到冠军——我国优秀体操运动员长期保持巅峰状态研究[D].北京体育大学,2012.

[6]亚运会·你未痊愈,我不敢老——丘索维金娜,39岁的体操神话［EB/OL］.http://www.shuixiangu.com/article-913005-1.html.

Thinking of Chusovitina Phenomenon-to Bring the Movement Life Issues of Chinese Women Gymnastics Athletes Enlightenment

Huang Yuangui
(QiongZhou University Institute of physical education,Sanya city Hainan Province,572000,China)

In this paper,a systematic research on the contemporary women's gymnastics athlete Chusovitina through literature,interviews and other methods,the analysis has been over lent of gymnastics champion Chusovitina as an outstanding gymnastics athletes competitive state has to ride high level in the world's highest level of gymnastics arena.The good physical quality,strong love heart,tenacious will quality and optimistic attitude towards life and a deep understanding of gymnastics is the secret of Chusovitina "Gymnastics grandma" title in the history of gymnastics.To sum up the experience,and provide theoretical and practical basis for women's gymnastics athletes of our country sport life-span.

Chusovitina;Women's gymnastics;Sports life;Thinking

G8

：A

：2095-2813(2015)05(b)-0007-02

黄元桂(1982,10—),男,汉族,湖南邵阳人,硕士,讲师,研究方向：体操教学与训练。